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Descrizione
Sei stanca di riprendere, ogni volta, tutti quei chili faticosamente persi con le diete? Quanto sarebbe bello liberarsi definitivamente di tutte le diete yo-yo?
Studi recenti hanno dimostrato che il 95 per cento di chi segue una dieta fallisce nel mantenere il peso forma perché spesso si innescano meccanismi perversi in base ai quali, per esempio, la persona a dieta perde peso, ma poi riprende tutti i chili smaltiti, e spesso anche di più. Oppure, a causa dello stress, della depressione, della noia e della fatica dovute proprio alla dieta, il soggetto in questione mangia in eccesso e fuori pasto. Oppure sente il disperato bisogno di cibi ipercalorici e quando non riesce a trattenersi, perde il controllo e si abbuffa.
Doreen Virtue dimostra come tenere alla larga i chili di troppo in modo permanente offrendo informazioni ricche e dettagliate per regolare l'appetito e risolvere i problemi alimentari partendo dalla propria interiorità.
Recuperare l'equilibrio di corpo-mente-anima permette di ottenere sicurezza in se stessi e pace interiore. Quando sei in pace, la fame si placa e si stabilizza a livelli naturali. Il peso cala spontaneamente perché smetti di ipernutriti: questo metodo, come la maggior parte delle cose che funzionano meglio, è molto semplice.
Indice
Prefazione
PARTE I: IL CUORE AFFAMATO
- Capitolo 1: La sindrome della dieta yo-yo
- Capitolo 2: Soluzioni spirituali per la sindrome della dieta yo-yo
PARTE II: I CINQUE STILI DELLA SOVRALIMENTAZIONE
- Capitolo 3: Riconosci la tua sindrome della dieta yo-yo
- Capitolo 4: I mangiatori compulsivi
- Capitolo 5: I mangiatori emotivi
- Capitolo 6: I mangiatori per autostima
- Capitolo 7: I mangiatori stressati
- Capitolo 8: I mangiatori dell’effetto valanga
PARTE III: GUARIRE E STABILIZZARE IL TUO APPETITO E IL TUO PESO
- Capitolo 9: Guida pratica all’alimentazione corretta
- Capitolo 10: Esercizi per il corpo, la mente e lo spirito
- Capitolo 11: Strategie nello stile di vita per la sindrome della dieta yo-yo
- Capitolo 12: Mantenimento del peso e ultimissimi chili
Ringraziamenti
Bibliografia
L’autrice
Dettagli Libro
| Editore | My Life Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2011-2016 |
| Formato | Libro - Pagine: 333 - 12,5x19,5cm |
| EAN13 | 9788863864052 |
| Lo trovi in: | Dimagrire e peso forma |
| Posizione in classifica: | 4.814° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autore
Doreen Virtue è una scrittrice e saggista americana, speaker motivazionale e chiaroveggente, nota in tutto il mondo come la massima esperta di "psicologia spirituale" e d'interazione con il mondo angelico. Oltre a scrivere libri interessantissimi, Doreen Virtue prende spesso parte a show televisivi e radiofonici diffusi in tutto il mondo, oltre al fatto che resta sempre in contatto con tutti i suoi sostenitori attraverso il suo sito web. Sin da piccola Virtue capisce di possedere un dono, quello di comunicare con gli angeli; ma probabilmente a causa della religione cristiana alla quale era...
Continua a leggere la Biografia di Doreen Virtue
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Recensioni Clienti
4,14 su 5,00 su un totale di 7 recensioni
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Daniela
Acquisto verificato
Voto:
Libricino che a me non ha lasciato nulla o quasi perché concetti triti e ritriti in altri testi ma ovvio è un mio punto di vista non basatevi solo sulle recensioni. Se vi interessa l'argomento leggetelo! Potrebbe essere rivelante per voi...
Roberta
Acquisto verificato
Tiziana
Voto:
Questo libro e sicuramente un libro di quelli che io chiamo completi, cioè non parla solo di alimentazione e di come seguire un determinato regime alimentare, ma parla del connubio che esiste tra la nostra mente, sentimenti, sensazioni ecc. e il ostro approccio verso il cibo. Illuminate, scorrevole e molto interessante. Molto consigliato.
Simona
Acquisto verificato
Voto:
Sono una coach di un metodo di dimagrimento senza diete ed ero molto curiosa di sapere come avesse potuto abbinare Doreen la spiritualità al benessere del corpo. Devo dire che c'è riuscita magnificamente. Credo che sia il libro in assoluto più completo ed utile a chi desidera perdere peso, ma anche a chi aspira al mantenimento della forma ideale e non da ultimo agli operatori del settore. Consigliatissimo!
Sabrina Ogrizovich
Acquisto verificato
Voto:
questo libro è veramente un grande aiuto per capire le motivazioni dei problemi di peso e di insani rapporti col cibo e con le relazioni.
