Mangiar Sano

  Clicca per ingrandire

Mangiar Sano

Nutrirsi bene con gusto

Ruediger Dahlke

  • Prezzo: € 19,50

  • Disponibilità per la spedizione: immediata!

In questo libro, frutto di trent'anni di esperienza nel campo dell'alimentazione sana, Dahlke ci fa capire con chiarezza come ci si possa nutrire in maniera corretta, equilibrata e al tempo stesso... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Quantità:
Aggiungi al Carrello

Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni 20 punti Gratitudine!

  Salva nella lista dei preferiti

Numero verde   800 135 977

Spesso acquistati assieme...

Vegan per Tutti + Mangiar Sano

Mangiar Sano   Vegan per Tutti =

Acquista insieme
€ 29,25 invece di € 34,40
Risparmio € 5,15

AGGIUNGI AL
CARRELLO

Disponibilità per la spedizione: Immediata

Potrebbero interessarti anche:

Descrizione

In questo libro, frutto di trent'anni di esperienza nel campo dell'alimentazione sana, Dahlke ci fa capire con chiarezza come ci si possa nutrire in maniera corretta, equilibrata e al tempo stesso ricca di gusto, per migliorare la nostra salute e il nostro benessere.

Mangiare, infatti, non è soltanto nutrirsi: non si può separare il nutrimento dal piacere. Grazie a una alimentazione corretta possiamo mantenerci sani ma nello stesso tempo avere anche un atteggiamento positivo nei confronti della vita. Per Dahlke è sufficiente costruire la propria dieta sui 4 pilastri della sana alimentazione che sono:

  • Equilibrio tra i diversi tipi di nutrienti, cioè un giusto rapporto tra proteine, grassi e carboidrati
  • Cibo biologico, integrale, non trattato, senza additivi chimici né conservanti
  • Giusto rapporto, equilibrato, tra componenti acide e basiche degli alimenti
  • Regime alimentare in armonia con la propria costituzione fisica e le proprie necessità

Dahlke, inoltre, ci aiuta a scoprire qual è il nostro "tipo" fisico con un semplice test basato sulla classificazione termica: potremmo essere un tipo "caldo", "secco", "umido", "freddo" o un "tipo misto" che unisce due di queste caratteristiche.

In uno specifico capitolo il medico bavarese passa in rassegna le più diffuse diete valutandone i benefici e gli svantaggi, concludendo, infine, che "il regime migliore è secondo natura". Non poteva mancare un epilogo culinario che mette in pratica quanto detto nel corso del libro, una sezione, quindi, dedicata alle ricette che consentirà a tutti di organizzare un menù settimanale sano e gustoso, adatto a ogni particolare esigenza e caratteristica.

Dettagli Libro

Editore Mediterranee Edizioni
Anno Pubblicazione 2007
Formato Libro - Pagine: 224 - 17x24cm
EAN13 9788827219096
Lo trovi in: Alimentazione e salute

Autore

Ruediger Dahlke - Foto autore

Rüdiger Dahlke, nato nel 1951, laureato in medicina presso l’Università di Monaco, specialista in terapie naturali e psicoterapia, si occupa in particolare del digiuno come strumento di purificazione ed elevazione spirituale. Con la moglie Margit dirige un centro di medicina naturale a Johanniskirchen, tiene seminari e corsi di medicina esoterica e meditazione. È autore di numerosi libri riguardanti il rapporto tra malattia, psiche e autocoscienza.

Dello stesso autore:

Malattia e Destino
Malattia e Destino

€ 15,73 € 18,50

Malattia come Simbolo
Malattia come Simbolo

€ 24,23 € 28,50

Malattia Linguaggio dell'Anima
Malattia Linguaggio dell'Anima

€ 21,25 € 25,00

Il Grande Libro del Digiuno
Il Grande Libro del Digiuno

€ 14,88 € 17,50

Le Leggi del Destino
Le Leggi del Destino

€ 19,98 € 23,50


Torna su
Caricamento in Corso...