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Descrizione
Il Mastering Power® Fighting, creato da Luigino lobbi, racchiude tutto ciò che vi è di più pratico e necessario per imparare a difendersi nel minor tempo possibile, raggiungendo subito lo scopo che si prefigge ogni metodo di autodifesa: salvaguardare la propria vita.
Questo manuale, dal contenuto semplice e immediato, fornisce i rudimenti di base del Mastering Power® Fighting, e guida i lettori alla comprensione delle sue tecniche principali (caduta, difesa e attacco) attraverso un gran numero di fotografie e disegni. Si tratta del primo livello per adulti, adatto sia agli uomini che alle donne, che offre un vasto numero di combinazioni tecniche già da subito applicabili in varie situazioni reali.
Non mancano programmi per un allenamento fisico di base e test per valutare il proprio grado di preparazione, nonché consigli psicologici (per esempio, come saper prevenire un'aggressione) e dietetici.
Dettagli Libro
| Editore | Mediterranee Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2008 |
| Formato | Libro - Pagine: 127 - 17x24cm |
| EAN13 | 9788827219560 |
| Lo trovi in: | Arti Marziali Miste |
Autori
Caterina Germani laureata in Scienze Motorie all'Università dell'Aquila, è esperta di terapie alternative e tradizionali, di arti marziali (istruttrice di difesa personale e tai chi ch'uan) e di tecniche terapeutiche orientali (shiatzu, qi gong, esercizi taoisti per la longevità) e occidentali (linfo-drenaggio, fìoriterapia di Badi, terapia sui centri energetici-metodo IRECA). Ha praticato e insegnato queste discipline nei suoi Centri Studi dei Movimento, sia in Italia che all'estero, e ha creato il Perfect Shape, un metodo fisiologico di ricostruzione muscolare, adatto a qualsiasi età.
Recensioni Clienti
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Laura
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Voto:
Ho regalato questo libro ad un compleanno ed e’ Piaciuto molto. E’ Stato letto in una settimana. Ben illustrato. Spiegazioni chiare e comprensibili corredate da foto e schemi di approccio. Da leggere
