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Mangiare in Consapevolezza

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Mangiare in Consapevolezza

Thich Nhat Hanh

( 21 Recensioni Clienti )

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Attraverso paragrafi brevi e incisivi l’autore ci guida affinché mangiare sia fonte di consapevolezza e di crescita individuale e collettiva. Un libro rivolto sia a chi si sta avvicinando agli... continua

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Descrizione

Attraverso paragrafi brevi e incisivi l’autore ci guida affinché mangiare sia fonte di consapevolezza e di crescita individuale e collettiva.

Un libro rivolto sia a chi si sta avvicinando agli insegnamenti di Thich Nhat Hanh sia a coloro che vogliono approfondire la propria pratica spirituale.

Mangiare in consapevolezza è il secondo volume della collana di tascabili incentrati sulla pratica della presenza mentale in ogni momento della vita quotidiana.

Il cibo è nutrimento, piacere, condivisione, contiene la storia eli chi lo produce e del luogo da cui proviene.

Per la nostra salute materiale e spirituale è fondamentale cosa mangiarne — le nostre scelte possono essere più o meno rispettose dell’ambiente e degli altri animali — ma anche come mangiamo: «Mastica il cibo e non le tue preoccupazioni», e l’invito di Thich Nhat Hanh.

Indice

Mangiare in consapevolezza

Le contemplazioni del cibo

Dettagli Libro

Editore Terra Nuova Edizioni
Anno Pubblicazione 2016
Formato Libro - Pagine: 124 - 11,5x16,5cm
EAN13 9788866811206
Lo trovi in: Alimentazione e salute

Approfondimenti

Che cosa significa mangiare in consapevolezza:

"PER COLTIVARE la consapevolezza possiamo continuare a fare le solite cose di sempre - camminare, sederci, lavorare, mangiare eccetera - con piena consapevolezza di ciò che stiamo facendo. Quando mangiamo, sappiamo di stare mangiando. Quando apriamo una porta, sappiamo di stare aprendo una porta.

La nostra mente sta con le azioni che compiamo.

Quando ti metti in bocca un pezzo di frutta, l’unica cosa che ti serve è un pochino di consapevolezza per esserne cosciente: “Sto mettendomi in bocca un pezzo di mela”."

Thich Nhat Hanh

Continua a leggere l'estratto del libro "Mangiare in Consapevolezza".

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Autore

Thich Nhat Hanh - Foto autore

Thich Nhat Hanh, maestro zen vietnamita, poeta e pacifista, è stato proposto nel 1967, da Martin Luther King, per il Premio Nobel per la pace, ed è stato a capo della delegazione buddhista vietnamita durante gli accordi di pace di Parigi. Viaggia regolarmente in America e in Europa per insegnare e guidare ritiri sull'arte di "vivere consapevolmente". Ha pubblicato molti libri in inglese, francese e vietnamita.

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Recensioni Clienti

4,52 su 5,00 su un totale di 21 recensioni

  • 5 Stelle

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Jan James

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Voto:

Questo libro mi ha aiutato ad essere consapevole nel mentre che sono a tavola, una cosa molto difficile quando si è abituati ad avere la radio accesa in testa e specialmente anche quando hai persone accanto. Essere consapevole mentre si mangia ed avere persone accanto non è affatto facile. Anche questa però l’ho trovata una buona ed utile pratica che mi ha aiutato molto.

Vincenzo

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Voto:

Ho acquistato il libro senza far caso al formato, quindi "mea culpa", però, per essere veramente un libricino, il prezzo mi sembra esagerato.

Silvia

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Voto:

Un piccolo ma prezioso libretto di un grande maestro zen. Thich Nhat Hanh con la sua saggezza ci propone tanti consigli per imparare a nutrirsi in modo sano e consapevole, senza distrazioni. L'atto del mangiare può essere vissuto come una meditazione. In questo modo si diventa presenti non solo al cibo, ma anche a ciò che proviamo, percepiamo

Anna

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Voto:

Non ci sono parole per descrivere l'emozione che provo quando leggo uno dei messaggi che il meraviglioso Tay ci ha lasciato, rivedo il suo volto sorridente e immagino la sua voce. Fortunatamente la tecnologia ci ha permesso di conoscerlo e potere ancora ascoltarlo nei video. In particolare io mi occupo di nutrizione, e ritengo sempre più importante acquisire la consapevolezza anche in questo ambito

Marisa

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Voto:

Libro molto chiaro ed incisivo. Immaginavo di essere assente mentre mangiavo, ma non credevo così tanto. Questo libro mi ha offerto una nuova consapevolezza legata al delicato momento del pasto. La mia mente tenderà a dimenticare ma terrò il libro in bella vista così da usarlo come promemoria. Molto utile. Grazie.

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