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Mangiare in Consapevolezza
- Prezzo € 8,50 invece di sconto 15%
- Terra Nuova Edizioni
- Tipo: Libro
- Pagine 124
- Formato: 11,5x16,5
- Anno: 2016
- Media voti (4 recensioni)
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Attraverso paragrafi brevi e incisivi l’autore ci guida affinché mangiare sia fonte di consapevolezza e di crescita individuale e collettiva.
Un libro rivolto sia a chi si sta avvicinando agli insegnamenti di Thich Nhat Hanh sia a coloro che vogliono approfondire la propria pratica spirituale.
Mangiare in consapevolezza è il secondo volume della collana di tascabili incentrati sulla pratica della presenza mentale in ogni momento della vita quotidiana.
Il cibo è nutrimento, piacere, condivisione, contiene la storia eli chi lo produce e del luogo da cui proviene.
Per la nostra salute materiale e spirituale è fondamentale cosa mangiarne — le nostre scelte possono essere più o meno rispettose dell’ambiente e degli altri animali — ma anche come mangiamo: «Mastica il cibo e non le tue preoccupazioni», e l’invito di Thich Nhat Hanh.
INDICE
Mangiare in consapevolezza
Le contemplazioni del cibo
APPROFONDIMENTI
Che cosa significa mangiare in consapevolezza:
"PER COLTIVARE la consapevolezza possiamo continuare a fare le solite cose di sempre - camminare, sederci, lavorare, mangiare eccetera - con piena consapevolezza di ciò che stiamo facendo. Quando mangiamo, sappiamo di stare mangiando. Quando apriamo una porta, sappiamo di stare aprendo una porta.
La nostra mente sta con le azioni che compiamo.
Quando ti metti in bocca un pezzo di frutta, l’unica cosa che ti serve è un pochino di consapevolezza per esserne cosciente: “Sto mettendomi in bocca un pezzo di mela”."
Thich Nhat Hanh
Continua a leggere l'estratto del libro "Mangiare in Consapevolezza".
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AUTORE
Thich Nhat Hanh, maestro zen vietnamita, poeta e pacifista, è stato proposto nel 1967, da Martin Luther King, per il Premio Nobel per la pace, ed è stato a capo della delegazione buddhista vietnamita durante gli accordi di pace di Parigi. Viaggia regolarmente in America e in Europa per insegnare e guidare ritiri sull'arte di "vivere consapevolmente". Ha pubblicato molti libri in inglese, francese e vietnamita.
- DELLO STESSO AUTORE DI "Mangiare in Consapevolezza"
- Il Miracolo della Presenza Mentale
- La Pratica della Meditazione Camminata
- L'Unico Mondo che Abbiamo
- Paura
- La Pace è Ogni Respiro
- Fare Pace con Se Stessi
- L'Arte di Comunicare
- La Pace è Ogni Passo
- Pratiche di Consapevolezza
- Trasformare la Sofferenza
- Essere Pace
- Discorsi ai Bambini
- Il Sole, il mio Cuore
- Semi di Felicità
- Sono Qui per Te
- L'Arte di Lavorare in Consapevolezza
- Perché Esiste il Mondo?
- Mangiare Zen
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Le vostre recensioni
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Scritto da: Giovanna - 10 marzo 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri
Un libro che in modo semplice aiuta a comprendere i propri stati d'animo e le problematiche legate al cibo e come superarle. GiovannaScritto da: Nicoletta - 7 marzo 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri
Parole semlici in grado di dare grande serenità. Il libro perfetto per prendere atto dei problemi di compulsività e distrazione che affliggono tutti noi. Grafica e formato molto piacevoli
Scritto da: Franco - 16 febbraio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri
SUPER cambiamento alimentare se si seguono le indicazioni e i suggerimenti! Lettura leggera ma molto profonda.Scritto da: Annalisa - 14 febbraio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri
un libro da leggere in un 'ora o una pagina al giorno per prendere consapevolezza dell'importanza di essere presenti nel momento in cui si sta portando cibo alla bocca ed essere grati verso chi ha prodotto l'alimento da chi l'ha raccolto a chi l'ha cucinato per noi.
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