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Mente Essenziale

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Mente Essenziale

Un viaggio negli elementi costitutivi di corpo, mente e spirito accompagnato dall'energia degli oli essenziali

Monica Di Mauro

( 8 Recensioni Clienti )

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  • Prefazione di Erica Francesca Poli
 Disponibile anche in versione Ebook

Nelle pagine di questo libro è raccolta la sintesi di tutto quello che Monica Di Mauro - Psicoterapeuta e Psicologa Olistica e del benessere - ha finora compreso sulla mente, il corpo in cui essa... continua

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Descrizione

Nelle pagine di questo libro è raccolta la sintesi di tutto quello che Monica Di Mauro - Psicoterapeuta e Psicologa Olistica e del benessere - ha finora compreso sulla mente, il corpo in cui essa abita, e lo spirito che tutto anima e pervade.

"Mente Essenziale" nasce da una faticosa sintesi tra ciò che l'autrice ha studiato, letto e appreso da insegnanti, guru e pensatori vari e ciò che ha “sentito” vero dentro di sé.

La speranza di Monica è quella di offrire un filo di Arianna a tutti coloro che desiderino uscire dal caos partendo dal dolore o dalla semplice curiosità, per andare sempre più verso la luce della conoscenza di sé.

Avere chiari alcuni concetti basilari di noi stessi è necessario per modificarci, perdere le paure e tendere all’autorealizzazione.

Sapere come siamo fatti e cosa promuove in noi un progresso reale e stabile ci può cambiare la vita. Le chiavi di accesso ai nostri meccanismi interni sono racchiuse in questo libro e potremo modificarli in funzione del nostro benessere.

Il frutto di anni di esperienza personale e professionale è stato sintetizzato e reso fruibile per promuovere la consapevolezza dei nostri processi e l’autenticità del nostro essere.

Dalla cura del corpo alla conoscenza della mente, estesa in tutto il soma, fino a quella della propria essenza più profonda e universale.

Conoscere se stessi è l’unica via per tornare ad essere se stessi.

Perché è così difficile cambiare un’abitudine, un comportamento o un atteggiamento nonostante la volontà e l’impegno? Si può cambiare carattere? Conoscere “l’essenziale” di noi stessi è indispensabile per migliorarsi in modo stabile.

Indice

Prefazione di Erica F. Poli

Avvertenze e precisazioni

Introduzione

Prima parte: il corpo

  • La cura di sé, ri-partire dal proprio corpo
    Il cambiamento psicologico e il cibo
  • L’ascolto consapevole del corpo
  • Il concetto di pH fisiologico in Psicologia
  • “Intelligenza cellulare” e memoria emotiva
    Energia fisica e qualità del pensiero
  • Oli essenziali come ausilio alla disintossicazione di mente e corpo

Seconda parte: la mente

  • Es, Io e Super-Io: un modello di funzionamento della mente
  • Es e “mondo interno”
    Intolleranza alle frustrazioni e mancanza di autocontrollo
  • Super-Io e “mondo esterno”
    “Il termostato della sofferenza”: rieducarsi alla serenità
  • L’Io, il “coordinatore creativo” e le competenze che lo rendono forte
    Quali sono gli strumenti dell’Io?
    Su cosa si deve fondare l’Io?
  • I diversi livelli della conoscenza e i “cervelli” dell’uomo: cenni di “anatomia psicologia”
    Cervello rettiliano, cervello limbico, neocorteccia e funzioni psicologiche
    Cervello intestinale, cervello encefalico, cervello cardiaco e “cervelli cellulari”
  • Conscio, subconscio e inconscio: forme-pensiero e meccanismi auto-sabo-tanti
  • Cosa promuove il cambiamento interiore
    Focalizzazione emotiva e inizio della trasformazione
  • Trascendere le forme: il “perdono” e la capacità di lasciar andare
  • La “legge del minimo sforzo costruttivo quotidiano”: stabilizzare il cambiamento
  • Oli essenziali per i diversi aspetti della personalità e per promuovere il cambiamento
  • SE (Lettera al figlio)

Terza parte: lo spirito

  • Psicologia, Spiritualità e “guarigione”
  • Il “Qui e ora”
  • Ego e vero sé
    Come si contatta il vero sé dentro di noi
    Come si riconosce l’Ego dentro di noi
  • Possesso e distacco: la capacità di autoregolarsi
  • Il coraggio dell’auto-realizzazione e la capacità di desiderare: il senso evolutivo della vita
  • Lo zen e l’arte delle “piccole cose”
  • Calma, intuito e “illuminazione”
  • Oli essenziali, mantra, visualizzazione e “respirazione consapevole”: il rituale che riallinea mente e cuore, conscio e inconscio
  • Oli essenziali nella storia: tradizione mistica e contatto col divino

Ringraziamenti

Bibliografia

Dettagli Libro

Editore Anima Edizioni
Anno Pubblicazione 2021
Formato Libro - Pagine: 202 - 15x21cm
EAN13 9788863656053
Lo trovi in: Corpo, Mente e Spirito

Approfondimenti video

Autore

Monica Di Mauro è Psicologa, Psicoterapeuta dell’Età Evolutiva, Psicoterapeuta psicodinamica dell’adulto e della coppia, Psicologa Forense, Professionista Olistica – Membro Associato AIPO. Competenze e aree di intervento: Metodo PI, Psicoterapia Psicodinamica dell’età evolutiva, dell’adulto e della coppia, Psicologia forense minorile civile e penale; Pedagogia clinica; Aromaterapia per la gestione emotiva, Psicologia Olistica e del benessere.

Recensioni Clienti

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Margherita

  Acquisto verificato

Voto:

Consigliatissimo!!! Per tutte quelle persone che desiderano fare un viaggio interiore e comprendere i meccanismi emotivi che guidano la nostra vita e trarre aiuto dall'aromaterapia

Gloria

  Acquisto verificato

Voto:

Libro di studio, l'autrice collega la fisica del corpo umano al lato psicologico e al vasto mondo delle emozioni, emozioni che possono essere tratte con l'ausilio degli oli essenziali.

Italia

  Acquisto verificato

Voto:

Ottimo mix su tematiche psiche spirito e oli essenziali in ultimo…è il secondo libro che leggo della dottoressa Di Mauro!

Roberta

  Acquisto verificato

Voto:

Molto interessante. L'autrice condivide con il lettore le sue conoscenze e i suoi apprendimenti che legano la mente al corpo.

Sabrina

Voto:

L’autrice con la chiarezza che contraddistingue la scrittura dei suoi libri, ci spiega come il nostro complesso sistema di corpo, mente e spirito è fatto e come funziona e naturalmente come l’integrazione degli oli essenziali ci viene in aiuto a superare paure, pensieri e credenze limitanti, facendoci ritrovare energia, armonia, gioia e libertà e più consapevolezza di noi stessi.

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