Descrizione
Piacersi, sentirsi bene nel proprio corpo, apprezzare il vigore dei propri muscoli, la tonicità della pelle, il volume dei capelli. Un desiderio legittimo, a qualsiasi età, perché la bellezza è l'espressione di uno stato di armonia e salute.
La vera bellezza non è mai artificiale, ma - come ci insegna la scienza - funzionale: spesso quelli che noi consideriamo difetti o inestetismi (come le rughe, la pancia, la cellulite, i capelli sfibrati) altro non sono che i sintomi esteriori di problemi di salute più vasti, che possono essere affrontati e corretti. In primo luogo con la giusta alimentazione.
Accanto ai molti cibi che già conosciamo per le loro proprietà benefiche, esistono dei supercibi e degli integratori in grado di agire con sorprendente efficacia sul nostro organismo e di restituirci forma, bellezza e salute. Anche gli effetti, così temuti, del passare del tempo, non sono affatto inesorabili: l'invecchiamento può essere rallentato.
La chiave di volta per contrastarlo, e addirittura prevenirlo, sta sempre nell'adozione degli alimenti giusti e di un corretto stile di vita. Partendo da casi veri, questo libro offre tutte le strategie per affrontare con successo i più diffusi e comuni ostacoli alla nostra bellezza, spiegandoci con chiarezza qual è la causa degli inestetismi, quali provvedimenti si possono prendere subito da soli, quali supercibi sono di maggiore aiuto e cosa è bene chiedere al proprio medico.
Per ogni problematica, un menu appositamente studiato, con ricette semplici e gustose, è il primo aiuto per passare dalla teoria alla pratica. Perché voler tornare a sorridere allo specchio è un ottimo modo per riprendere in mano la propria vita, la propria salute e riappropriarsi di quell'energia e quel buonumore capaci di far girare le cose per il verso giusto.
Dettagli Libro
Editore | Piemme Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2019 |
Formato | Libro - Pagine: 223 - 13x18,5cm |
EAN13 | 9788855446075 |
Lo trovi in: | Alimentazione e salute |
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Recensioni Clienti
4,50 su 5,00 su un totale di 2 recensioni
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Maria
Acquisto verificato
Voto:
Top of the top... Uno dei migliori libri che parlano di cibo e salute molto interessante, stra consigliato, tutti dovrebbero averlo nella propria biblioteca
Leonardo
Acquisto verificato
Voto:
Scorrevole e godibile come tutti i libri di Ongaro ripete molti concetti dei precedenti Mangia che ti passa e Mangia che dimagrisci aggiungendo qualche riferimento specifico a patologie diffuse e riportando esempi pratici di corretta alimentazione