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Il Metodo Anti Dieta Yo-Yo

Come regolare e stabilizzare peso e appetito

 
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  • Prezzo € 10,63 invece di 12,50 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 333
  • Formato: 12,5x19,5
  • Precedente edizione: "La Sindrome della Dieta Yo-Yo"
  • Anno: 2011-2016

  • Sconto

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Sei stanca di riprendere, ogni volta, tutti quei chili faticosamente persi con le diete? Quanto sarebbe bello liberarsi definitivamente di tutte le diete yo-yo?

Studi recenti hanno dimostrato che il 95 per cento di chi segue una dieta fallisce nel mantenere il peso forma perché spesso si innescano meccanismi perversi in base ai quali, per esempio, la persona a dieta perde peso, ma poi riprende tutti i chili smaltiti, e spesso anche di più. Oppure, a causa dello stress, della depressione, della noia e della fatica dovute proprio alla dieta, il soggetto in questione mangia in eccesso e fuori pasto. Oppure sente il disperato bisogno di cibi ipercalorici e quando non riesce a trattenersi, perde il controllo e si abbuffa.

Doreen Virtue dimostra come tenere alla larga i chili di troppo in modo permanente offrendo informazioni ricche e dettagliate per regolare l'appetito e risolvere i problemi alimentari partendo dalla propria interiorità.

Recuperare l'equilibrio di corpo-mente-anima permette di ottenere sicurezza in se stessi e pace interiore. Quando sei in pace, la fame si placa e si stabilizza a livelli naturali. Il peso cala spontaneamente perché smetti di ipernutriti: questo metodo, come la maggior parte delle cose che funzionano meglio, è molto semplice.

INDICE

Prefazione

PARTE I: IL CUORE AFFAMATO

  • Capitolo 1: La sindrome della dieta yo-yo
  • Capitolo 2: Soluzioni spirituali per la sindrome della dieta yo-yo

PARTE II: I CINQUE STILI DELLA SOVRALIMENTAZIONE

  • Capitolo 3: Riconosci la tua sindrome della dieta yo-yo
  • Capitolo 4: I mangiatori compulsivi
  • Capitolo 5: I mangiatori emotivi
  • Capitolo 6: I mangiatori per autostima
  • Capitolo 7: I mangiatori stressati
  • Capitolo 8: I mangiatori dell’effetto valanga

PARTE III: GUARIRE E STABILIZZARE IL TUO APPETITO E IL TUO PESO

  • Capitolo 9: Guida pratica all’alimentazione corretta
  • Capitolo 10: Esercizi per il corpo, la mente e lo spirito
  • Capitolo 11: Strategie nello stile di vita per la sindrome della dieta yo-yo
  • Capitolo 12: Mantenimento del peso e ultimissimi chili

Ringraziamenti

Bibliografia

L’autrice

AUTORE

Doreen Virtue è una scrittrice e saggista americana nota in tutto il mondo come la massima esperta di "psicologia spirituale" e d'interazione con il mondo angelico. Sin da piccola, Virtue capì di possedere un dono, quello di comunicare con gli angeli, ma lo ignorò per gran parte della sua adolescenza e vita adulta, rinnegandolo al punto da laurearsi in una materia strettamente scientifica come la Psicologia. Ma il richiamo del mondo angelico era troppo forte per essere ignorato, e quando un Angelo le disse che la sua macchina stava per essere rubata Doreen si tappò le orecchie e s'avviò al parcheggio. Fu solo quando si ritrovò faccia a faccia con due ladri muniti di piede di porco che si convinse che l'angelo le voleva salvare la vita ma il suo scetticismo glielo aveva impedito. L'Angelo, una voce forte e maschile, sovrappose la sua voce a quella di Doreen, e la cosa fece sì che alcuni passanti udirono la richiesta e avvertirono la Polizia. Questo episodio le cambiò la vita e la convinse a dedicarsi anima e corpo al suo rapporto con gli angeli, chiarito poi nel best seller "Terapia Angelica - Il Manuale". Oggi, Doreen Virtue è la creatrice di "Angel Therapy", un metodo di guarigione spirituale non confessionale che prevede l'evocazione degli angeli custodi e arcangeli che ogni persona ha al suo fianco per guarire e armonizzare ogni aspetto della vita. La sua esperienza e il suo successo le hanno consentito di diventare il nome di punta della casa editrice Hay House, di proprietà di Louise Hay, nota in tutto il mondo per il suo libro di auto aiuto "Puoi guarire la tua vita".

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 24 maggio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

descrive molti aspetti ma non l'ho trovato esaustivo

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Scritto da: - 13 giugno 2016

Questo libro e sicuramente un libro di quelli che io chiamo completi, cioè non parla solo di alimentazione e di come seguire un determinato regime alimentare, ma parla del connubio che esiste tra la nostra mente, sentimenti, sensazioni ecc. e il ostro approccio verso il cibo. Illuminate, scorrevole e molto interessante. Molto consigliato.

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Scritto da: - 30 maggio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Sono una coach di un metodo di dimagrimento senza diete ed ero molto curiosa di sapere come avesse potuto abbinare Doreen la spiritualità al benessere del corpo. Devo dire che c'è riuscita magnificamente. Credo che sia il libro in assoluto più completo ed utile a chi desidera perdere peso, ma anche a chi aspira al mantenimento della forma ideale e non da ultimo agli operatori del settore. Consigliatissimo!

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Scritto da: - 22 marzo 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

questo libro è veramente un grande aiuto per capire le motivazioni dei problemi di peso e di insani rapporti col cibo e con le relazioni.

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Scritto da: - 13 settembre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

molto interessante,dooreen virtue spiega molto bene ogni tipologia di persona e da loro i suggerimenti per poter dimagrire mantenendo il peso

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Scritto da: - 12 aprile 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho appena terminato la lettura del libro e posso confermare che è un manuale utilissimo anche per chi non ha bisogno di dimagrire, infatti analizza, dal lato psicologico, tutti i principali comportamenti di dipendenza dai nostri pensieri, esperienze negative e paure metabolizzate nel corso della vita e delle relazioni interpersonali. Tutto ciò influisce sulle nostre immediate azioni (può riguardare la ricerca di cibo…ma anche di altro). Il tutto con esempi pratici e preghiere per richiedere il supporto fondamentale degli Angeli, consci del fatto che abbiamo la facoltà di utilizzare il nostro Libero Arbitrio per seguire o no i consigli proposti.

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