A ilGiardinodeiLibri.it usiamo cookies e altre tecnologie per garantirti un sito affidabile e sicuro,
fornirti un’esperienza d’acquisto personalizzata e comunicazioni a tema con i tuoi interessi.
Per farlo raccogliamo dati relativi agli utenti, ai loro comportamenti e ai loro dispositivi.
Selezionando “Accetto”, l’utente acconsente a tale raccolta dati e ci autorizza a condividere
queste informazioni con terzi, come i nostri partner di marketing.
In caso di rifiuto
utilizzeremo solo i cookie essenziali e non riceverai contenuti personalizzati.
Con l'acquisto di questo articolo riceverai in omaggio "Visualizzazione per Credere il Vostro Corpo - Omaggio Audio MP3"
Un metodo rivoluzionario per perdere, in modo veloce e semplice, i chili di troppo per sempre. Non servirà contare le calorie, basterà usare il potere della mente. Jon Gabriel, autore di...
continua
Un metodo rivoluzionario per perdere, in modo veloce e semplice, i chili di troppo per sempre. Non servirà contare le calorie, basterà usare il potere della mente.
Jon Gabriel, autore di bestseller ed esperto internazionale di dimagrimento, ti insegna la tecnica di visualizzazione di cui si è servito per perdere circa 100 chili senza ricorrere a diete e privazioni. Jon riporta i suoi studi sulle ricerche e le tecniche più aggiornate sul potere della mente, dimostrando come e perché questa tecnica di dimagrimento è così efficace.
Vuoi perdere peso ma non vuoi intraprendere drastiche diete restrittive? Nessun problema basta usare il potere della mente!
Il progressivo cambiamento dell'autore durante la sperimentazione del suo metodo
Grazie a qualche minuto di visualizzazione quotidiana imparerai a:
liberarti da credenze e schemi negativi riguardo al cibo
ridurre la fame e velocizzare il vostro metabolismo
superare le forme di stress e i problemi emotivi che possono indurre l’aumento di peso
riscoprire la gioia del movimento
creare abitudini sane per tutta la vita
eliminare le voglie e la dipendenza dal cibo spazzatura
migliorare il sonno e aumentare la vostra energia
Tutti questi fattori, insieme alle visualizzazioni uniche e personali spiegate dall’autore, conducono a una perdita di peso naturale, gradevole e sostenibile. Il libro descrive un programma di trasformazione di 16 settimane, che include sia le visualizzazioni sia una guida nutrizionale. I risultati saranno sorprendenti!
La grande sfida, in base a quanto scoperto da Jon, non consiste nel trovare la dieta o gli esercizi fisici perfetti; è invece necessario convincere il vostro cervello che liberarsi del peso in eccesso non presenta rischi, e che questo può avvenire attraverso la visualizzazione. Quando ciò accade, è come se il corpo volesse veramente essere magro. «Non c’è nulla di più facile e naturale del perdere peso quando il tuo corpo vuole essere magro.»
"Perché dovreste ascoltarmi? Una volta pesavo 185 chili. Ero fortemente obeso, la mia salute e la mia vita erano a rischio. Per undici anni ho provato qualunque dieta, da quelle ipocaloriche a quelle prive di grassi, da quelle ad alto contenuto proteico a quelle a basso contenuto di carboidrati. Ho visto medici, naturopati, omeopati, personal trainer e nutrizionisti, ma nessuno di loro sembrava comprendere il vero problema. Dopo qualche settimana (o qualche mese) di dieta, le mie intense voglie di cibo riprendevano completamente il sopravvento e facevo una grossa abbuffata. Nel giro di pochi giorni riprendevo tutto il peso perduto.
Intuitivamente sapevo di dovermi rivolgere al vero motivo per cui il mio corpo mi stava obbligando a ingrassare. Fu così che, per pura disperazione, cominciai a usare la pratica mente-corpo della visualizzazione guidata.
Due anni dopo avevo raggiunto il mio peso ideale e il mio corpo ideale. Quando dico ideale, voglio dire proprio questo. Pesavo 85 chili ed ero magro e sano. Com’era possibile?"
La sfida più grande del dimagrimento non consiste nel trovare la dieta perfetta o la serie perfetta di esercizi fisici; consiste piuttosto nel convincere il vostro cervello che il vostro corpo ha bisogno di essere magro. Da lì tutto consegue in modo naturale.
E queste pratiche di visualizzazione vanno direttamente alla radice delle cause dell’aumento di peso, per far desiderare al vostro corpo di volere realmente essere magro.
Desideri perdere peso e sentirti meglio? Hoi provato svariate diete senza successo?
