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Meditare è Facile (con CD di meditazioni allegato)

Nel CD: cinque meditazioni ideate da Giuditta Dembech

 
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  • Prezzo € 18,70 invece di 22,00 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • pagg. 176 + CD
  • Formato: 15x21
  • Anno: 1991-2009

  • Sconto

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Dopo soli quindici minuti di lettura, potrai iniziare i primi esercizi di meditazione, perché meditare è veramente facile. Non occorrono conoscenze preliminari, né rituali strani e né tantomeno posizioni scomode.

Dai cinque anni in su, chiunque può meditare, non ci sono complicazioni di nessun tipo. La meditazione può modificare la tua vita, rendendoti più attento, più intuitivo, più riflessivo. Può migliorarti la salute e le capacità mentali.

Questo volume espone la teoria, ma soprattutto la pratica per iniziare da subito con decine di esercizi e tecniche diverse.

Nel CD allegato sono contenute cinque meditazioni condotte da Giuditta Dembech:
- Il Fiore di Loto
- Il Plenilunio
- Colori e Chakra
- Il Subacqueo
- L'Angelo guaritore.

INDICE

PRIMA PARTE - MEDITARE E FACILE
Aldilà delle religioni
Distrarre la mente
Mens sana
Due grandi sentieri
SECONDA PARTE - ISTRUZIONI PRATICHE
Chiunque può meditare
TERZA PARTE - MEDITAZIONE RICETTIVA
Prepararsi alla pratica
Ventuno respiri
Respirare con l'addome
Il Mantra
Religioni e Mantra
L'importanza della OM
Un Mantra per cominciare
Un Mantra per tutti
La parola chiave
La meditazione sul cuore
QUARTA PARTE - LA MEDITAZIONE CREATIVA
Una libertà senza limiti
Scegliersi i luoghi
Meditazione del mattino
Il laghetto dei fiori di loto
La bolla di sapone
Ilsubaqueo
La meditazione del plenilunio
La meditazione del seme
Ringrazia sempre
Meditare per guarire
Canalizzare l'energia
Per la guarigione del pianeta
L'energia dell'universo
Le cose
IlChackra
Colori e Chackra
Visualizzare l'angelo
Meditare con i bambini
Meditazione con il Grande Cristallo
I cinque elementi
Bibliografia

AUTORE

Giuditta Dembech è una giornalista dei grandi quotidiani torinesi, scrittrice e ricercatrice spirituale. È diventata la punta di diamante della corrente letteraria New Age italiana. Ha pubblicato ventotto libri di grande successo, tradotti in più lingue. Ha incontrato grandi personaggi dello Spirito, tra cui il Dalai Lama, Sai Baba, Swami Kriyananda, Daskalos. Da molti anni insegna meditazione e pensiero positivo, e ha creato un metodo adatto allo stile di vita occidentale. Attualmente lavora ad un grande progetto di interazione fra cristalli, mantra, suono, colore e immagini: una perfetta sinergia per armonizzare corpo mente e spirito. Abile comunicatrice, ha preso parte a centinaia di trasmissioni, convegni internazionali, conferenze, seminari. Dal 1973 è conduttrice radiofonica con grandi ascolti. È amatissima dal grande pubblico per il suo stile di scrittura, vita e pensiero semplice e coinvolgente. Nel corso degli anni ha toccato molte vite, innescando grandi cambiamenti.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 11 novembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

E' un buon libro con audio corso utile per chi si approccia per le prime volte alla meditazione. E' consigliato

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Scritto da: - 19 ottobre 2016

Io personalmente ho trovato molta difficoltà ad effettuare una meditazione come si deve. Ho letto molti libri sulla meditazione, ma questo devo dire che è il primo e l'unico fino adesso a farmi "travolgere"completamente. E' veramente facile come dice il titola e il linguaggio semplice ti trasporta davvero ad un'altra dimensione. Grande carica emotiva.

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Scritto da: - 18 febbraio 2016

Spendo qualche riflessione solo sul CD che mi e' stato regalato da una Cara Donna e Amica qualche anno fa ...e a me piace tantissimo !!! Dal FIORE di LOTO che appena parte ...mi visualizzo "istantaneamente " e sono gia' in meditazione....fino ad arrivare all' ANGELO GUARITORE ,potente ,forte , visualizzo benissimo l'Angelo della schiera di Raffaele e visualizzo con potenza ogni meditazione quando c'e' da arrecare del BENE al prossimo e poi a me stessa . Trovo che le 5 Meditazioni che ho avuto in regalo sono un richiamo d'amore puro , La Signora Dembech mi e' entrata nell'anima e mi piace tantissimo la sua voce , il suo farmi entrare in meditazione con dolcezza .Tra l'altro abbino " molte tecniche" aggiuntive attraverso le sue meditazioni e dunque GRAZIE . Sarei curiosa di leggere il libro...penso che sia altrettanto utile . Consiglio questo acquisto pienamente perche' e' un DONO per il CUORE .

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Scritto da: - 31 gennaio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Giuditta Dembech è di grande levatura spirituale ma riesce a porsi in questo libro in modo semplice ed accessibile a qualunque utente, anche se agli esordi; il cd è un compendio unico che consente meditazioni guidate, provate e piaciute moltissimo

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Scritto da: - 29 dicembre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Di tutti i libri letti di meditazione questo è uno dei più semplici e immediati. Le meditazioni sono molto belle,ma non per questo meno efficaci.Il rilassamento è immediato e subito si sprofonda in un mondo di luce e pace.Lo consiglio sia ai principianti che a chi ha già esperienza di meditazione.

