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Meditazione - Espandere la Coscienza

Come entrare in contatto com il proprio sé per raggiungere armonia ed equilibrio interiore

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 95
  • Formato: 17x20
  • Illustrato a colori
  • Anno: 2015

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Meditare significa ristabilire il contatto con il proprio Sé profondo e con le proprie origini trascendenti, prendendo le distanze dalle emozioni, gli affanni e i condizionamenti che turbano la vita quotidiana.

La meditazione, più che una semplice disciplina, è dunque un’esigenza spirituale profonda che accomuna gli uomini di tutte le epoche e di tutti i paesi: praticata correttamente e con regolarità, favorisce il rilassamento psicofìsico, il raggiungimento della stabilità emotiva e dell’armonia interiore, l’espansione della coscienza e l’aumento della concentrazione.

La prima parte del libro presenta in forma divulgativa e senza alcuna pretesa esaustiva, una panoramica dei principali orientamenti, delle tecniche più collaudate e dei grandi Maestri spirituali moderni. Nella seconda parte, il lettore sarà guidato passo dopo passo nell’esecuzione degli esercizi di purificazione, respirazione e concentrazione.

Infine, il glossario, i brani dei classici e un’ampia bibliografìa consentiranno, a chi lo desidera, di approfondire ulteriormente l’argomento.

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