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Il Metodo Bullet Journal

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Il Metodo Bullet Journal

Tieni traccia del passato, ordina il presente, progetta il futuro

Ryder Carroll

37° nella classifica Top 100 libri

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Finalmente è uscito anche in italiano il libro più atteso da tutti gli appassionati di Bullet Journal e da chi è curioso di saperne di più. È scritto dall'ideatore del metodo, Ryder Carroll,... continua

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Descrizione

Finalmente è uscito anche in italiano il libro più atteso da tutti gli appassionati di Bullet Journal e da chi è curioso di saperne di più.

È scritto dall'ideatore del metodo, Ryder Carroll, ed è la prima volta che tantissimi contenuti ufficiali sono disponibili in italiano.

Contiene spiegazioni dettagliate sul metodo, adatte a chi non ne sa nulla e si avvicina per la prima volta al bullet journal, ma anche a chi lo sta già usando da tempo, abbinando la teoria a tanti esempi pratici e rispondendo a tutte le domande o possibili dubbi.

Il Bullet Journal è

  • un sistema di organizzazione e di crescita personale.
  • un aiuto formidabile per imparare a passare più tempo a fare ciò che ami, riducendo drasticamente il numero delle cose di cui occuparti.
  • un "sistema operativo personale"
  • un modo per conoscere meglio noi stessi, per individuare cosa ci interessa e che tipo di vita vogliamo condurre.
  • un metodo che è più di un metodo: è un sistema organizzativo, una filosofia che ti cambia la vita, insegnandoti a portare a termine con gioia gli impegni quotidiani.

Il Metodo Bullet Journal di Ryder Carroll ti permette di passare da semplice comparsa a protagonista assoluto della tua vita!

Sei un creatore di liste frustrato? Un multitasker sconfitto? Un creativo alla disperata ricerca di maggiore organizzazione?

E ancora: vorresti liberarti dalle distrazioni, utilizzare tempo ed energie per perseguire ciò che per te è davvero importante, nel lavoro e nella vita privata?

Il Bullet Journal ti permette di:

  • Tenere traccia del passato: creare un archivio chiaro e completo di ciò che hai fatto usando solo carta e penna;
  • Ordinare il presente: trovare la quiete giornaliera gestendo la lista di cose da fare in modo consapevole, sistematico e produttivo;
  • Progettare il futuro: trasformare i tuoi vaghi interessi in obiettivi, con una serie di passaggi operativi che ti porteranno a un netto cambiamento.

Il Bullet Journal è molto più che un metodo per organizzare i tuoi appunti e preparare liste di cose da fare: riguarda quello che l’autore chiama “vivere consapevolmente”.

Sia che tu abbia usato un Bullet Journal per anni o che non ne abbia mai visto uno, "Il Metodo Bullet Journal" può esserti di grande aiuto. Rispetto a una normale agenda, questo metodo ti offre grandi vantaggi: personalizzazione e tracciabilità immediata dei progressi di ogni tua attività.

Il bullet journal è un sistema flessibile e personalizzabile per organizzare appuntamenti, cose da fare e liste di ogni tipo, in modo da essere più efficiente con meno sforzo.

È un metodo estremamente astuto, sofisticato e al tempo stesso semplice per la gestione della tua quotidianità e dei progetti a più lungo termine.

"Erano gli anni Ottanta quando mi fu diagnosticato il disturbo da deficit di attenzione e iperattività. Per anni ho provato innumerevoli sistemi per organizzare il tempo, online e offline, ma nessuno di questi si adattava al funzionamento della mia mente. Spinto quindi dalla necessità, ho ideato un metodo chiamato Bullet Journal per essere sempre concentrato ed efficiente, ma soprattutto meno stressato. Non appena ho iniziato a condividere il metodo con chi si trovava nella stessa situazione, con mia grande sorpresa, il Bullet Journal è diventato virale. E oggi, solo qualche anno dopo, è un movimento globale.”
L’autore, Ryder Carroll

Il Metodo Bullet Journal

Indice

PARTE I - LA PREPARAZIONE

  • Introduzione
  • La promessa
  • La guida
  • Il perché
  • Sgomberare la mente
  • Taccuini e quaderni
  • Scrivere a mano

PARTE II - IL SISTEMA

  • Annotazioni rapide
    Argomenti e numerazione
    Elenchi puntati
    Compiti
    Eventi
    Note
    Significanti e Bullet personalizzati
  • Raccolte
    Il diario giornaliero
    Il diario mensile
    Il diario del futuro
    L'indice
  • Migrazione
  • La lettera
  • Create il vostro Bullet Journal

PARTE III - LA PRATICA

  • I primi passi
  • Riflessione
  • Significato
  • Obiettivi
  • A piccoli passi
  • Tempo
  • Gratitudine
  • Controllo
  • Radianza
  • Perseveranza
  • Decostruire
  • Inerzia
  • Imperfezione

PARTE IV - L'ASPETTO GRAFICO

  • Raccolte personalizzate
  • Grafica e design
  • Pianificare
  • Liste ed elenchi
  • Programmi
  • Tracker
  • Personalizzazione
  • La community

PARTE V - CONCLUSIONI

  • Il modo giusto di tenere un Bullet Journal
  • Epilogo
  • Le domande più frequenti
  • Vorrei ringraziare
  • Note

Dettagli Libro

Editore Mondadori
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 312 - 14x22cm
EAN13 9788804680536
Lo trovi in: Crescita personale

Approfondimenti

La guida

Il metodo Bullet Journal non è uno di quegli amici che spariscono nei momenti difficili: mi ha accompagnato nelle diverse stagioni della mia vita, soffrendo e rallegrandosi con me. Si è rivelato utile per i vari ruoli che ho ricoperto nel tempo, per esempio quello di studente, stagista, ragazzo dal cuore spezzato, grafico...

Continua a leggere l'estratto del libro "Il Metodo Bullet Journal".

Autore

Ryder Carroll - Foto autore

Ryder Carroll ha lasciato la sua città natale, Vienna, per studiare in America, dove attualmente vive e lavora come grafico. Affetto da un disturbo dell'apprendimento, ha ideato un metodo per rimanere sempre concentrato ed efficiente, il Bullet Journal, che in poco tempo è diventato un fenomeno globale. Ne hanno parlato, tra gli altri, il "New York Times", il "Wall Street Journal", la BBC e "Vogue". Oggi dedica molto tempo a diffondere il suo metodo e insegnare l'arte del vivere consapevolmente.

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