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Meditazione Psiche e Cervello

II edizione

 

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A nove anni di distanza dalla prima edizione, il libro da un lato ripropone gli esercizi base per avvicinarsi alla meditazione e gli elementi per approfondire il tema da un punto di vista teorico, dall’altro evidenzia le ricerche scientifiche e cliniche sugli effetti della meditazione sulla salute e per il benessere delle persone, aggiornandole con i numerosi lavori usciti in questi ultimi anni in cui lo stato di coscienza indotto dalla meditazione è stato indagato con molto maggior interesse che nel passato.

Gli autori, inoltre, presentano in queste pagine il metodo da loro messo a punto la Meditazione a indirizzo psiconeuroendocrinoimmunologico cui hanno dato il nome di Pneimed, illustrando anche una ricerca clinica realizzata in collaborazione con le Università di Ancona e Urbino, su un campione di partecipanti ai corsi Pneimed, per verificare gli effetti della meditazione sullo stato dell’umore e sulla risposta di stress.

Il libro non sostituisce un maestro nella pratica della meditazione, ma è un valido aiuto sia per chi già la pratica, sia per chi la vuole intraprendere.

AUTORI

Francesco Bottaccioli insegna psiconeuroimmunologia al Corso di perfezionamento post-laurea della Facoltà di Medicina dell’Università Cattolica di Roma e all’Istituto di Medicina Naturale di Urbino. Dirige la Simaiss, Scuola di medicina integrata per medici e psicologi. Svolge un’intensa attività divulgativa come giornalista professionista e scrittore medico collaborando con diverse testate.

Antonia Carosella è psicopedagogista, pratica la meditazione da oltre trent'anni, insegna tecniche antistress e meditative in numerosi corsi per medici, psicologi e insegnanti.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 27 ottobre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho comprato il libro qualche anno fa ma l'ho letto soltanto da poco. I libri chiamano quando vogliono essere letti, quando abbiamo bisogno di leggerli. Questo libro mi ha aperto la strada alla meditazione, in maniera molto semplice ed efficace

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Scritto da: - 9 novembre 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un manuale molto pratico per chi vuole subito provare i primi rudimenti della meditazione. Consigliatissimo!

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Scritto da: - 29 ottobre 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Una vera guida, molto pratica

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Scritto da: - 10 ottobre 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottima guida

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