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Meditazione per Negati

Scopri tutti i benefici di una mente serena!

 

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Questa guida dedicata ai principianti, già ottimamente accolta dal pubblico di tutto il mondo, è uno strumento utile per imparare a concentrarsi sul proprio corpo, ad alleviare la sofferenza e ad eliminare i sentimenti negativi entrando in sintonia con la parte più saggia e profonda di sé, anche nel caotico e conflittuale mondo moderno.

Impara come:

  • Sperimentare le diverse tecniche di meditazione
  • Trovare il tuo metodo personale
  • Ridurre lo stress
  • Crescere spiritualmente
  • Migliorare la salute e le tue prestazioni 

Meditare regolarmente aiuta a ridurre lo stress, ad aumentare le risorse di energia, e a vivere più sani.

AUTORE

Stephan Bodian è un insegnante riconosciuto a livello internazionale di mindfulness e risveglio spirituale. Conduce regolarmente ritiri e offre counseling a persone di ogni parte del mondo. La sua app Mindfulness Meditation (creata insieme a Mental Workout) ha avuto un grandissimo successo in tutto il mondo ed è stata positivamente recensita sul New York Times e sul Wall Street Journal.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 18 luglio 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

ho appena ricevuto questo libro e lo sto sfogliando. tra l'altro colgo l'occasione per ringraziare questo sito per la sua efficienza e celerità. ho ordinato ieri e già oggi ho in mano quello che desideravo: grazie, siete magnifici! per tornare al testo in questione: è molto ben fatto come tutti i simili della stessa collana. esauriente, semplice, chiaro e ben leggibile, fornisce infinite informazioni e tecniche, esercizi, modalità, teoria e pratica della meditazione, scritti in linguaggio davvero alla portata di tutti, ma non per questo banalizzati o sminuiti. ben fatto davveo, testo di base per molti cammini.

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