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Descrizione
Il volume affronta tutti i più importanti argomenti riguardanti la salute in montagna.
Sono descritte le caratteristiche del clima e le risposte del'organismo alle mutate condizioni ambientali; le differenze nella capacità di esercizio tra la bassa e l'alta quota; il mal di montagna e altre patologie legate all'ambiente con tabelle per la prevenzione e il trattamento; la preparazione, l'allenamento e l'alimentazione, sia per affrontare semplici escursioni, sia per trekking più impegnativi; la possibilità per persone con patologie croniche di raggiungere determinate altitudini; gli accorgimenti necessari per far vivere bene l'ambiente montano ai bambini.
Il testo è accompagnato da un centinaio di immagini, grafici e tabelle che rendono la lettura ancora più pratica e piacevole.
Sommario:
- L'ambiente di montagna
- Le risposte dell'organismo
- Prestazione fisica e altitudine
- Il mal di montagna
- Altre patologie che possono comparire in alta quota
- Le ricerche in alta quota
- Patologie da freddo e da caldo
- L'allenamento
- L'alimentazione
- Posso andare in montagna se...?
- I bambini in montagna
- Cosa fare se...
- Appendice: Vivere e adattarsi in alta quota.
- Conclusioni.
- Bibliografia.
Dettagli Libro
| Editore | Hoepli |
| Anno Pubblicazione | 2015 |
| Formato | Libro - Pagine: 239 - 17x21cm |
| EAN13 | 9788820366773 |
| Lo trovi in: | Sport di Montagna |
Autore
Annalisa Cogo è professore associato di Malattie Respiratorie presso l'Università di Ferrara dove insegna diverse materie tra cui Diagnostica Funzionale Respiratoria e Allenamento in Altitudine. È stata presidente della Società Italiana di Medicina di Montagna e attualmente è presidente della Società Italiana di Pneumologia dello Sport. Ha partecipato a numerose spedizioni scientifico-alpinistiche e da anni collabora con il Comitato Ev-K²-CNR, per il quale svolge il ruolo di Coordinatore d'area nel settore di ricerca "Medicina e Fisiologia".
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