Leggi le recensioni su IlGiardinodeiLibri.it
Disponibilità per la spedizione:
immediata!
Quantità:
  Aggiungi al Carrello

Guadagna 17 punti Gratitudine!


Medicina Mente Corpo - Rilassati e Guarirai

Fai riposare la mente per potenziare la salute

 
-15%

Clicca per ingrandire

  • Prezzo € 8,33 invece di 9,80 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 239
  • Formato: 17x24
  • Già pubblicato con il titolo "Rilassati e Guarirai"
  • Anno: 2016

  • Sconto
  • Scegli tra le versioni disponibili:

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo (clicca sui bottoni qui sotto)

Fin dagli inizi della sua carriera il dottor Benson ha indagato lo stretto legame fra stress e salute. Le sue ricerche mettono in evidenza la connessione esistente tra i molteplici disturbi di cui soffre la maggior parte delle persone oggi e lo stress. Queste formidabili scoperte hanno sconvolto il mondo accademico e hanno segnato l’inizio di un nuovo corso nella medicina tradizionale.

Benson ha messo a punto la mind body medicine (medicina mente corpo), oggi ritenuto uno dei metodi più efficaci per curare disturbi e malattie senza ricorrere all’uso dannoso e invasivo di medicinali e interventi chirurgici. Il suo metodo consiste nell’impiego di tecniche mentali all’avanguardia, che espone con straordinaria bravura in Rilassati e guarirai.

Benson ha condensato in questo manuale, scritto in maniera chiara e semplice, decenni di prove sul campo, e ci offre gli strumenti che mancavano per proteggere e rinforzare la nostra salute. Una mente rilassata è il medico migliore per prevenire e sconfiggere pressione alta, ansia, depressione, infertilità, insonnia, fobie, disturbi della menopausa, mal di schiena e mal di testa.

“Ora abbiamo prove scientifiche del fatto che la mente può guarire il corpo” - Herbert Benson

INDICE

Prefazione

Parte 1: La scienza della guarigione mente corpo

  • Capitolo 1
    Il divenire di una rivoluzione
  • Capitolo 2
    La svolta genetica: la nostra fondamentale connessione mente corpo
  • Capitolo 3
    Caduta e ascesa della mente guaritrice
  • Capitolo 4
    Le pietre miliari mente corpo 1 : La risposta di rilassamento
  • Capitolo 5
    Le pietre miliari mente corpo2: Aspettativa-credenza

Parte II: Delineare il vostro programma di terapia mente corpo

  • Capitolo 6
    Programmare la vostra strategia di salute mente corpo
  • Capitolo 7
    Guida a terapie mente corpo specifiche
  • Capitolo 8
    Il cancro egli orizzonti genetici della    terapia mente corpo

Parte III: Le possibilità della medicina terapia mente corpo

  • Capitolo 9
    L'intero è più grande della somma delle parti
  • Capitolo 10
    Il futuro della rivoluzione

Note

Ringraziamenti

AUTORI

Herbert Benson è Professore Associato di Medicina presso il Mind Body Medical Institute di Harvard. Riconosciuto universalmente come il padre della mind body medicine, ha venduto milioni di libri in tutto il mondo, raggiungendo le vette delle classifiche mondiali con The Relaxation Response.

William Proctor è laureato all’Harvard College e all’Harvard Law School. Ha scritto e collaborato a più di 80 libri. Col Dottor Benson ha approfondito le tecniche di guarigione attraverso il relax.

Le vostre recensioni

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!

Scritto da: - 2 aprile 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il nostro stato interiore è estremamente importante per il nostro equilibrio psico-fisico. Imparare a rilassarsi è la soluzione ideale per combattere lo stress. Libro interessante anche se un po' ripetitivo e non di facile applicazione.

Commenta questa recensione

Scritto da: - 5 dicembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

in linea generale il libro esprime i concetti chiavi per mantenere o ripristinare la salute mente/corpo, però l'ho trovato molto ripetitio, in pratica ripete sempre lo stesso concetto.

Commenta questa recensione

Scritto da: - 8 ottobre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Finalmente se ne parla dell'importanza enorme di ascoltare se stessi e uscire dal mondo di stress! La soluzione è Distacco e Introspezione!! Eccellente!!

Commenta questa recensione

Scritto da: - 31 maggio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo, finalmente un libro che espone una sintesi completa delle dinamiche di innumerevoli metodi quasi sempre simili ma il cui funzionamento è lasciato sul vago da praticamente tutti i libri.

Commenta questa recensione

QUESTO LIBRO SI TROVA IN:
NOVITÀ DI QUESTA CATEGORIA

Torna su