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Descrizione
Questa guida dedicata ai principianti, già ottimamente accolta dal pubblico di tutto il mondo, è uno strumento utile per imparare a concentrarsi sul proprio corpo, ad alleviare la sofferenza e ad eliminare i sentimenti negativi entrando in sintonia con la parte più saggia e profonda di sé, anche nel caotico e conflittuale mondo moderno.
Impara come:
- Sperimentare le diverse tecniche di meditazione
- Trovare il tuo metodo personale
- Ridurre lo stress
- Crescere spiritualmente
- Migliorare la salute e le tue prestazioni
Meditare regolarmente aiuta a ridurre lo stress, ad aumentare le risorse di energia, e a vivere più sani.
Dettagli Libro
| Editore | Oscar Mondadori |
| Anno Pubblicazione | 2009 |
| Formato | Libro - Pagine: 324 - 17x21,5cm |
| EAN13 | 9788804587200 |
| Lo trovi in: | Meditazione |
Autore
Stephan Bodian è un insegnante riconosciuto a livello internazionale di mindfulness e risveglio spirituale. Conduce regolarmente ritiri e offre counseling a persone di ogni parte del mondo. La sua app Mindfulness Meditation (creata insieme a Mental Workout) ha avuto un grandissimo successo in tutto il mondo ed è stata positivamente recensita sul New York Times e sul Wall Street Journal.
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Recensioni Clienti
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Fabio
Acquisto verificato
Voto:
è un libro fatto davvero bene per chi è totalmente a digiuno sull'argomento meditazione. La collana di libri meditazione per negativi trovo sia fatta molto bene anche per le atre discipline che tratta
Tiziana
Acquisto verificato
Voto:
ho appena ricevuto questo libro e lo sto sfogliando. tra l'altro colgo l'occasione per ringraziare questo sito per la sua efficienza e celerità. ho ordinato ieri e già oggi ho in mano quello che desideravo: grazie, siete magnifici! per tornare al testo in questione: è molto ben fatto come tutti i simili della stessa collana. esauriente, semplice, chiaro e ben leggibile, fornisce infinite informazioni e tecniche, esercizi, modalità, teoria e pratica della meditazione, scritti in linguaggio davvero alla portata di tutti, ma non per questo banalizzati o sminuiti. ben fatto davveo, testo di base per molti cammini.
