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Descrizione
E se esistesse un modo semplice per dimagrire, risollevare l’umore, guarire l’organismo e sentirsi alla grande? Se avessimo a portata di mano la cura per i più diversi mali odierni, dallo stress al dolore cronico? In questo nuovo e rivoluzionario libro, il dottor Oz rivela come la soluzione ai nostri problemi di salute sia contenuta in ogni pasto, in ogni spuntino, in ogni boccone che consumiamo.
In Mangiare è la cura, bestseller del New York Times, il dottor Oz delinea un metodo di immediata comprensione per sfruttare il potere curativo del cibo. Grazie a un piano alimentare ricco di superalimenti dalle mille proprietà nutrizionali, spiega come perdere peso, migliorare i livelli di energia, ridurre l’infiammazione e prevenire o alleviare tutta una serie di diffusi problemi di salute senza l’aiuto dei farmaci. Il suo programma comprende anche oltre cento ricette sane e gustose, con cui è facile mettere in pratica i suoi consigli e applicare le sue strategie.
Diretto, chiaro, documentato, come la seguitissima trasmissione The Dr. Oz Show, questo libro risponde ai mille dubbi che abbiamo sull’alimentazione, fornisce soluzioni garantite - come un favoloso piano detox di 3 giorni -, ci insegna potenti strategie per resistere alle tentazioni e gestire la fame emotiva, restituendoci il piacere del cibo.
"Un nuovo approccio, facile e autorevole, senza privazioni e fondato sul potere curativo dei cibi, per trasformare la nostra vita attraverso l'alimentazione."
Dettagli Libro
| Editore | Sperling & Kupfer |
| Anno Pubblicazione | 2018 |
| Formato | Libro - Pagine: 303 - 14x21cm |
| EAN13 | 9788820064778 |
| Lo trovi in: | Alimentazione e salute |
Autore
Il Dr. Mehmet Oz è un chirurgo cardiotoracico e docente di chirurgia alla New York Presbiterian/Coiumbia University. E' anche professore e vicedirettore dell'Integrated Medicine Center e direttore dell’Heart Institute.
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