Il Manuale della Felicità

"Il Manuale della Felicità" di Raffaele Morelli è il libro per migliorare la tua vita grazie a 10 regole pratiche. Ti sorprenderà scoprire che la felicità arriva quando smetti di lottare per cambiare la tua esistenza!

Molti pensano che la loro vita miglio­rerà quando risolveranno i tanti problemi che li affliggono: matrimoniali, di lavoro, familia­ri... E così passano la vita a intervenire per sistemare le cose quando non funzionano. E a rimandare la loro felicità.

Come sostiene l'autore, chiedersi "Ma io vado bene?" è uno dei più grandi veleni per l'anima. Ancora peggio, forse il male di tutti i mali, è voler diventa­re chi ci siamo messi in testa di essere. Ogni obiettivo che cerchiamo di raggiungere, ogni miglioramento di noi stessi è una "coltella­ta" all'energia cerebrale...

Nel suo lungo la­voro di psicoterapeuta, Morelli si è accorto che quasi nessuno "si va bene": tutti sono alla ri­cerca di un se stesso migliore. E tutti credo­no che, quando avranno raggiunto la meta che si sono prefissati, finalmente potranno stare bene con se stessi.

Ma vuoi sapere quali sono i 3 principali mo­tivi di infelicità?

• cambiare il proprio carattere;
• eliminare le ferite del passato;
• to­gliere dalla propria vita le cose che non van­no bene.

Lo avresti mai detto?

"Mentre passiamo i giorni a chiederci se andiamo bene così come siamo e a cercare di migliorarci, finiamo per ignorare saperi, capacità, energie innate capaci di renderci davvero felici."

Le sofferenze nascono soprattutto dalla nostra resistenza a diventare fluidi come l'acqua. Bi­sogna "lasciar correre", rinunciando a qualsia­si sforzo di "cambiare le cose", di salvare gli amori finiti, di andare d'accordo a tutti i costi con gli altri, di fare progetti, di darsi obietti­vi, di correre dietro a qualcosa o a qualcuno.

Le cose che devono accadere nella vita av­vengono spontaneamente quando smetti di dirti dove andare, come fare, di lamentarti, chiedere consigli... E in questo stato che ir­rompe la felicità.

Prefazione
Il seme che è in te sa come farti fiorire introduzione

Introduzione
Il fondamento della felicità

1. L'arte di stare con se stessi
2. Lo sguardo silenzioso è l'azione più potente
3. Ma dobbiamo proprio tormentarci?
4. In noi si nasconde la sapienza che cura
5. Rifugiati nel buio
6. Curarsi con le energie primordiali
7. Non c'è niente da cambiare
8. Lascia agire il seme che è in te
9. La cura di sé
10. Come vivere "dentro" se stessi
11. Pensa ai fiori che verranno, non alle foglie cadute

Conclusioni
Senza ragionamenti, il nucleo ti conduce a realizzare te stesso