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Mangiar Sano con la Dieta Mediterranea

Dallo svezzamento all'età adulta

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Mangiar Sano con la Dieta Mediterranea

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L'errore comportamentale in campo alimentare è difficile da correggere, ecco perché è importante usare strategie appropriate, abituandosi ad usarle quotidianamente. Nel manuale, insieme a... continua

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Descrizione

L'errore comportamentale in campo alimentare è difficile da correggere, ecco perché è importante usare strategie appropriate, abituandosi ad usarle quotidianamente.

Nel manuale, insieme a notizie scientifiche e consigli pratici, sono riportate una raccolta di semplici ricette per capire quanto poco basti per nutrirsi con gusto e in modo sano.

Questo stile di vita alimentare va insegnato ai nostri cari e ai nostri bambini, sin dallo svezzamento, convinti che vivere bene si può, senza alcuna fatica.

La Dieta Mediterranea, riconosciuta patrimonio dell'Umanità, è una nostra tradizione.

Dunque, se oggi tutto il mondo ne parla e cerca di carpirne i segreti, perché non utilizzarla nella nostra vita quotidiana? Le ricette consigliate iniziano nel periodo dello svezzamento e continuano fino all'età adulta con indicazioni nutrizionali, valori degli alimenti e semplici tabelle indicative per la somministrazione delle quantità per tutta la famiglia.

Autore

Fiorella de Pascale, bioioga, esperta in nutrizione, da sempre interessata al mantenimento del benessere fisico, è assolutamente convinta che siamo quello che mangiamo. Pertanto l’uso delle corrette abitudini consente ad ogni individuo di mantenere uno stato di benessere generale, con semplicità.


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