Mantenersi in Forma con 20 Minuti a Settimana

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Mantenersi in Forma con 20 Minuti a Settimana

Il metodo rivoluzionario per avere un corpo perfetto

Ricardo Cánovas Linares

  • Prezzo: € 9,90

Come funziona? Un esercizio intenso stimola un enzima chiamato AMP CHINASI che regola alcuni processi metabolici dello stato energetico. L’enzima rimane attivo dai sette ai dieci giorni dopo un... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Come funziona?

Un esercizio intenso stimola un enzima chiamato AMP CHINASI che regola alcuni processi metabolici dello stato energetico. L’enzima rimane attivo dai sette ai dieci giorni dopo un allenamento ad alta intensità di 20 minuti; perciò il corpo può continuare a bruciare i grassi durante gli intervalli tra un allenamento e l’altro, cioè a riposo.

Il metodo rivoluzionario per avere un corpo perfetto

Volete ottenere un corpo da favola in soli 20 minuti alla settimana?

Sembra impossibile, ma è una realtà: è quello che sostiene e dimostra scientificamente il dottor Ricardo Cánovas, medico nutrizionista ed endocrinologo, specializzato in medicina dello sport. Il suo innovativo metodo si basa su una nuova concezione dell’attività fisica: in poco tempo, vi permetterà di rimettervi in forma, perdere i chili di troppo, correggere le posture sbagliate, recuperare la tonicità muscolare, combattere il rilassamento dei tessuti dovuto alla sedentarietà o all’invecchiamento. 

Nel libro troverete sei percorsi, con esercizi spiegati passo dopo passo, per tonificare tutti i gruppi muscolari in soli venti minuti. Una piccola rivoluzione che migliorerà sensibilmente il vostro stile di vita e vi lascerà tutto il tempo libero che volete, senza dovervi sottoporre a diete da fame e a lunghe sessioni in palestra.

Dettagli Libro

Editore Newton & Compton
Anno Pubblicazione 2015
Formato Libro - Pagine: 216 - 17x22,5cm
EAN13 9788854174863
Lo trovi in: Corsa - Attività fisica

Autore

Ricardo Cánovas Linares, laureato alla universitat di Barcelona, ha una specializzazione in Endocrinologia e nutrizione, sopratutto in relazione alla medicina e allo sport. Possiede due centri medici, uno a Madrid e uno a Barcellona, sperimenta il suo innovativo metodo.

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