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Manuale di Ginnastica Taoista e Tai Ji Quan in Gravidanza

Esercizi e consigli estratti dalla cultura e dalla medicina tradizionale cinese per affrontare serenamente il momento più importatnte nella vita di una donna

 

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Il Manuale per le nuove mamme. Tecniche respiratorie, meditative ed esercizi per migliorare la salute fisica e mentale durante i mesi della gravidanza ed i successivi. Consigliata a tutte le donne anche alle prime esperienze con tale disciplina.

Presentazione di una forma breve di Tai Ji Quan, antica arte cinese, che vi aiuterà, se eseguita tutti i giorni, a favorire il drenaggio linfatico.

La ginnastica taoista come mezzo per il riequilibrio energetico. Utilizzata per superare quei momenti frequenti di spossatezza e metodologia per ripristinare un corretto assetto scheletrico-muscolare.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 3 settembre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Molto interessante, ma un po' inutile se non si ha la possibilità di sperimentarlo di persona frequentando il corso di musicoterapia che vi è raccontato. Purtroppo questi corsi sono ancora abbastanza rari, anche se sarebbe molto bello che si diffondessero sempre di più. Il pregio del libro è comunque quello di far conoscere un metodo per comunicare con i bambini prima che nascano e per una nascita ed un primo periodo da neonati senza violenza e in totale armonia con la mamma.

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Scritto da: - 19 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

L'ho provato in un corso per donne in gravidanza. Facili le movenze e l'esecuzione. Lo consiglio come introduzione alla ginnastica taoista.

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Scritto da: - 17 luglio 2008

Vorrei commentare il libro della dott.ssa Claudia Ciolli. E' stato utilissimo in tutta la mia gravidanza. Sicuramente è anche per merito di questo Manuale di Ginnastica taoista e TaiJiQuan in gravidanza che il parto è stato sereno ed il corpo ha ritrovato in breve tempo la sua tonicità. Di notevole interesse, infatti,anche la parte dedicata anche al post-parto.

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Scritto da: - 27 agosto 2007

Libro molto interessante, sintetico e allo stesso tempo puntuale. I commenti sul'alimentazione e la respirazione sono fisiologicamente corretti. Mia moglie, al V mese di gravidanza, ha provato ad effettuare alcuni esercizi contemplati in alcuni capitoli e ne ha avuto grande giovamento. Un buon manuale alla portata di tutti. Dott. Emilio Maria Ferzetti

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Scritto da: - 27 agosto 2007

Meraviglioso! Ho avuto modo di leggerlo perché la mia ginecologa me ne ha procurato una copia. E' essenziale, sintetico e adatto a tutti i tipi di gravidanza. Lo consiglio a tutte.

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