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Scritto da: - 14 luglio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo semplice completo diretto ......lo consiglierei a chiunque voglia iniziare il percorso della meditazione .....mi è piaciuto molto lo rileggo e rileggo più volte

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Scritto da: - 28 aprile 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Molto ben scritto, facile e chiaro mi ha piacevolmente stupito!

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Scritto da: - 27 gennaio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Stupendo libro per avvicinarsi alla meditazione. Incredibile la facilità con cui la scrittrice spiega concetti decisamente complessi legati alla nostra mente inconsci, sono riuscita a capire cose che per me erano ancora avvolte in una nebulosa! Il cd è fondamentale per essere guidati dalla voce dell'autrice nelle prime meditazioni. Assolutamente consigliato!!

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Scritto da: - 6 novembre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Sono delle meditazioni guidate semplici ma molto belle e alla portata di tutti. L'autrice ha una voce meravigliosa che ti guida in profondità facilmente. Lo consiglio Francesca

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Scritto da: - 27 settembre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Premesso che è molto difficile trovare in commercio un testo che insegni a meditare come Dio comanda (ad eccezione dei libri di Douglas Baker, e Alice Bailey.... i primi che mi vengono in mente) il testo è molto dispersivo e pieno di lacune. Ecco il punto; la meditazione stimola delle energie che poi il profano non sà spiegarsi o controllare. Prima di intraprendere un qualsiasi schema di meditazione, il lettore dovrebbe conoscere bene il funzionamento dei corpi sottili (che compongono la sua personalità), le leggi che governano l'anima e la funzione di ogni chakras. Solo dopo che si è fatto un'idea e ha maturato un nuovo modo di vedersi, può praticare la meditazione e iniziare a capire quello che sta veramente facendo. L'autrice del libro in oggetto, propone molti schemi di meditazione; alcuni di esagerata lunghezza, troppo pesanti per il profano. Il lettore non iniziato a tali realtà, dovrebbe reperire del materiale di supporto sul funzionamento dei corpi sottili (mi permetto di suggerire le opere di Arthur E. Powell), le leggi dell’anima (alcuni libri di Alice Bailey) e la funzione di ogni chakras (alcuni libri di Douglas Baker). La meditazione è un procedimento scientifico; è come progettare un ponte. Per fare un buon progetto ingegneristico, dobbiamo avere delle ottime basi in matematica e fisica…. per capire quello che stiamo REALMENTE compiendo/realizzando.

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Scritto da: - 20 marzo 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il libro mi ha entusiasmato tantissimo. E' scritto in modo schematico e chiaro, tocca anche altri argomenti che spiega brevemente ma rimane fedelissimo all'oggetto cioè la meditazione. E' ottimo per chi come me è a digiuno sull'argomento anzi ti apre un mondo. Le meditazioni sono belle ne ho fatte alcune e sono rimasta contenta. Per il cd ho ascoltato solo 2 meditazioni quella del fiore di loto è frettolosa non mi è piaciuta mentre l'altra i chakra è stata registrata con più calma quindi ok. Consiglio l'acquisto e credo che acquisterò altri libri dell'autrice.

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Scritto da: - 24 agosto 2012

Libro consigliato per chi inizia a meditare,meditazioni molto semplici e da mettere subito in pratica.

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Scritto da: - 13 agosto 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

E' facile da consultare e anche da utilizzare . Molto chiaro nell'esposizione tratta un argomento alquanto complesso in modo chiaro e semplice . Complimenti

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Scritto da: - 16 maggio 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

La meditazione sembra una cosa complicata, non se leggi questo libro che scorre facile sotto la tua lettura.. Giuditta ha pronti degli esercizi pratici fin dall'inizio. Poi le meditazioni del CD sono ottime per chi vuole iniziare al meglio la propria giornata!

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Scritto da: - 25 aprile 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Questo libro è molto bello e lo consiglio per chi vuole iniziare a meditare, è molto scorrevole e diretto. Ho letto molti altri libri della Dembech e come gli altri anche questo è scritto molto bene, arriva al cuore della questione e soprattutto incoraggia alla meditazione le persone che non hanno mai fatto questo tipo di percorso, che sono alle "prime armi". Sono molto soddisfatta di averlo acquistato perchè mi ha fatto capire che la meditazione può entrare nella vita di chiunque e che non è una pratica riservata a pochi, anzi è la cosa più semplice che una persona possa fare basta semplicemente iniziare! Consiglio veramente questo libro a tutti quelli che vogliono iniziare!

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Scritto da: - 24 marzo 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Che dire..ti avvicina alla meditazione nel modo più semplice ideale per chi deve iniziare. Scritto in modo chiaro e scorrevole come solo la signora Dembech sa fare...fantastiche le meditazione sul cd

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Scritto da: - 8 marzo 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Splendido e semplice, meditare è facile e piacevole!

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Scritto da: - 9 gennaio 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

E' un piacere leggere questo libro e scoprire quanto sia semplice incominciare la meditazione! L'autrice fornisce molti esempi pratici di facile applicazione. Consigliatissimo!

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Scritto da: - 24 agosto 2008 Acquistato sul Giardino dei Libri

Molto brava nelle spiegazioni e nella pratica.

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