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Descrizione
Poster a colori formato 46x66 in cui sono illustrati i principali esercizi del Pilates per una postura migliore.
Pilates non è una serie di esercizi, ma un concetto, un approccio al movimento, uno stile di vita da adottare; è necessario eseguire ogni movimento, per un massimo di 10 ripetizioni, in maniera precisa e controllata prima di passare al successivo.
E’ un allenamento che coordina corpo, mente e spirito; con la pratica si acquisisce il controllo completo del corpo in ogni sua funzione, poi, progressivamente, quel ritmo e quella coordinazione diverranno parte di ogni azione quotidiana donando nuova energia, proprio come osserviamo negli animali che hanno un corpo agile con movenze sinuose e scattanti.
Dettagli Poster
| Editore | Macro Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2006 |
| Formato | Poster - 46x66cm |
| EAN13 | 9788875077778 |
| Lo trovi in: | Pilates |
Autore
Cinzia Galletto è un'insegnante con esperienza decennale, vice-campionessa nazionale di aerobica competitiva. Certificata in Matwork Advanced presso il PILATES INSTITUTE di Londra, ha ottenuto anche diverse specializzazioni per lavorare con clienti, cosiddetti speciali, quali donne in gravidanza e anziani. Il suo continuo studio del metodo e la sua frizzante energia la rendono una professionista ed una formatrice molto apprezzata in Italia.
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Claudia
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Ricevuto in regalo, e mai utilizzato, metto quattro stelle perchè è molto utile per chi pratica pilates, purtroppo io sono pigra e non mi è servito
maria grazia
Acquisto verificato
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Fantastico. Spedizioni puntuale. Sempre gentili .e cortesi. Il poster e grandioso, molto utile, esercizi facili da eseguire, curato nei dettagli. Grazie
Michela
Acquisto verificato
Voto:
Avevo sentito parlare tante volte del Pilates e così ho deciso di acquistare questo poster per approcciarmi. Semplice e utile.
Claudio
Acquisto verificato
Voto:
poster semplice ma di effetto e inoltre fa la sua bella figura nella sala corsi , viene spesso guardato per migliorare le posizioni
Giuseppe
Acquisto verificato
Voto:
utili schemi per chi si approccia al pilates grazie ai quali si può praticare questa metodica pere conto proprio come autodidatta
