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Medicina Naturale per la Donna

Rimedi semplici ed efficaci per i piccoli problemi quotidiani

 

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Imparando a utilizzare i rimedi naturali più adatti, oltre a contrastare con semplicità ed efficacia i piccoli disturbi di ogni giorno, sarà possibile favorire il proprio percorso personale verso la forma fisica ottimale e il recupero delle energie psico-fisiche.

"Quando si scrive delle donne bisogna intingere la penna nell'arcobaleno e asciugare la pagina con la polvere delle ali delle farfalle..." scriveva Denis Diderot, illuminista e intellettuale del diciottesimo secolo: la donna rappresenta infatti un universo particolare, al tempo stesso ricco di concretezza e fugacità, contraddistinto da un fitto intreccio di emotività, fisicità e razionalità, che nasce probabilmente dal forte legame della donna con la terra, ma anche dall'inevitabile influenza che la luna esercita sull'universo femminile.

A differenza di quello maschile, non va dimenticato che l'organismo femminile è regolato ciclicamente dall'attività di alcuni ormoni, la cui produzione dipende da delicati meccanismi psichici, neurologici ed endocrini.

In questo complesso ciclo ormonale, che caratterizza la vita di ogni donna, non è coinvolto solamente il vero e proprio apparato riproduttivo (utero ed ovaie), ma anche altri importantissimi distretti quali l'ipofisi e l'ipotalamo: parliamo quindi di quella parte del sistema nervoso che si occupa di gestire gli stati emotivi, i riflessi, i ritmi sonno-veglia, la temperatura corporea o ancora l'appetito.

Ma proprio nel suo intenso rapporto con la natura la donna può trovare le risorse necessarie per ritrovare benessere e armonia: numerosi sono i rimedi "al femminile" che possono essere utilizzati per migliorare la qualità di vita di ogni donna.

INDICE

Prima di cominciare

Capitolo 1

  • Introduzione alla cura con le piante
  • I disturbi della donna e le loro cause
  • Perché ricorrere alla fitoterapia?
  • Quando ricorrere alla fitoterapia?
  • I rimedi naturali
  • Sì alle erbe medicinali, ma nel modo giusto!
  • Come si utilizzano i rimedi naturali: le forme farmaceutiche
  • Titolazione & standardizzazione
  • Criteri di qualità per qualche garanzia in più

Capitolo 2

  • I disturbi del ciclo
  • La sindrome premestruale
  • La dismenorrea
  • L'anemia
  • La fine del ciclo: la menopausa

Capitolo 3

  • La gravidanza
  • Nutrirsi bene
  • La nausea
  • Disturbi digestivi e stitichezza
  • Gambe gonfie ed emorroidi
  • L'anemia
  • Gli sbalzi d'umore e l'insonnia
  • Attenzione a bocca e denti
  • Curiamo il seno e il corpo
  • Capelli e unghie in salute

Capitolo 4

  • Dal mal di testa alla stitichezza
  • Il mal di testa
  • Per il benessere dello stomaco
  • Gonfiore addominale
  • Per il benessere dell'intestino
  • Contro la stitichezza

Capitolo 5

  • I problemi della circolazione
  • Il benessere delle gambe
  • Ritenzione idrica: quando i liquidi sono di troppo
  • La cellulite
  • Le emorroidi

Capitolo 6

  • Pronto soccorso ginecologico
  • La vaginite
  • La cistite

Capitolo 7

  • Ritrovare il benessere della mente
  • I mille volti dell'ansia
  • L'insonnia
  • La depressione

Capitolo 8

  • Ritrovare la forma fisica
  • I rimedi naturali per il sovrappeso
  • Ritrovare l'energia
  • Combattere lo stress
  • Ritrovare il piacere di stare "insieme"

Capitolo 9

  • Aromaterapia per la donna
  • Oli essenziali per la pelle: l'aromacosmesi
  • Dieci essenze al femminile

Prima di concludere: "naturali" sì, ma attenzione alla sicurezza!

Per saperne qualcosa in più: le piante del libro

AUTORE

Stefania La Badessa, farmacista, presta servizio di consulenza e assistenza in farmacia sui prodotti fitoterapici. Specializzata in omeopatia, collabora con riviste di settore e periodici femminili sui temi della fitoterapia e della medicina naturale. Vive e lavora in provincia di Vibo Valentia.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 13 luglio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottima base di partenza per addentrarsi nel mondo dei rimedi naturali spiegato in maniera semplice e dettagliata

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