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Mente da Campione

Come i grandi atleti pensano, si allenano e vincono

 

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Mente da Campione offre dei consigli facilmente applicabili in modo chiaro e conciso, proponendo un percorso per sviluppare la fiducia, la concentrazione e la preparazione mentale: aspetti che permettono ai campioni di emergere sugli altri.

Anche tra gli atleti più forti al mondo alcuni sono in grado di spiccare sugli altri e di ottenere la loro miglior prestazione nei momenti decisivi e più difficili della competizione. Questi atleti sono la dimostrazione che le sole abilità atletiche non necessariamente conducono a una performance superiore sul campo: ciò che più conta è la preparazione mentale. Come ha affermato Paavo Nurmi, vincitore di nove medaglie d'oro olimpiche: “La mente è tutto. I muscoli sono solo un pezzo di gomma. Tutto ciò che sono, lo devo alla mia mente”.

Mente da Campione, scritto dallo psicologo dello sport Jim Afremow, rappresenta l'elemento mancante che stavi cercando, sia che tu sia uno sportivo amatoriale, un atleta alle prime armi o un aspirante olimpionico. Arricchito dalle testimonianze di esperti del settore, tra cui le riflessioni di alcuni vincitori di una medaglia olimpica, Mente da Campione propone le medesime tecniche che Afremow applica con atleti olimpici, con i vincitori del Heisman Trophy e con gli atleti professionisti. Egli mostra come “entrare nella zona", come vincere in team e come rimanere umile. Spiega inoltre come progredire nel proprio sport e mantenere l’eccellenza sul lungo periodo, come utilizzare delle routine pre-gara per far esplodere il pieno potenziale e molto altro.

"Mente da Campione è ricco di grandi lezioni e consigli su come raggiungere il successo. Essere un atleta o un allenatore non è un pre-requisito per beneficiare della sua lettura. Le competenze e le strategie che Jim fornisce sono essenziali per delineare il proprio personale percorso verso il successo, non importa su quale campo giochiate o quali siano i vostri obiettivi. Posso onestamente dire che ho utilizzato molte delle strategie presentate in questo libro e posso anche dire che vorrei averle utilizzate maggiormente. Ma non è mai troppo tardi per essere il migliore che puoi essere!”
Dan Jansen, oro olimpico nel pattinaggio di velocità.

"Ciò che distingue i veri campioni dagli altri atleti sta tra le due orecchie. Jim Afremow ha fatto un gran lavoro esplorando questo argomento in Mente da Campione. Si tratta di un ottimo libro sia per gli allenatori che per gli atleti di ogni età e sport che stanno cercando di elevare le proprie prestazioni.”
Shawn Green, due volte MLB Ali-Star.

AUTORE

Jim Afremow è un riconosciuto psicologo dello sport e counselor. È fondatore di Good to Gold Medal, PLLC ed ex psicologo dello sport alla Arizona State University. Ha lavorato fianco a fianco con atleti di ogni livello, tra cui professionisti di MLB, NBA, WNBA, NFL, NHL, PGA Tour e LPGA Tour, ma anche con uomini di affari, artisti e altre persone impegnate in carriere particolarmente impegnative. Vive a Phoenix.

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