Il Metodo Bates - Manuale Pratico

Dal genio della vista e dell'oculistica del XX secolo tutte le tecniche per una vista perfetta senza occhiali.

Una raccolta dall'inestimabile valore che consente di mettere subito in pratica i preziosi consigli del Dr. William H. Bates.

Il Metodo Bates ha cambiato e sta cambiando la vita a milioni di persone in tutto il mondo: questo libro contiene gli esercizi presentati nella "pagine due" della rivista dedicata al tema dell'educazione visiva "Better Eyesight" (Vista Migliore) che il Dottor William Bates redasse mensilmente dal 1919 al 1930.

Questa pratica guida raccoglie i rivoluzionari esercizi creati da Bates per prenderci cura della nostra vista, creando così abitudini visive corrette per la nostra realtà quotidiana.

Le tecniche proposte sono diverse, come ad esempio la cura tramite:

• la memoria;
• il palming;
• il riposo;
• l'immaginazione;
• e molte altro ancora.

Secondo il Dr. Bates, l'esercizio in sé non aveva lo specifico scopo di "rinforzare" o "allenare" la vista, ma piuttosto quello di insegnare a usarla come la usano le persone che ci vedono bene, e che spesso il medico indicò come i migliori maestri.

"Metodo Bates - Manuale Pratico" comprende anche contenuti extra come:

• Le regole fondamentali per imparare il Metodo Bates;
• I giochi visivi per i bambini;
• La differenza tra riposo e rilassamento;

…e tanti altri documenti inediti tutti da scoprire.

Ma che cos'erano queste famose "pagine due"? Poste subito dopo la pagina di copertina della rivista, la "Pagina Due" si presentava con il testo chiuso in un riquadro ed era stata concepita per essere staccata e conservata.

Aveva carattere strettamente pratico. Infatti raccoglieva la descrizione di esercizi utili, da portare sempre con sé, che si potevano fare da soli.

Come potrai osservare, in rari casi, alcuni argomenti sono trattati più volte. Tuttavia, ogni volta l'esercizio è diverso così come differenti sono i commenti esposti.

Così facendo, chi legge non solo può comprenderli meglio, ma può seguire l'evoluzione da parte del Dottor Bates nello sviluppo delle sue idee innovative.

Prefazione

La “Pagina Due”

VOLUME 1

• Flashing
• Come usare la tabella di Snellen per prevenire e curare i difetti visivi nei bambini
• La cura tramite l’Oscillazione (Swinging)
• La cura tramite la Memoria
• La cura tramite l’Immaginazione

VOLUME 2

• La cura tramite il Palming
• Aloni
• Influenza. Una cura rapida
• Riposo
• La stampa a caratteri piccolissimi è benefica per gli occhi
• Esposizione alla luce (Sunning)

VOLUME 3

• Vedere il movimento apparente delle cose
• La cura della vista imperfetta negli scolari
• Peggiorare la propria vista
• Andare al cinema
• Peggiorare lo strabismo
• Produrre volontariamente tensione oculare come salvaguardia verso il glaucoma

VOLUME 4

• Il trattamento della cataratta
• Prevenzione e controllo del dolore attraverso la mente
• Come ottenere la percezione della luce nella cecità
• Metodi che hanno avuto successo per la presbiopia
• Come migliorare la vista per mezzo dell’immaginazione
• Come provare il principio fondamentale del trattamento

VOLUME 5

• Come evitare di concentrarsi
• I bambini possono migliorare la loro vista facendo la cosa sbagliata consapevolmente
• Come migliorare la vista per mezzo dell’immaginazione (n. 2)
• Come ottenere immagini mentali
• Il senso del tatto come aiuto alla vista
• Pensare correttamente

VOLUME 6

• Interrompere la fissità
• Valutare la propria immaginazione
• Vedere il movimento apparente delle cose
• Migliorare la propria vista
• Rilassamento con la stampa a caratteri piccolissimi
• Eliminare gli occhiali

VOLUME 7

• "Pagina due"
• Gli occhi degli scolari
• Confronti
• La pratica
• L’Oscillazione Variabile
• Lo Spostamento Facile
• Respirare
• L’Oscillazione Ottimale
• L’Oscillazione della Memoria
• Guarda dove cammini
• Insegnare agli altri
• Provare il ballo

VOLUME 8

• L’Oscillazione Breve
• La tabella di Snellen
• Aiuti all’Oscillazione
• Visione multipla
• Il libro Perfect Sight Without Glasses
• Una Cosa - Fissazione Centrale. Oscillazione. Immaginazione
• Domande
• La Trinità
• Immagini mentali
• La distanza dalla tabella di Snellen
• Tempo per praticare
• Blinking (Battere le palpebre)

VOLUME 9

• Casi curabili
• La prevenzione della miopia
• Miglioramento permanente
• La gola del coniglio
• Tensione dell’occhio durante il sonno
• Suggerimenti
• Esposizione alla luce
• L’oscillazione per i bambini
• L’Oscillazione Ellittica
• Particelle fluttuanti
• Fondamenti
• Alternanza

VOLUME 10

• Oscillazione (Swaying)
• Paura
• Ottimismo
• Leggere i caratteri piccolissimi
• Movimento
• Vertigini
• Il punto
• Dimostrare. Sforzo. Fissare. Palming
• Dimostrare. Fissazione Centrale
• Dimostrare. Oscillazione
• Dimostrare. Oscillazione Lunga
• Dimostrare. Fissare lo sguardo

VOLUME 11

• Dimostrare. Fissazione Centrale
• Dimostrare. Immaginazione
• Dimostrare. Oscillazione
• Dimostrare. Sforzo. Memoria
• Dimostrare. Immaginazione
• Dimostrare. Sforzo e Tensione
• Dimostrare. Movimento. Oscillazione Circolare
• Dimostrare. Memoria e immaginazione migliorano la vista
• Dimostrare Palming
• Dimostrare. Oscillazione. Fissare
• Dimostrare. Camminare

VOLUME 12

• Dimostrare. Immaginazione
• Dimostrare. Gli occhiali peggiorano la vista
• Dimostrare. Benefici del Sunning
• Dimostrare. L’Oscillazione passiva
• Condizioni favorevoli
• Affaticamento degli occhi durante il sonno
• Il movimento del pollice
• Curati alla prima visita
• Tensione cerebrale
• Daltonismo o cecità ai colori
• Congiuntivite soggettiva

VOLUME 13

• Gli occhiali scuri sono dannosi
• Suggerimenti
• Eyestrain. Tensione oculare
• Via gli occhiali per risultati più veloci
• Tempo per la pratica
• Praticare il Metodo
• Tempo per esercitarsi
• Trattamento per corrispondenza
• Il punto
• Blinking. Battere le palpebre
• Shifting. Spostamento

VOLUME 14

• Immagini mentali
• I due punti
• Migliorare la propria vista

Biografia

Glossario

Esercizi pratici per migliorare la vista in poco tempo

Che cosa sono le "Pagine Due"?

Questo libro è una raccolta di pagine specifiche, intitolate "Pagina Due", che William H. Bates inserì nella sua rivista Better Eyesight, pubblicata mensilmente dal 1919 al 1930.

La rivista era dedicata al tema dell'educazione visiva e aveva come scopo principale quello di consentire ai praticanti del Metodo Bates di tenersi aggiornati e approfondire le tematiche già trattate nel libro Perfect Sight Without Glasses attraverso articoli e dissertazioni scritte da Bates stesso e da altri autori.

Continua a leggere l'estratto del libro "Il Metodo Bates - Manuale Pratico".