La Mente Strategica

Ti capita di provare un senso di opprimente frustrazione e infelicità? Ti senti spesso incapace di far fronte alle difficoltà della vita quotidiana?

A quanto pare non sei solo: i casi diagnosticati di depressione, disturbi d'ansia e obesità sono sempre più numerosi, e il consumo di psicofarmaci è in vertiginoso aumento tra gli adulti e addirittura tra i bambini.

Viviamo in una società dove ormai si offre di tutto e ogni esigenza materiale viene facilmente soddisfatta. Eppure mancano paradossalmente quella forza interiore e quel senso profondo dell'esistenza che sono una vera ancora di salvezza per l'uomo.

Come recuperarli? Sviluppando una mente strategica!

La mente strategica è quell'assetto mentale che ci permette di essere più elastici e più morbidi nelle interazioni con noi stessi, con gli altri e con la realtà, le tre sfere fondamentali attorno alle quali si struttura la vita di ognuno di noi.

In sostanza, è la forma mentis che ci consente di adattarci in modo funzionale alla realtà e di vivere a pieno.

Non si tratta di qualcosa che ci viene fornito in dono dalla nascita, ma di una costruzione quotidiana che nasce dall’interazione tra i nostri pensieri e i nostri modi di agire…

In altre parole, la tua mente può diventare strategica!

Grazie alle strategie contenute in questo libro, un saggio rigoroso, aggiornato e di facile lettura, puoi mettere in atto un vero e proprio “allena-mente strategico”.

Inoltre, il libro spiega anche come aiutare i bambini a sviluppare una mente strategica, per divenire adulti in grado di sfruttare tutto il proprio potenziale e far fronte alle sfide della vita con un senso di fiducia e senza lasciarsi abbattere.

Grazie a questo libro puoi liberarti dei copioni mentali e comportamentali che sei abituato a usare, quasi di default, nei confronti del mondo che ti circonda.

"L’importanza di saper gestire la nostra mente e di provare a crearne la versione migliore dovrebbe entrare a far parte degli obiettivi prioritari di ognuno di noi, senza se e senza ma." Francesca Luzzi

Prefazione di Giorgio Nardone

Introduzione

• 1. Iniziare a guardare la realtà strategicamente: non solo logiche ordinarie
• 2. Panta rei: la mente orientata alla soluzione e al cambiamento
• 3. Il lato strategico del controllo e della speranza
• 4. Se cambi il modo in cui guardi le cose, cambi le cose: l'arte della ristrutturazione e il potere dell'umorismo
• 5. La mente resiliente
• 6. Voce del verbo errare
• 7. L'allena-mente strategico: strategie per allenare la nostra mente
• 8. Favorire nei bambini lo sviluppo di una mente strategica

Conclusioni
Ringraziamenti
Bibliografia

Le tre sfere essenziali

Ognuno vale le cose a cui dà importanza.
Marco Aurelio

La voglia di scrivere questo libro nasce dall'osservazione, clinica e non, di un mondo sempre più alla deriva e di persone sempre più infelici e incapaci di affrontare la seppur minima difficoltà. In una società dove ormai si offre veramente di tutto e ogni esigenza materiale può venir soddisfatta, vengono paradossalmente a mancare quella forza interiore e quel senso profondo della vita che fungono da ancora di salvezza per ogni essere umano.

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