"Questa domanda è rivolta a voi: che cos’hanno in comune Albert Einstein, Oprah Winfrey, Michael Jordan, Thomas Edison, Martin Luther King Jr. e Anthony Robbins? Oltre a godere di un successo fenomenale, tutti attribuiscono alla visualizzazione il merito di gran parte delle loro conquiste. E non si tratta solo di questa manciata di superstar. Hanno chiesto alla leggenda del tennis, Billy Jean King, come si preparava mentalmente a giocare una partita. La sua risposta è stata: con la visualizzazione. Cari Lewis, atleta nove volte vincitore della medaglia d’oro, si visualizzava nell’atto di vincere, prima di ogni gara."
Nel 2001 Jon Gabriel pesava circa 185 chili. Aveva provato praticamente ogni dieta disponibile, senza successo. Era sovrappeso, lavorava troppo, era infelice e sull’orlo della rinuncia. Poi, l’11 settembre 2001, Jon ricevette un campanello d’allarme importante quando, per puro caso, non salì sul volo 93 della United Airlines, che precipitò in Pennsylvania. L’evento fece comprendere a Jon che la vita è una preziosa opportunità da non sprecare. Nel corso dei successivi due anni e mezzo, Jon perse più della metà del suo peso senza ricorrere a diete, pillole o interventi...
Continua a leggere la Biografia di Jon Gabriel
Questo sussidio testuale al regime alimentare si basa su tanta volontà ed impegno che spesso mancano a chi affronta un regime alimentare controllato. Resta comunque uno strumento valido per chi ha costanza.
Dopo circa tre settimane in cui ho avuto la costanza di visualizzare dei risultati li ho visti, e mi sembrava troppo bello per essere vero, perché esattamente come dice Jon Gabriel nel testo, i chili si "staccavano" dal corpo. Però io ho grandi remore a perdere davvero il mio peso in eccesso, ed ho iniziato subito un efficace autosabotaggio. Ma questa è una pecca mia, non del libro, che anzi consiglio con entusiasmo a chiunque voglia perdere peso senza fare ginnastica, senza diete, e utilizzando solo il potere della mente.
Premetto che con me non ha funzionato, ma trovo che la meditazione posso essere un validissimo strumento da affiancare ad altri percorsi più specifici.
Interessante ma difficile da applicare da soli. Secondo me in casi in cui il problema e' importante bisogna farsi seguire da esperti nel settore (psicoterapeuta o councelor).
Ottimo libro, belle meditazioni mirate sull’aperto del peso e su come rimodellare il proprio corpo con la forza de pensiero. Un paio di tracce omaggio aiutano, ma mi sarebbe piaciuto un cd con tutte le meditazioni proposte
Mi è stato utilissimo per aumentare la determinazione a seguire una dieta, sono riuscita a raggiungere il mio obiettivo. Fantastica la possibilità di scaricare delle meditazioni guidate.Ottimo
Un libro che meriterebbe una presentazione diversa.nel senso che spiega così bene le implicazioni psicosomatiche e come trattarle con la visualizzazione che,con un po' di estrapolazione,potrebbe usarlo chiunque per qualunque problema e non solo per il sovrappeso,argomento in cui ,chiaramente è esaustivo.Una bella sorpresa.
Fantastico metodo ,che offre una nuova prospettiva alla classica dieta..ho perso un po' di chili facilmente, ma soprattutto agisce anche in altre aree della propria vita
Credo che il cervello se ben utilizzato possa dare un grosso contributo per migliorarci quindi mi son dedicato con grosse aspettative alla lettura del libro, ma purtroppo non mi ha entusiasmato più di tanto e non lo ricomprerei
Molto persuasivo nel suo metodo devo finire ancora di leggerlo! Per dare la giusta valutazione! Il libro si presenta con copertina semi rigida.. con Messaggi positivi! La meditazione ascoltata via mp3 è molto persuasiva! È tutto persuasivo, quello che conta veramente, è la forza interiore ed il coraggio di voler cambiare come é successo all’ autore! Voglio dire che qualunque metodo può aiutarti a ristabilire un’ equilibro là dove manca! Per il resto ci vuole tanta determinazione nel raggiungere il propio obiettivo! Comunque sia il libro é molto positivo! Darò una valutazione maggiore quando finirò di leggerlo!
Libro sorprendente ma allo stesso tempo ricco di testimonianze che fanno capire quante potenzialità abbia la nostra mente. Un libro semplice ma molto interessante.
Meraviglioso, stupendo, ricco di spiegazioni dettagliate. Bellissime le meditazioni. L'autore usa un approccio molto efficace per creare motivazione e avere un approccio positivo.
Ho acquistato il libro perchè incuriosita dal metodo e devo dire che l'ho trovato molto interessante, scritto in modo semplice e simpatico, si legge velocemente.
