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Metodo Antistress

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Metodo Antistress

Rilassare le spalle e il collo in 10 lezioni

Günther Bisges

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Quando lo stress e la tensione diventano troppo forti, le spalle e il collo sono tra le prime parti del corpo a farne le spese. Dolori cervicali, mal di testa, contratture sono alcune delle tante... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Quando lo stress e la tensione diventano troppo forti, le spalle e il collo sono tra le prime parti del corpo a farne le spese. Dolori cervicali, mal di testa, contratture sono alcune delle tante problematiche che il nostro corpo deve affrontare.

Per alleviare e guarire queste affezioni, l'autore introduce, attraverso 10 lezioni semplici ma efficaci, una delle metodologie più indicate ed innovative per risolvere i problemi di spalle e collo: il Metodo Feldenkrais.

Le dieci lezioni si alternano a consigli giornalieri che possono essere seguiti a casa come sul posto di lavoro. Il Metodo Feldenkrais è un sistema finalizzato all'apprendimento e all'autoeducazione attraverso il movimento.

Non si tratta di una ginnastica né di una terapia, ma di un modo per imparare a conoscere e utilizzare pienamente le proprie risorse.

Il Metodo stimola e riorganizza il sistema nervoso, apportando non solo benessere fisico, ma anche un contributo positivo nei processi emotivi e di pensiero.

Dettagli Libro

Editore Armenia Edizioni
Anno Pubblicazione 2012
Formato Libro - Pagine: 142 - 14x21,5cm
EAN13 9788834428061
Lo trovi in: Feldenkrais

Autore

Günther Bisges è un insegnante diplomato del Metodo Feldenkrais.


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