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La Mente Strategica

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La Mente Strategica

Strategie non ordinarie per vivere felici

Francesca Luzzi

( 1 Recensione Cliente )

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  • Prezzo: € 15,20 invece di € 16,00 sconto 5%

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Ti capita di provare un senso di opprimente frustrazione e infelicità? Ti senti spesso incapace di far fronte alle difficoltà della vita quotidiana? A quanto pare non sei solo: i casi... continua

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Descrizione

Ti capita di provare un senso di opprimente frustrazione e infelicità? Ti senti spesso incapace di far fronte alle difficoltà della vita quotidiana?

A quanto pare non sei solo: i casi diagnosticati di depressione, disturbi d'ansia e obesità sono sempre più numerosi, e il consumo di psicofarmaci è in vertiginoso aumento tra gli adulti e addirittura tra i bambini.

Viviamo in una società dove ormai si offre di tutto e ogni esigenza materiale viene facilmente soddisfatta. Eppure mancano paradossalmente quella forza interiore e quel senso profondo dell'esistenza che sono una vera ancora di salvezza per l'uomo.

Come recuperarli? Sviluppando una mente strategica!

La mente strategica è quell'assetto mentale che ci permette di essere più elastici e più morbidi nelle interazioni con noi stessi, con gli altri e con la realtà, le tre sfere fondamentali attorno alle quali si struttura la vita di ognuno di noi.

In sostanza, è la forma mentis che ci consente di adattarci in modo funzionale alla realtà e di vivere a pieno.

Non si tratta di qualcosa che ci viene fornito in dono dalla nascita, ma di una costruzione quotidiana che nasce dall’interazione tra i nostri pensieri e i nostri modi di agire…

In altre parole, la tua mente può diventare strategica!

Grazie alle strategie contenute in questo libro, un saggio rigoroso, aggiornato e di facile lettura, puoi mettere in atto un vero e proprio “allena-mente strategico”.

Inoltre, il libro spiega anche come aiutare i bambini a sviluppare una mente strategica, per divenire adulti in grado di sfruttare tutto il proprio potenziale e far fronte alle sfide della vita con un senso di fiducia e senza lasciarsi abbattere.

Grazie a questo libro puoi liberarti dei copioni mentali e comportamentali che sei abituato a usare, quasi di default, nei confronti del mondo che ti circonda.

"L’importanza di saper gestire la nostra mente e di provare a crearne la versione migliore dovrebbe entrare a far parte degli obiettivi prioritari di ognuno di noi, senza se e senza ma." Francesca Luzzi

Indice

Prefazione di Giorgio Nardone

Introduzione

  • 1. Iniziare a guardare la realtà strategicamente: non solo logiche ordinarie
  • 2. Panta rei: la mente orientata alla soluzione e al cambiamento
  • 3. Il lato strategico del controllo e della speranza
  • 4. Se cambi il modo in cui guardi le cose, cambi le cose: l'arte della ristrutturazione e il potere dell'umorismo
  • 5. La mente resiliente
  • 6. Voce del verbo errare
  • 7. L'allena-mente strategico: strategie per allenare la nostra mente
  • 8. Favorire nei bambini lo sviluppo di una mente strategica

Conclusioni
Ringraziamenti
Bibliografia

Dettagli Libro

Editore Lindau Edizioni
Anno Pubblicazione 2020
Formato Libro - Pagine: 174 - 14x21cm
EAN13 9788833531595
Lo trovi in: Crescita personale
Posizione in classifica: 4.033° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Approfondimenti

Le tre sfere essenziali

Ognuno vale le cose a cui dà importanza.
Marco Aurelio

La voglia di scrivere questo libro nasce dall'osservazione, clinica e non, di un mondo sempre più alla deriva e di persone sempre più infelici e incapaci di affrontare la seppur minima difficoltà. In una società dove ormai si offre veramente di tutto e ogni esigenza materiale può venir soddisfatta, vengono paradossalmente a mancare quella forza interiore e quel senso profondo della vita che fungono da ancora di salvezza per ogni essere umano.

Continua a leggere l'estratto del libro "La Mente Strategica".

Autore

Francesca Luzzi - Foto autore

Francesca Luzzi, psicologa e psicoterapeuta, si è laureata in Psicologia nel 2004 presso l’Università degli Studi di Firenze ed è iscritta all’Albo degli psicologi della Regione Toscana. Si è specializzata in Psicoterapia breve strategica ed è psicoterapeuta ufficiale del Centro di Terapia Strategica di Arezzo diretto dal professor Giorgio Nardone. Nel suo studio svolge da anni attività di formazione, coaching, psicoterapia a orientamento strategico, individuale, di coppia e familiare.

Recensioni Clienti

5,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione

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Marcella 24 marzo 2020

  Acquisto verificato

Voto:

Davvero strategico!!! Quanti dritte davvero spettacolari per nuotare felici nel mare in tempesta. Mi è piaciuto tantissimo, lo consiglio. L'ho letto tutto d'un fiato perché scorrevole (altro pregio del libro) e lo rileggerò ancora!

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