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Meditazioni Buddhiste

Per vivere in armonia con gli altri

 

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Jeffrey Hopkins, studioso di primo piano del buddhismo tibetano, nonché interprete e discepolo diretto del Dalai Lama, insegna in queste pagine una serie di meditazioni guidate e visualizzazioni che mirano a sviluppare un atteggiamento più empatico nei rapporti con il prossimo.

"Tutti vogliamo la felicità e non vogliamo la sofferenza": Hopkins fa suo l'insegnamento fondamentale del Dalai Lama, e propone alcune semplici pratiche per superare l'indifferenza, la violenza e l'aggressività che infestano i rapporti interpersonali. L'esposizione lucida e diretta, arricchita da cenni autobiografici risalenti all'esperienza dell'autore con il Dalai Lama, rendono questo volume adatto sia ai meditanti più esperti sia ai principianti.

AUTORE

Jeffrey Hopkins docente di lingua e cultura tibetana presso l'università della Virginia, è autore e traduttore di numerosi libri sul buddhismo tibetano.

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