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Mestruazioni

La forza di guarigione del ciclo mestruale dal menarca alla menopausa

 

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Da sempre, le mestruazioni sono vissute dalle donne con vergogna o, nel migliore dei casi, con grande fastidio.

Questo libro è un invito alla riscoperta consapevole del significato del ciclo femminile e una guida per imparare a risolvere i più comuni disturbi mestruali attraverso un percorso fatto di esercizi, consigli dietetici e rimedi naturali.

Il volume si rivolge anche alle donne in età di menopausa, per aiutarle a valorizzare questo particolare momento della loro vita, ai genitori che intendano passare alle loro figlie un'esperienza positiva delle mestruazioni, e agli uomini che ne possono trarre elementi utili per una migliore comprensione della natura ciclica femminile.

AUTORE

Alexandra Pope è una psicoterapeuta ed esercita la professione da oltre 20 anni offrendo terapie individuali e di gruppo. Tiene seminari e conferenze in tutto il mondo, insegnando alle donne la natura del loro potere e come usarlo per aumentare la creatività e il proprio benessere psico-fisico. Si occupa di formazione presso università, scuole di naturopatia, centri di couselling e istituzioni sanitarie dove tiene conferenze sul ciclo mestruale e la salute delle mestruazioni.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 20 settembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il Sangue è Sacro! Un filo Rosso collegato alla Femminilità e la sua Sacralità. Le donne e anche gli uomini dovrebbero approfondire questo aspetto della ciclicità delle Vita delle donne.

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Scritto da: - 6 novembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro molto interessante per ogni età, da quando diventiamo donne grazie alle mestruazioni e contattiamo il nostro potere a quando entriamo in menopausa, alla scoperta di noi stesse.

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Scritto da: - 24 ottobre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

ottimo libro...ogni donna dovrebbe leggerlo!

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Scritto da: - 11 ottobre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Testo che aiuta a scoprire le energie del ciclo. L'autrice ci rende partecipe della sua esperienza con il ciclo e ci consiglia di leggere ogni mese un capitolo e ascoltare il nostro corpo. Bello!

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Scritto da: - 21 maggio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho iniziato a leggere questo libro su consiglio di una cara amica che non ringrazierò mai abbastanza. Credo che non ci sia un'altra donna al mondo come Alexandra Pope che sappia spiegare in modo così semplice e veritiero la complessità dell'universo femminile che se vissuta con consapevolezza e accoglienza può essere affrontata serenamente, anche nei casi più difficoltosi. Leggerlo mi aiuta a far chiarezza e a rispettarmi, soprattutto in questo periodo della mia vita. Essere donne non è sempre facile ma se lo accettiamo noi in primis...lo accetteranno anche gli altri. Tutto quello che può fare una donna, che può dare e ricevere, che può creare...apre le porte dell'amore. Leggetelo donne! Ma anche gli uomini dovrebbero leggere alcuni capitoli per capire con più dolcezza e tolleranza la nostra natura: fragile e forte allo stesso tempo.... Ciao

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Scritto da: - 24 gennaio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro che è una benedizione e lo consiglio a tutte le donne. In maniera chiara e semplice dà consapevolezza dell'enorme valore di essere donna. Contiene inoltre tanti consigli per uno stile di vita più sano che aiuta anche a ridurre i disturbi che possono accompagnare il ciclo.

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Scritto da: - 20 marzo 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Questo libro è una piccola perla in un Mar Rosso, se mi si concede l'accostamento metaforico. Ben fatto, ben strutturato, chiaro nell'esposizione e contiene tanti consigli utili sia per evitare una sorta di discriminazione per noi donne che in quei giorni lì risultiamo spesso intrattabili, almeno così ci vien detto ma dipendesse da noi ne faremmo tranquillamente a meno, sia per convivere con tutti i disturbi che una volta al mese ci turbano profondamente. Ho trovato anche utilissimo l'accostamento mestruazioni-menopausa, ne regalerò senz'altro alcune copie a qualche amica.

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Scritto da: - 2 dicembre 2013

Libro meraviglioso e molto utile: intraprendere il percorso proposto può rivoluzionare la vita fisica, mentale, emotiva, relazionale di ciascuna donna. Una "via femminile" di consapevolezza di sè che passa attraverso una "sapienza concreta",e semplice quella del corpo. Ottimo modo di "ricontattare" l'istinto sano, vitale che tanto è stato addormentato, addomesticato, mistificato, denigrato ed invece è parte essenziale della Saggezza della Vita.

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Scritto da: - 4 novembre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

LiIbro straordinario! Che tutte le donne dovrebbero leggere e anche i loro mariti. Spiega straordinariamente il potere di trasformazione che ha in se ogni fase del ciclo mestruale il quale non è considerato come una " sciagura" ma un opportunità. Io, come consigliato dall'autrice, ho utilizzato la tabella che c'è nel libro e ho fatto il monitoraggio fase per fase del mio ciclo mestruale per un anno intero e quello che ho imparato di me è stato importantissimo per la mia vita. Mi ha insegnato ad avere in mano le redini e a cavalcare la vita con consapevolezza anche nei momenti in cui sono meno in forma fisicamente ed emotivamente. Da poi consigli, dei rimedi e ricette alimentari utili per vivere meglio il mestruo ed evitare piccoli malesseri che con delle semplici accortezze possono sparire completamente. Mio marito dopo avere letto la bellissima parte iniziale è cambiato completamente ed ha imparato a non remarmi contro in quei momenti fisiologici del ciclo in cui non sono ben disposta ed in questo modo non solo c'è più serenità e condivisione tra di noi ma i momenti no si sono molti ridimensionati poiché non c'è nulla come la comprensione ed accoglienza ad aiutare l'altro. Grazie di cuore all'autrice Francesca

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Scritto da: - 24 giugno 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il libro "mestruazioni" è un libro importante per tutte le donne che vogliano incominciare un percorso di crescita e di consapevolezza che aiuta ad essere guide anche per le future generazioni. lo sto ancora leggendo.... Francesca

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Scritto da: - 24 giugno 2013

cavolo! che forza questo libro! direi illuminante e decisamente DIVERSO da tutto ciò che sentito prima, sull'argomento "ciclo femminile"! proprio un mondo nuovo....che, eppure, era già dentro di me! Bellissimo, da leggere per OGNI "D"ONNA! FInalmente basta con le connotazioni negative su noi donne "uterine" o "lunatiche".....Finalmente il GIusto valore ad una delle forze più Creative della natura!

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Scritto da: - 14 dicembre 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

mi si è aperto un mondo! e soprattutto ho fatto pace con il mio "essere svarionata" !

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Scritto da: - 8 luglio 2010

Bellissimo... Ogni donna dovrebbe leggerlo! Mi è piaciuto così tanto che ne ho comprate altre 3 copie da prestare a chi mi circonda. Un nuovo punto di vista utile per tutte noi e soprattutto un inizio di guarigione per chi, come me, soffre di dolori mestruali... Federica

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