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Ventre Piatto, Addominali Scolpiti

Gli esercizi, l'alimentazione... il respiro

 

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  • Prezzo € 7,00
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 80
  • Formato: 15x21
  • Anno: 2010-2012

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Il manuale affronta i seguenti argomenti:

  • il ventre: muscolatura e anatomia; 
  • gli addominali, e non solo; 
  • l'alimentazione; 
  • il respiro; 
  • la gravidanza; 
  • come affrontare bene gli esercizi; 
  • un programma di allenamento; 
  • i benefici del camminare; 
  • rigonfiamenti e grasso; 
  • 10 cose da evitare mantenersi in forma; 
  • 10 preziosi consigli.
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