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Descrizione
Quando lo stress e la tensione diventano troppo forti, le spalle e il collo sono tra le prime parti del corpo a farne le spese. Dolori cervicali, mal di testa, contratture sono alcune delle tante problematiche che il nostro corpo deve affrontare.
Per alleviare e guarire queste affezioni, l'autore introduce, attraverso 10 lezioni semplici ma efficaci, una delle metodologie più indicate ed innovative per risolvere i problemi di spalle e collo: il Metodo Feldenkrais.
Le dieci lezioni si alternano a consigli giornalieri che possono essere seguiti a casa come sul posto di lavoro. Il Metodo Feldenkrais è un sistema finalizzato all'apprendimento e all'autoeducazione attraverso il movimento.
Non si tratta di una ginnastica né di una terapia, ma di un modo per imparare a conoscere e utilizzare pienamente le proprie risorse.
Il Metodo stimola e riorganizza il sistema nervoso, apportando non solo benessere fisico, ma anche un contributo positivo nei processi emotivi e di pensiero.
Dettagli Libro
| Editore | Armenia Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2012 |
| Formato | Libro - Pagine: 142 - 14x21,5cm |
| EAN13 | 9788834428061 |
| Lo trovi in: | Feldenkrais |
Autore
Günther Bisges è un insegnante diplomato del Metodo Feldenkrais.
Recensioni Clienti
5,00 su 5,00 su un totale di 2 recensioni
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Lisa
Acquisto verificato
Voto:
L'ho regalato ad una amica, perchè ha problemi sempre al collo e spalle per via dello stress. Le è piaciuto molto.
Alessandro
Acquisto verificato
Voto:
Libro regalato a mia mamma che ha sempre dolori al collo e alle spalle, ha gia trovato giovamento con alcuni esercizi quindi direi che é ok
