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Mappa del Pilates

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Mappa del Pilates

(confezionata in una custodia cartonata)

Cinzia Galletto

( 13 Recensioni Clienti )

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  • Poster a colori su carta plastificata

Poster a colori formato 46x66 in cui sono illustrati i principali esercizi del Pilates per una postura migliore. Pilates non è una serie di esercizi, ma un concetto, un approccio al movimento, uno... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Poster a colori formato 46x66 in cui sono illustrati i principali esercizi del Pilates per una postura migliore.

Pilates non è una serie di esercizi, ma un concetto, un approccio al movimento, uno stile di vita da adottare; è necessario eseguire ogni movimento, per un massimo di 10 ripetizioni, in maniera precisa e controllata prima di passare al successivo.

E’ un allenamento che coordina corpo, mente e spirito; con la pratica si acquisisce il controllo completo del corpo in ogni sua funzione, poi, progressivamente, quel ritmo e quella coordinazione diverranno parte di ogni azione quotidiana donando nuova energia, proprio come osserviamo negli animali che hanno un corpo agile con movenze sinuose e scattanti.

 

Dettagli Poster

Editore Macro Edizioni
Anno Pubblicazione 2006
Formato Poster - 46x66cm
EAN13 9788875077778
Lo trovi in: Pilates

Autore



Cinzia Galletto Pilates RiminiCinzia Galletto è un'insegnante con esperienza decennale, vice-campionessa nazionale di aerobica competitiva. Certificata in Matwork Advanced presso il PILATES INSTITUTE di Londra, ha ottenuto anche diverse specializzazioni per lavorare con clienti, cosiddetti speciali, quali donne in gravidanza e anziani. Il suo continuo studio del metodo e la sua frizzante energia la rendono una professionista ed una formatrice molto apprezzata in Italia.

Recensioni Clienti

3,46 su 5,00 su un totale di 13 recensioni

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Claudio 15 settembre 2017

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Voto:

poster semplice ma di effetto e inoltre fa la sua bella figura nella sala corsi , viene spesso guardato per migliorare le posizioni

Giuseppe 15 settembre 2017

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Voto:

utili schemi per chi si approccia al pilates grazie ai quali si può praticare questa metodica pere conto proprio come autodidatta

Tatiana 30 marzo 2017

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Voto:

La mappa di per sè è fatta bene, forse però andrebbe utilizzata da chi ha già una base di pilates.

Jessica 10 maggio 2016

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Voto:

Ricevuto come omaggio, gli esercizi sono bene descritti e facili da riprodurre. Me lo tengo appeso, una specie di calendario, un poster funzionale che mi ricorda gli esercizi che ormai ho imparato a memoria.

Sophie 17 dicembre 2014

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Voto:

Buon prodotto riassuntivo, regalato ad un amante del pilates e dal suo dire veramente particolare, appeso in cameretta e ideale per la propria ora di benessere.

Anna 28 agosto 2014

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Voto:

Bello il poster ma poco esplicativo........mi sarebbe piaciuto un poster con più spiegazioni oltre alle foto delle posizioni. Però belle le immagini

Chiara 17 luglio 2014

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Voto:

Grazie al Giardino l' ho avuta in omaggio. Io pratico yoga e non sono d'accordo con chi dice che yoga e pilates sono la stessa cosa ma questa mappa può aiutare a integrare esercizi che vanno sempre bene per restare in forma!

Sabrina 29 maggio 2014

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Voto:

bellissima meglio della figura ottimi esercizi da copiare a tempo perso l' appendo nella stanza dove io dormo cosi saro piu motivata al giorno successivo lol

Teresa 13 maggio 2014

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Voto:

L'ho scelto come omaggio, mappa molto divertente. sono esposte alcune tra le principali posizioni del pilates. grazie al giardino dei libri che è sempre molto brillante e preciso.

Carmela 26 febbraio 2014

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Voto:

E' appena arrivata la mappa. Per un rapido ripasso delle posizioni di base del pilates è utile e visivamente è curata. Per chi già pratica il pilates non è necessario alcuna spiegazione e invece chi è "alle prime armi" dovrebbe prima leggere un libro per capire meglio la mappa.

Silvia 7 gennaio 2014

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Voto:

Ho letto male la descrizione al momento dell'ordine Infatti mi aspettavo un libro mentre era una mappa delle posizioni del pilates senza alcuna spiegazione, 2

Angelo 13 dicembre 2013

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Voto:

E' importante avere sempre davanti le regole d'oro per uno stile di vita sano e vitale. Chiara mappa del benessere

Roberta 15 agosto 2013

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Voto:

utile per ricordarsi le posizioni principali del pilates, anche se devo dire che avrei preferito una piccola descrizione per ogni posizione o almeno una sequenza di immagini per far capire meglio come muoversi. a mio avviso sarebbe stata una mappa più completa.


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