Menopausa - Il Tempo Ritrovato

Una guida illuminante e rivoluzionaria che invita ogni donna a riappropriarsi di ciò che veramente l’appaga e la rende felice, recuperando l’innato potere femminile di guarigione e di autoguarigione con la consapevolezza che il corpo, se ascoltato, è un alleato prezioso dotato di un’intima saggezza.

Nella nostra società il termine menopausa ha una connotazione per lo più evocatrice di un lungo elenco di problematiche: aumento di peso, vampate, osteoporosi, calo del desiderio e in definitiva un declino generale inarrestabile.

Menopausa – Il tempo ritrovato ci conduce per mano alla scoperta di un’altra verità. Sfatando pregiudizi e false credenze, ci mostra che in realtà questo momento, affrontato con gli strumenti giusti, rappresenta il portale di una trasformazione fisica, emozionale e spirituale che può condurre a un’era di evoluzione ricca di creatività e nuove opportunità.

Roberta Raffelli e Monica Bertoletti, un medico e una naturopata, con punti di vista diversi ma complementari, coniugano le più avanzate scoperte scientifiche con i più antichi saperi di medicina tradizionale, traducendoli in consigli e accorgimenti che spaziano dalla dieta alle tecniche energetiche, dagli integratori agli ormoni bioidentici, alla corretta gestione dello stress e al recupero o alla scoperta di una sessualità soddisfacente, in un’ottica di riequilibrio e di rispetto della perfezione insita in ciascuna di noi.

Questo libro nasce da un lavoro di squadra in cui medicina e naturopatia si completano a vicenda e in cui la prevenzione è associata a terapie il più possibile rispettose del corpo e dei suoi messaggi, non soppressive ma di sostegno alla vera forza guaritrice, la vis medicatrix naturae.

Nasce dal sogno che per tutte le donne questa possa essere la fase più piena, felice e ricca di soddisfazioni della vita.

In occidente la menopausa viene vista come una cosa sconveniente, e questo influenza le donne che la vivono male: con pudore, vergogna o disperazione.

In realtà, con il giusto approccio, la menopausa può essere l’età d’oro della donna, in cui la maturità si fonde a nuove consapevolezze, maggior libertà fisica, emozionale e di giudizio e a una creatività mai sperimentata prima.

Prefazione di Luca Speciani

PARTE I
L’ETÀ D’ORO DELLA DONNA TRA MEDICINA, NATURA E CULTURA

• Menopausa: malattia o fisiologia?
• La danza degli ormoni
• Terapia ormonale: come, quando e perché
• La dieta su misura
• Molte buone ragioni per muoversi
• Aiuti dalla natura
• Integratori: tutto quello che avreste sempre voluto sapere e non vi hanno mai detto
• Bibliografia

PARTE II
EQUILIBRIO NATURALE PER SALUTE, BELLEZZA E SENSUALITÀ SENZA TEMPO

• La menopausa secondo la naturopatia: una visione a 360 gradi
• I sintomi: saggezza della menopausa
• La chiamata al risveglio: emozioni e sentimenti in menopausa
• Il giusto peso con la giusta detossificazione
• Terapie coi chakra, la via sottile per liberare le energie della trasmutazione
• Toccare il cielo con un dito: godere in menopausa
• Archetipi femminili nella mezza età: un confronto ineludibile
• Benessere integrale e bellezza, l’altra via per la consapevolezza olistica
• Bibliografia

Postfazione

Ringraziamenti