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Mangiar Crudo per Vivere Sani - Raw Food

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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 79
  • Formato: 23x33
  • Anno: 2012-2013

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Una dieta crudista - o Raw Food - per essere salutistica deve seguire determinate regole e non essere approssimativa. Renè Andreani, esperto da decenni di alimentazione naturale e vegetariana, ci illustra come seguire questa dieta e quali vantaggi se ne possono trarre.

L’autore propone nel suo testo una panoramica di tutto quello che l’alimentazione naturale ha scoperto e suggerito nell’ultimo secolo e dà indicazioni di carattere generale su come mantenere la salute con alcuni consigli di base incentrati sulla dieta e lo stile di vita.

Un volume davvero ricco, dove vengono illustrate anche le carenze nutrizionali dei cibi cotti e i problemi di salute che derivano dall’uso improprio delle proteine animali e in particolare dei latticini per i meccanismi metabolici deleteri che inducono nell’organismo umano. Ci sono poi parti descrittive su ogni alimento vegetale preso in considerazione (semi oleosi, verdure, alghe, germogli, frutta, fiori ecc.) con le caratteristiche nutrizionali e gli usi terapeutici che è possibile farne.

Infine un interessante calendario della frutta di stagione, gli esempi di ricette ad opera di un grande chef vegano di fama internazionale e gli approfondimenti a tema come la cura dell’uva, il digiuno e molto altro.

L’autore ha trovato una nuova modalità di approccio dietetico da lui denominato Metodo René Andreani (MRA), in grado di risolvere tutte le problematiche di salute legate all’alimentazione. Il metodo è costituito da varie ripartizioni interne che comprendono disposizioni per lo stile di vita “SloWater”, la predilezione per i cibi crudi (Raw food), il rispetto di corrette combinazioni alimentari e altre indicazioni di carattere generale.

Il libro quindi è assolutamente adatto a chi vuole ricavare il massimo possibile dalla propria dieta, a chi intende recuperare stati di salute vacillanti o trovare aiuto nel caso di malattie croniche di difficile guarigione. 

Contiene le tavole delle corrette combinazioni alimentari: compatibilità e incompatibilità degli alimenti. 

Contenuti: 

  • Qual è il combustibile ideale per noi?
  • Alimentazione Crudo-Cotto a strati successivi
  • La moderna e aggiornata dieta mediterranea
  • Le corrette combinazioni alimentari
  • I fiori commestibili nell'alimentazione vegana
  • Ricette vegane-crudiste di "Cuoco senza Fuoco"
  • Le 3 fase circadiane
  • La piramide del benessere
  • Dimagrire masticando e camminando
  • Ampeloterapia: La cura dell'uva
  • Depurazione settimanale
  • Digiuno: la natura sostituisce la chirurgia
  • Il calendario perenne con i periodi in cui mangiare i diversi tipi di frutta e verdura

Platone affermava che non fosse possibile guarire solo il corpo a prescindere dalla conoscenza della mente e dell’anima, mentre Eraclito sosteneva che l’armonia nascosta fosse più forte di quella manifesta.

Non dobbiamo mai dimenticare che, in caso di guarigione, il merito sia solo della natura e della forza di guarigione interna che ognuno possiede dentro di sé.

Noi possiamo solamente evitare di ostacolare questo processo non intossicando e avvelenando, con i nostri comportamenti, gli organi preposti a questo processo d’autoguarigione. 

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AUTORE

René Andreani - Studioso di Medicina “Integrata” e di Terapie “Olistiche” di Sostegno, per la ricerca e la cura delle Malattie Degenerative e per il Ringiovanimento. Studioso e sperimentatore, per essere SEMPREVERDE e raggiungere la longevità, in piena forma, con i soli metodi naturali e l’Igienismo: la Scienza della Salute. Fondatore e presidente della Lepav - Lega per l’Alimentazione Viva e l’Igienismo (associazione transnazionale senza fini di lucro).

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 29 luglio 2017

Un libro dalla lettura chiara e semplice, che dà nozioni informative sul crudismo. Mi è piaciuto davvero molto. Lo ricomprerei senza dubbio.

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Scritto da: - 12 settembre 2016

Ottimo libro 💖ve lo consiglioo così almeno capirete che diventare vegani e anche per salute e per gli animali che vogliono vivere

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Scritto da: - 15 luglio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

a mio modo di vedere un tantino estremista pero' molto utile per altri aspetti. Molto utili e ben fatte le schede mensili della frutta e verdure di stagione.

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Scritto da: - 4 ottobre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un manuale davvero molto completo per avvicinarsi al crudismo-anche solo come alternativa alla solita cucina. Le tabelle sono esaustive e chiare, a volte è solo un po' complicato riuscire a mettere in pratica i corretti abbinamenti! Molto interessante anche il primo capitolo con i riferimenti a studi e ricerche, oltre che a correnti alimentari diverse.

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Scritto da: - 23 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Sempre alla ricerca del benessere psicofisico ho letto questo "manuale" dell'alimentazione. I suggerimenti sono veramente buoni e se seguiti non tarderà a far vedere i suoi effetti.

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Scritto da: - 12 febbraio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

non mi è piaciuto , lo sconsiglio, le linee sono vegane e vegetariane non va bene per persone che vogliono seguire una dieta per star bene senza essere vegani o vegetariani

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