Manuale di Anatomia per lo Stretching

  Clicca per ingrandire

Manuale di Anatomia per lo Stretching

50 esercizi illustrati di stretching rinforzante e tonificante

Ken Ashwell

( 1 Recensione Cliente )

  • Prezzo: € 18,00

  • Illustrazioni a colori

Questo manuale, chiaro ed esaustivo, è uno strumento prezioso per istruttori di fitness e personal trainer, studenti di Scienze motorie, professionisti della salute, atleti, allenatori, persone... continua

Momentaneamente
Non disponibile

Avvertimi quando è disponibile
Salva nella lista dei preferiti

Numero verde   800 135 977

Altri Libri come Manuale di Anatomia per lo Stretching

Descrizione

Questo manuale, chiaro ed esaustivo, è uno strumento prezioso per istruttori di fitness e personal trainer, studenti di Scienze motorie, professionisti della salute, atleti, allenatori, persone anziane e chiunque desideri migliorare la propria forma fisica e la propria elasticità muscolare.

Dettagliati disegni a colori illustrano 50 esercizi di stretching e mostrano con precisione che cosa succede nel nostro corpo durante ciascuno di essi. La visualizzazione precisa dei muscoli coinvolti durante i vari esercizi non soltanto affinerà la vostra conoscenza dell'anatomia e la comprensione del funzionamento del vostro corpo, ma contribuirà a migliorare l'efficacia dell'allenamento e dei programmi di stretching.

Troverete inoltre:

  • Un'introduzione ai principi dello stretching, compresi alcuni consigli sulla sicurezza e le tecniche corrette di esecuzione.
  • Una panoramica generale del sistema muscolo-scheletrico.
  • Un eserciziario con illustrazioni dei sistemi muscolare, scheletrico e nervoso, e un glossario.

Il libro comprende oltre 200 illustrazioni anatomiche a colori, corredate di istruzioni precise e chiare per ogni esercizio di stretching (con varianti per principianti o atleti di livello avanzato)

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2015
Formato Libro - Pagine: 192 - 21,5x27,5cm
EAN13 9788857306001
Lo trovi in: Stretching

Recensioni Clienti

4,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione

  • 5 Stelle

    0%
    0%
  • 4 Stelle

    100%
    100%
  • 3 Stelle

    0%
    0%
  • 2 Stelle

    0%
    0%
  • 1 Stelle

    0%
    0%

Ti è piaciuto questo libro?
Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!

Scrivi una recensione!

Flavio 28 luglio 2018

  Acquisto verificato

Voto:

Libro molto interessante adatto a tutti . Spiega molto bene la sequenza degli esercizi da eseguire con programmi in crescendo di difficoltà e durata .


Torna su
Caricamento in Corso...