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Meditazione Seduta: Provate!

 

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Una serie di consigli semplicissimi e basilari per chi non si è mai seduto in meditazione (e vuole sapere cos'è), per chi vuole provarci, e per rinfrescare le basi di chi ha già sviluppato il gusto di sedersi, camminare e pensare con consapevolezza.

Nessun dogmatismo, ma libertà di sperimentare: "La consapevolezza non si può definire un metodo. E' piuttosto un aprire gli occhi, un risvegliarsi da un sogno. Solo questo, ma è tutto".

AUTORE

Diana Ruth, inglese, pratica la meditazione fin dall'adolescenza. E' autrice di articoli e libri sulla spiritualità orientale. Conduce inoltre corsi di buddhismo e ritiri spirituali zen.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 17 febbraio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

questo piccolo libro, di poche pagine, racchiude grandi significati.... è un approccio spiccio alla meditazione, che non è ginnastica, ma un modo per trovare la via per la pace interiore. può essere un valido aiuto per iniziare da zero o per scoprire aspetti profondi in chi già pratica, ricordando che l'atteggiamento e la consapevolezza sono alla base della nostra esistenza

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Scritto da: - 4 dicembre 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

semplice e immediato, come lo stile con cui è scritto. Ho provato a seguire i consigli e ci sono riuscita subito

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