Gli esercizi di visualizzazione possono essere applicati in vari settori della vita, non soltanto in quello alimentare. Seguendo le
indicazion è possibile resettare la propria mente e liberarsi di tutte quelle insane abitudini che possono portare all'aumento di peso
e a tutto quello che ne può conseguire. Può essere un valido aiuto per rafforzare la volontà, liberarci
dai meccanismi di automatismo e ritrovare il contatto col nostro se profondo.
ho preso questo libreo per avere un approccio al dimagrimento totalmente diverso da quello usato fin ora fatto solo di diete e palestra con risultati temporanei, il partire dalla testa per modificare il corpo e il proprio approccio con il cibo era quello che volevo fare e questo libro mi ha dato delle risposte, piano piano sto cambiando e quanto più riesco a fare le visualizzazioni(e in questo mi sta aiutando anche il mio personale Miracle Morning altro libro secondo me da leggere)tanto più riesco a cambiare. Il libro è comunque semplice e si legge velocemente ma per certi aspetti è illuminante soprattutto quando spiega i processi che avvengono fisiologicamente durante le visualizzazioni.
Buon libro e interessante metodo per riuscire a lavorare con la mente riguardo le proprie abitudini alimentari e programmare un sistema per non lasciarsi prendere dalle tentazioni. Da leggere sicuramente
Ottimo libro, mi è stato molto utile, non tanto per il dimagrimento in se, ma per la ripresa del controllo sul mio corpo a seguito di un trauma subito, riesce a farti vedere le cose da un punto di vista nuovo, sebbene appartenga al proprio essere nel profondo, per cui è utile anche alle persone non grasse, perchè aiuta, almeno l'ha fatto con me a riprendere possesso della propria volontà e ad allontanare ciò che non ci appartiene più e che continuiamo a portarci come un macigno nella nostra storia personale.
E' ormai noto come dietro al problema dell'obesità vi siano oltre a malsane abitudini alimentari anche dipendenze fisiche e psicologiche. Per questo le diete drastiche quasi mai hanno successo e quando lo hanno spesso segue un nuovo aumento di peso. In questo libro si affronta la questione cruciale di come fare per cambiare abitudini alimentari e al tempo stesso liberarsi delle dipendenze psicologiche. L'autore (che ha vissuto sulla propria pelle il problema di un'obesità patologica) presenta in modo semplice e comprensibile anche ai neofiti, come avvalersi della tecnica della visualizzazione per modificare il proprio stile di vita sia per quanto riguarda l'alimentazione vera e propria, sia per quello che concerne una moderata e sana attività fisica. L'ho trovato un testo moto utile e interessante anche perché l'autore fornisce indicazioni su come adattare ai propri gusti ed esigenze gli esercizi di visualizzazione.
Il metodo Gabriel non è una dieta ma ti spiega come riuscire a cambiare atteggiamento e avere il giusto approccio con il cibo, le diete e il dimagrimento che deve essere prima di tutto mentale.
buon libro, interessante soprattutto poiché sdogana il concetto che la mente sia fondamentale nell' acquistare o perdere perso, così come le condizioni psicologiche in generale. ho apprezzato che sia ben delineato anche da un punto di vista organico, così da poter comprendere bene le meccaniche alla base del funzionamento del metabolismo.
sicuramente le visualizzazioni possono essere un aiuto valido, anche se non penso possano essere l' unico.
Libro molto interessante, la visualizzazione è un metodo ormai assodato per la sua funzionalità ed efficacia in molti campi. Naturalmente la costanza nella sua applicazione è il primo passo !! Consiglio la lettura di questo libro anche a chi vuole provare la visualizzazione in qualsiasi ambito della propria vita.
simpaticissimo libro ma anche impegnativo. Propone vari esercizi pratici che funzionano ma si deve entrare nell'ottica di volersi esercitare...consigliato a chi è motivato
Ho comprato questo libro non tanto perchè ho bisogno di perdere peso ma perchè sin dagli estratti che si possono scaricare ho capito che poteva essere interessante il metodo di visualizzazione per l'autoguarigione in generale e infatti ho letto il libro tutto d'un fiato. L'autore usa un linguaggio molto semplice e perciò sono dell'idea che dovrebbero leggerlo tutti per capire quali sono i nostri meccanismi mentali e come si possono guarire.
Finalmente un libro che dire meraviglioso è poco. Penso che il metodo descritto dall'autore si può e si deve applicare ad ogni campo della vita e non solo alla perdita di peso perché incentra la sua ricerca e spiegazione nel potere della mente e di conseguenza della visualizzazione. Io credo fervidamente nel fatto che, se riusciamo ad immaginarlo riusciamo a farlo. Ottimo libro. Molto, ma molto consigliato.
