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La prima parte del libro presenta, in forma divulgativa e senza alcuna pretesa esaustiva, una panoramica dei principali orientamenti, delle tecniche più collaudate e dei grandi Maestri spirituali...
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La prima parte del libro presenta, in forma divulgativa e senza alcuna pretesa esaustiva, una panoramica dei principali orientamenti, delle tecniche più collaudate e dei grandi Maestri spirituali moderni. Nella seconda parte, il lettore sarà guidato passo dopo passo nell'esecuzione degli esercizi di purificazione, respirazione e concentrazione.
Meditare significa ristabilire il contatto con il proprio Sé profondo e con le proprie origini trascendenti, prendendo le distanze dalle emozioni, gli affanni e i condizionamenti che turbano la vita quotidiana.
La meditazione, più che una semplice disciplina, è dunque un'esigenza spirituale profonda che accomunagli uomini di tutte le epoche e di tutti i paesi: praticata correttamente e con regolarità, favorisce il rilassamento psicofisico, il raggiungimento della stabilità emotiva e dell'armonia interiore, l'espansione della coscienza e l'aumento della concentrazione.
Infine, il glossario, i brani dei classici e un'ampia bibliografia consentiranno, a chi lo desidera, di approfondire ulteriormente l'argomento.
Storia e Maestri spirituali nella prima parte , se già si è informati si può passare direttamente alla seconda , per intraprendere il proprio viaggio interiore.
un libro che introduce alla meditazione, soprattutto per i non esperti, spiegando di cosa si tratta, anche attraverso le diverse dottrine, i maestri, la storia. infine ci sono indicazioni pratiche per provare a sperimentarla. forse mi aspettavo più indicazioni sulla meditazione stessa e meno del resto, tuttavia è un testo interessante.
Libro che ho usato e continuo ad usare, utilissimo e molto semplice da capire. Spiega tutti i passi per un buon approccio alla meditazione e troviamo anche delle parti illustrate da seguire per imparare meglio.
Carino nel suo genere e apprezzabile nelle immagini che accompagnano la lettura. Buono per chi vuole utilizzarlo anche come spunto per ricerche e facili esercizi di meditazione.
È un libro che da una visione ampia e completa sulla meditazione .
Dà gli strumenti necessari per avvicinarsi alla meditazione e degli spunti per approfondire con altre letture
Ho ricevuto questo libro in omaggio ed e` stato molto interessante leggerlo.. ti spiega in linea di massima il concetto di meditazione nelle varie parti del mondo,parlando dei grandi maestri yogin..mi e' piaciuto molto e l'ho finito in un lampo!interessante per chi si approccia adesso nello yoga e nella meditazione
Libro che ho letto in pochissimo tempo perche l'argomento per me è molto interessante. Sono rimasta piacevolmente soddisfatta ed è un libro che assolutamente consiglio.
Un libro utile per i primi approcci alla meditazione, da consultare poi come un piccolo manuale, a scopo informativo e di promemoria. Importante per avere spunti di ricerca e approfondimenti, completo nelle informazioni tecniche e formali delle varie tipologie di meditazione.
interessante manualetto che fa una panoramica, per forza di cose, sintetica dei tipi di meditazione e fornisce poi alcuni elementi utili per chi volesse cominciare provando
Libro semplice, adatto a tutti! Parla a livello generico della meditazione e nella seconda parte del libro il lettore può provare a meditare in prima persona guidato passo per passo. Voto 10+
Questo libro è molto utile per scoprire e conoscere le varie discipline ,poterle mettere in pratica seguendo le istruzioni molto chiare e dettagliate, lo consiglio
L'ho trovato istruttivo e molto gradevole da leggere e dove sono descritti alcuni metodi per imparare al meglio come meditare.
Si imparano a conoscere anche alcuni maestri che hanno potuto divulgare tale disciplina nel mondo.
In questo libro l'autore ci aiuta a ristabilire il contatto con il proprio Sé profondo e con le proprie origini . Ci aiuta a comprendere che la meditazione praticata correttamente e con regolarità, favorisce il rilassamento psicofisico, il raggiungimento della stabilità emotiva e dell'armonia interiore, l'espansione della coscienza e l'aumento della concentrazione. interessante
La meditazione, più che una semplice disciplina, è dunque un'esigenza spirituale profonda che accomuna gli uomini di tutte le epoche e di tutti i paesi: praticata correttamente e con regolarità, favorisce il rilassamento psicofisico, il raggiungimento della stabilità emotiva e dell'armonia interiore, l'espansione della coscienza e l'aumento della concentrazione-
Questo piccolo libro è molto scorrevole e di facile lettura, spiega con semplicitài concetti complessi. A coloro che vogliono un'infarinatura sul mondo della meditazione.
Ho ricevuto codesta pubblicazione in omaggio, avendolo selezionato contestualmente al mio primo acquisto effettuato. Non mi pento assolutamente della scelta effettuata ! Un libro "all'apparenza semplice" ma che spazia sulle tematiche sia storiche che religiose, con l'aggiunta di un interessante "excursus introduttivo" relativo ai grandi maestri spirituali orientali ed occidentali. Ottimo anche l'approccio introduttivo alle interrelazioni tra scienza e meditazione. Ben impostato anche nella sezione dedicata alle modalità introduttive delle pratiche meditative. Una corposa bibliografia finale consente, infine, una buona base di ricerca per gli eventuali approfondimenti professionali. Complimenti all'autore (sintetico ma essenziale) ! Colgo l'occasione anche per ringraziare lo staff per la professionalità dimostrata sia nelle informative telefoniche, sia per la chiarezza e la visibilità del sito. sia per la tempestività e le modalità operative della consegna. Voto: almeno 8 e mezzo ! :-) Maurizio
opera di indubbia utilità per chi vuole essere introdotto verso discipline di meditazione più o meno semplici. Ovviamente va considerato uno strumento per un primo approccio
Piccolo libro, abbastanza superficiale che fornisce spiegazioni generiche, senza approfondimenti o pratica. Libro ricevuto in omaggio, diversamente non l'avrei mai acquistato
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