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Mental Endurance

Sviluppare la forza mentale con i metodi usati dalle forze speciali di tutto il mondo

 

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Questo manuale insegna, attraverso numerose illustrazioni, a:

  • acquisire strumenti mentali efficaci
  • ottenere un vantaggio psicologico sul nemico
  • sviluppare una forma mentis vincente
  • aumentare la forza mentale
  • addestrare la mente
  • praticare le tecniche di visualizzazione
  • affrontare sfide fisiche
  • sconfiggere gli avversari
  • affrontare e gestire eventi traumatici

In battaglia è di fondamentale importanza la resistenza mentale piuttosto che la forza fisica o la consapevolezza tattica.

Un soldato può essere sottoposto a richieste talmente estreme che, se non gestite in maniera opportuna, possono condurlo a una vita di invalidità mentali, che vanno dalla depressione agli sfibranti effetti del disturbo post-traumatico da stress (PTSD).

Se, invece, il militare controlla alla perfezione le sue facoltà, il suo intelletto e le sue emozioni, è in grado ottenere una forza individuale assolutamente necessaria negli scenari bellici odierni.

AUTORE

Chris McNab è un celebre specialista di tecniche di sopravvivenza, storico militare e praticante di arti marziali. Ha scritto oltre venti libri, alcuni dei quali sono stati pubblicati in Italia dalle Edizioni Mediterranee.

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