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Il Metodo Gabriel - Dimagrisci con la Visualizzazione Senza Diete

Trasforma il tuo corpo usando la tua mente

 
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Un metodo rivoluzionario per perdere, in modo veloce e semplice, i chili di troppo per sempre. Non servirà contare le calorie, basterà usare il potere della mente.

Jon Gabriel, autore di bestseller ed esperto internazionale di dimagrimento, ti insegna la tecnica di visualizzazione di cui si è servito per perdere circa 100 chili senza ricorrere a diete e privazioni. Jon riporta i suoi studi sulle ricerche e le tecniche più aggiornate sul potere della mente, dimostrando come e perché questa tecnica di dimagrimento è così efficace.

Vuoi perdere peso ma non vuoi intraprendere drastiche diete restrittive? Nessun problema basta usare il potere della mente!

Il Metodo Gabriel - Dimagrisci con la Visualizzazione

Il progressivo cambiamento dell'autore durante la sperimentazione del suo metodo


Grazie a qualche minuto di visualizzazione quotidiana imparerai a:

  • liberarti da credenze e schemi negativi riguardo al cibo
  • ridurre la fame e velocizzare il vostro metabolismo
  • superare le forme di stress e i problemi emotivi che possono indurre l’aumento di peso
  • riscoprire la gioia del movimento
  • creare abitudini sane per tutta la vita
  • eliminare le voglie e la dipendenza dal cibo spazzatura
  • migliorare il sonno e aumentare la vostra energia

Tutti questi fattori, insieme alle visualizzazioni uniche e personali spiegate dall’autore, conducono a una perdita di peso naturale, gradevole e sostenibile. Il libro descrive un programma di trasformazione di 16 settimane, che include sia le visualizzazioni sia una guida nutrizionale. I risultati saranno soprendenti!

La grande sfida, in base a quanto scoperto da Jon, non consiste nel trovare la dieta o gli esercizi fisici perfetti; è invece necessario convincere il vostro cervello che liberarsi del peso in eccesso non presenta rischi, e che questo può avvenire attraverso la visualizzazione. Quando ciò accade, è come se il corpo volesse veramente essere magro. «Non c’è nulla di più facile e naturale del perdere peso quando il tuo corpo vuole essere magro.» 

 

Omaggio


"Perché dovreste ascoltarmi? Una volta pesavo 185 chili. Ero fortemente obeso, la mia salute e la mia vita erano a rischio. Per undici anni ho provato qualunque dieta, da quelle ipocaloriche a quelle prive di grassi, da quelle ad alto contenuto proteico a quelle a basso contenuto di carboidrati. Ho visto medici, naturopati, omeopati, personal trainer e nutrizionisti, ma nessuno di loro sembrava comprendere il vero problema. Dopo qualche settimana (o qualche mese) di dieta, le mie intense voglie di cibo riprendevano completamente il sopravvento e facevo una grossa abbuffata. Nel giro di pochi giorni riprendevo tutto il peso perduto.

Intuitivamente sapevo di dovermi rivolgere al vero motivo per cui il mio corpo mi stava obbligando a ingrassare. Fu così che, per pura disperazione, cominciai a usare la pratica mente-corpo della visualizzazione guidata.

Due anni dopo avevo raggiunto il mio peso ideale e il mio corpo ideale. Quando dico ideale, voglio dire proprio questo. Pesavo 85 chili ed ero magro e sano. Com’era possibile?"

La sfida più grande del dimagrimento non consiste nel trovare la dieta perfetta o la serie perfetta di esercizi fisici; consiste piuttosto nel convincere il vostro cervello che il vostro corpo ha bisogno di essere magro. Da lì tutto consegue in modo naturale.

E queste pratiche di visualizzazione vanno direttamente alla radice delle cause dell’aumento di peso, per far desiderare al vostro corpo di volere realmente essere magro.