Questo libro mi è piaciuto molto perchè ha affrontato il tema del perdere peso in maniera seria e non sensazionale. Ha approfondito varie tematiche connesse al perdere peso, la nutrizione, il movimento ma anche il bisogno di riposo, protezione, il riconoscere e guarire traumi, origini di dipendenze ecc, perchè la perdita del peso non è solamente collegata a ciò che si mangia ma a tutto il nostro essere, la nostra mente, le nostre ferite. Presenta degli approfondimenti collegati a ricerche in ambito medico scientifico e poi approfondisce la tematica dello sviluppo di un nuovo modo di rapportarsi con la propria immagine, che si riflette poi nel corpo. Fornisce una serie di strumenti pratici, connessi alla tematica della visualizzazione, che permetta di andare a sciogliere nel profondo, e ad un livello energetico, le motivazioni connesse al nostro peso ed è possibile scaricare on line una visualizzazione che è veramente ben fatta e utile.
C’è una buona notizia per te: se vuoi dimagrire sul serio e per sempre quello che ti serve non è una dieta. Sto mettendo in pratica le sue indicazioni da una ventina di giorni e devo riconoscere che mi fa bene: non sono nuova al concetto di meditazione ma l'impostazione di Gabriel mi risulta molto stimolante. Ho fiducia che ne ricaverò più di un beneficio. Colpita dalla sua lettura adesso sto addirittura cercando di approfondire il tema dei "quanti" e del cosiddetto cervello quantico in ambiti più "scientifici" ma voglio sottolineare che proprio la semplicità con cui si esprime ha il grandissimo merito di avvicinare e incuriosire .
Eccezionale! Finalmente un libro che aiuta veramente a capire il funzionamento della mente e che stimola a perdere peso in modo sano. Scritto in modo semplice e comprensibile e l'audio di aiuto con le visualizzazioni sono fantastiche
Libro interessante, non l'ho preso per dimagrire, ma per vedere se funziona anche col rilassamento, ed assolutamente si. Da leggere a tutti i costi. Sempre che si abbia la mente aperta per questo genere di esperienza.
Forse l'unico metodo efficace. Tutto dipende da noi e se non risolviamo prima le cose dall' interno qualsiasi dieta sarà un fallimento. E questa teoria che ci spinge a guardarci dentro per correggere il fuori è applicabile non solo al dimagrimento. Consigliatissimo
Ciao, il libro è molto coinvolgente, motivante e mette a conoscenza alcune funzioni del nostro cervello molto interessanti. E' scritto in modo chiaro. Devo proprio dire che è un ottimo libro e lo consiglio vivamente. Giuly
Libro ben scritto e con contenuti validi. Senza dubbio efficace perché segna la strada da fare senza interferire con menù strani o complicati. Non pubblicizza un metodo da approfondire con i soliti corsi o seminari da pagare, anzi, regala ben tre visualizzazioni da scaricare gratuitamente. E non sono solo visualizzazioni di accompagno ma, secondo me, valgono da sole il prezzo del libro. Anche se create per il dimagrimento, riescono nel loro intento di rilassamento profondo e sono di aiuto in tutte le problematiche di salute grazie anche alla voce di un professionista privo di accenti che potrebbero distrarre facilmente.
sistema inoovativo, grazie alla meditazione e al controllo di ansie e paure, l'autore ci guida verso un percorso di miglioramento personale, in particolare sul controllo del peso
Questi cookies servono per il corretto funzionamento del sito e per garantirti la massima sicurezza.
Marketing
Raccogliamo informazioni sull’esperienza utente per fornirti contenuti pubblicitari rilevanti.
Per selezionare contenuti adatti ai tuoi interessi, potremo ad esempio utilizzare informazioni sui suoi acquisti
e sulle sue interazioni sul sito.
Profilazione
In base alle tue interazioni con il sito, potremo mostrarti un contenuto personalizzato:
ad esempio, articoli nel catalogo adeguati alle tue preferenze.
Nel 2001 Jon Gabriel pesava circa 185 chili. Aveva provato praticamente ogni dieta disponibile, senza successo. Era sovrappeso, lavorava troppo, era infelice e sull’orlo della rinuncia. Poi, l’11 settembre 2001, Jon ricevette un campanello d’allarme importante quando, per puro caso, non salì sul volo 93 della United Airlines, che precipitò in Pennsylvania. L’evento fece comprendere a Jon che la vita è una preziosa opportunità da non sprecare. Nel corso dei successivi due anni e mezzo, Jon perse più della metà del suo peso senza ricorrere a diete, pillole o interventi...
Continua a leggere la Biografia di Jon Gabriel
