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Descrizione
Il neurologo Steven Laureys, noto in tutto il mondo per le sue ricerche sugli stati di coscienza, in questo libro smonta i più diffusi pregiudizi sulla meditazione, fornendo prove scientifiche dei benefici che questa pratica millenaria è in grado di produrre sulla nostra salute psicofisica, e anche sulla nostra felicità.
Il risultato è un'opera affascinante, che combina rigore scientifico con testimonianze, aneddoti stimolanti ed esercizi per provare fin da subito a meditare.
Non è necessario essere un monaco buddista o diventarlo, tutti possono trovare il proprio personale modo di approcciare la pratica meditativa e goderne gli effetti: tra i tanti, diminuzione dei pensieri negativi e del rimuginare, meno ansia e più energia, migliore qualità del sonno, potenziamento della memoria e del sistema immunitario.
Una lista lunga, che porta a considerare la meditazione, a buon diritto, una integrazione alla moderna medicina occidentale.
Dettagli Libro
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2021 |
| Formato | Libro - Pagine: 217 - 14x21cm |
| EAN13 | 9788857309637 |
| Lo trovi in: | Meditazione |
Autore
Steven Laureys, neurologo e divulgatore scientifico, è un'autorità internazionale nell'ambito degli studi di coscienza. Con il suo team e l'uso di tecnologie innovative, analizza l'attività cerebrale sotto anestesia, negli stati di coma, di ipnosi e durante la meditazione. Per questo libro, ha collaborato con Matthieu Ricard, monaco buddista, interprete del Dalai Lama.
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