Desideri perdere peso e sentirti meglio? Hoi provato svariate diete senza successo?

Ora puoi dimagrire con il Metodo Gabriel

ALLEGATI






INDICE

Introduzione:
Come la visualizzazione mi ha aiutato a perdere 100 kg

  • Capitolo 1
    Perdere peso dall’interno di sé
  • Capitolo 2
    Perché la visualizzazione funziona
  • Capitolo 3
    Sciogliere lo stress, sciogliere l’adipe
  • Capitolo 4
    Superare il trauma e la paura
  • Capitolo 5
    Attingere alla biologia delle credenze personali
  • Capitolo 6
    Una credenza, una cura
  • Capitolo 7
    Costruire i percorsi neurali delle sane abitudini
  • Capitolo 8
    Riscoprire la gioia di muoversi
  • Capitolo 9
    Dormire per dimagrire
  • Capitolo 10
    Superare voglie e dipendenze alimentari
  • Capitolo 11
    Una visualizzazione perfetta in sette fasi
  • Capitolo 12
    Il fantastico mondo delle pratiche mente-corpo
  • Capitolo 13
    La perdita di peso intuitiva
  • Capitolo 14
    La nutrizione demistificata
  • Capitolo 15
    Creare la vita dei vostri sogni
  • Capitolo 16
    16 settimane per una completa trasformazione
  • Appendice A
    Domande frequenti
  • Appendice B
    Visualizzazioni guidate per la Sfida di trasformazione completa in 16 settimane

APPROFONDIMENTI

Perdere peso da dentro di voi:

"Questa domanda è rivolta a voi: che cos’hanno in comune Albert Einstein, Oprah Winfrey, Michael Jordan, Thomas Edison, Martin Luther King Jr. e Anthony Robbins? Oltre a godere di un successo fenomenale, tutti attribuiscono alla visualizzazione il merito di gran parte delle loro conquiste. E non si tratta solo di questa manciata di superstar. Hanno chiesto alla leggenda del tennis, Billy Jean King, come si preparava mentalmente a giocare una partita. La sua risposta è stata: con la visualizzazione. Cari Lewis, atleta nove volte vincitore della medaglia d’oro, si visualizzava nell’atto di vincere, prima di ogni gara."

Jon Gabriel

Continua a leggere l'estratto del libro "Il Metodo Gabriel - Dimagrisci con la Visualizzazione Senza Diete".

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AUTORE

Nel 2001 Jon Gabriel pesava circa 185 chili. Aveva provato praticamente ogni dieta disponibile, senza successo. Era sovrappeso, lavorava troppo, era infelice e sull’orlo della rinuncia. Poi, l’11 settembre 2001, Jon ricevette un campanello d’allarme importante quando, per puro caso, non salì sul volo 93 della United Airlines, che precipitò in Pennsylvania. L’evento fece comprendere a Jon che la vita è una preziosa opportunità da non sprecare. Nel corso dei successivi due anni e mezzo, Jon perse più della metà del suo peso senza ricorrere a diete, pillole o interventi chirurgici. Il suo libro The Gabriel Method è un bestseller internazionale che conta più di 350.000 lettori in tutto il mondo.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 4 agosto 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

ho preso questo libreo per avere un approccio al dimagrimento totalmente diverso da quello usato fin ora fatto solo di diete e palestra con risultati temporanei, il partire dalla testa per modificare il corpo e il proprio approccio con il cibo era quello che volevo fare e questo libro mi ha dato delle risposte, piano piano sto cambiando e quanto più riesco a fare le visualizzazioni(e in questo mi sta aiutando anche il mio personale Miracle Morning altro libro secondo me da leggere)tanto più riesco a cambiare. Il libro è comunque semplice e si legge velocemente ma per certi aspetti è illuminante soprattutto quando spiega i processi che avvengono fisiologicamente durante le visualizzazioni.

