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Descrizione
Volersi bene è la prima regola per stare bene. È su questo principio, tanto semplice quanto fondamentale, che si basa tutto ciò in cui crede Cristina Marino.
Attrice, modella e imprenditrice digitale, Cristina si è dedicata per lungo tempo allo studio e alla ricerca del benessere. Così, dopo molti anni di approfondimento, ha deciso di creare il metodo Befancyfìt: una vera e propria filosofìa che ha come obiettivo uno stile di vita sano ed equilibrato.
Dimentichiamo quindi le diete punitive o le massacranti sessioni di allenamento, Befancyfìt non è niente di tutto questo: secondo Cristina, per vivere in modo sano bisogna innanzitutto prendersi cura di sé. Imparare a dedicarsi del tempo e conoscersi è l’unica chiave per arrivare al benessere.
È solo ascoltando il nostro corpo, infatti, che possiamo capire ciò di cui abbiamo davvero bisogno. Per migliorare la nostra qualità di vita dobbiamo partire dai piccoli gesti quotidiani, mettendoci alla prova ogni giorno e cercando di superare i nostri limiti con un corretto programma di allenamento e un corretto piano alimentare.
Quello che stai per intraprendere è un vero viaggio verso il benessere, con un unico, indispensabile bagaglio: quello pieno di costanza e determinazione.
Dettagli Libro
| Editore | Sperling & Kupfer |
| Anno Pubblicazione | 2021 |
| Formato | Libro - Pagine: 211 - 15x21cm |
| EAN13 | 9788820071486 |
| Lo trovi in: | Bellezza e benessere |
Autore
Cristina Marino è nata a Milano nel 1991. Attrice, modella e imprenditrice digitale, ha esordito giovanissima nel mondo del cinema. Nel 2016, spinta dalla sua passione per il fitness, ha deciso di aprire Befancyfìt, una piattaforma dove raccoglie consigli per uno stile di vita sano ed equilibrato. Nel 2018 ha conseguito il diploma del CONI come personal trainer. Questo è il suo primo libro.
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