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Descrizione
Il Metodo Anti Stress MAS è una sequenza di 22 esercizi semplici da eseguire comodamente a casa propria.
Attraverso rilasci e contrazioni muscolari abbinati consapevolmente alla respirazione, è possibile ottenere un benefico stato di benessere psicofisico.
Il libro corredato di fotografie e istruzioni, approfondimenti sui gruppi muscolari, consigli sempre spiegati in modo semplice e diretto.
È completato da un CD audio dove, sulla base di voci del bosco appositamente incisa nelle foresta Casentinese, la voce narrante guida con i giusti tempi l'intera sequenza.
Dettagli Libro
| Editore | Meteora |
| Anno Pubblicazione | 2014 |
| Formato | Libro - Pagine: 59 - 14,5x21cm |
| EAN13 | 9788890870583 |
| Lo trovi in: | Ansia, stress e fobie |
Autore
Leopoldo Herbst è Pranoterapeuta e Naturopata. Fin dall'età di 18 anni ha avuto interessi per la ricerca, l'evoluzione spirituale e le pratiche olistiche, iniziando un percorso di crescita formativa personale come Pranoterapeuta, che lo accompagnano tutt'oggi spingendolo a svolgere con passione la professione e l'insegnamento senza tralasciare la ricerca. Esercita come Pranoterapeuta, e Naturopata presso il suo studio di Firenze. Docente di Riflessologia Plantare presso l'associazione A.L.A.R.O. di Firenze e presso Accademia di Naturopatia ANEA di Prato. Autore del Manuale "M.A.S Metodo...
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