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Scritto da: - 26 luglio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Buon libro e interessante metodo per riuscire a lavorare con la mente riguardo le proprie abitudini alimentari e programmare un sistema per non lasciarsi prendere dalle tentazioni. Da leggere sicuramente

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Scritto da: - 14 dicembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo libro, mi è stato molto utile, non tanto per il dimagrimento in se, ma per la ripresa del controllo sul mio corpo a seguito di un trauma subito, riesce a farti vedere le cose da un punto di vista nuovo, sebbene appartenga al proprio essere nel profondo, per cui è utile anche alle persone non grasse, perchè aiuta, almeno l'ha fatto con me a riprendere possesso della propria volontà e ad allontanare ciò che non ci appartiene più e che continuiamo a portarci come un macigno nella nostra storia personale.

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Scritto da: - 11 dicembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

E' ormai noto come dietro al problema dell'obesità vi siano oltre a malsane abitudini alimentari anche dipendenze fisiche e psicologiche. Per questo le diete drastiche quasi mai hanno successo e quando lo hanno spesso segue un nuovo aumento di peso. In questo libro si affronta la questione cruciale di come fare per cambiare abitudini alimentari e al tempo stesso liberarsi delle dipendenze psicologiche. L'autore (che ha vissuto sulla propria pelle il problema di un'obesità patologica) presenta in modo semplice e comprensibile anche ai neofiti, come avvalersi della tecnica della visualizzazione per modificare il proprio stile di vita sia per quanto riguarda l'alimentazione vera e propria, sia per quello che concerne una moderata e sana attività fisica. L'ho trovato un testo moto utile e interessante anche perché l'autore fornisce indicazioni su come adattare ai propri gusti ed esigenze gli esercizi di visualizzazione.

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Scritto da: - 17 ottobre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il metodo Gabriel non è una dieta ma ti spiega come riuscire a cambiare atteggiamento e avere il giusto approccio con il cibo, le diete e il dimagrimento che deve essere prima di tutto mentale.

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Scritto da: - 14 settembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

buon libro, interessante soprattutto poiché sdogana il concetto che la mente sia fondamentale nell' acquistare o perdere perso, così come le condizioni psicologiche in generale. ho apprezzato che sia ben delineato anche da un punto di vista organico, così da poter comprendere bene le meccaniche alla base del funzionamento del metabolismo. sicuramente le visualizzazioni possono essere un aiuto valido, anche se non penso possano essere l' unico.

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Scritto da: - 1 settembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro molto interessante, la visualizzazione è un metodo ormai assodato per la sua funzionalità ed efficacia in molti campi. Naturalmente la costanza nella sua applicazione è il primo passo !! Consiglio la lettura di questo libro anche a chi vuole provare la visualizzazione in qualsiasi ambito della propria vita.

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Scritto da: - 22 luglio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

simpaticissimo libro ma anche impegnativo. Propone vari esercizi pratici che funzionano ma si deve entrare nell'ottica di volersi esercitare...consigliato a chi è motivato

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Scritto da: - 21 giugno 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho comprato questo libro non tanto perchè ho bisogno di perdere peso ma perchè sin dagli estratti che si possono scaricare ho capito che poteva essere interessante il metodo di visualizzazione per l'autoguarigione in generale e infatti ho letto il libro tutto d'un fiato. L'autore usa un linguaggio molto semplice e perciò sono dell'idea che dovrebbero leggerlo tutti per capire quali sono i nostri meccanismi mentali e come si possono guarire.

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Scritto da: - 5 giugno 2016

Finalmente un libro che dire meraviglioso è poco. Penso che il metodo descritto dall'autore si può e si deve applicare ad ogni campo della vita e non solo alla perdita di peso perché incentra la sua ricerca e spiegazione nel potere della mente e di conseguenza della visualizzazione. Io credo fervidamente nel fatto che, se riusciamo ad immaginarlo riusciamo a farlo. Ottimo libro. Molto, ma molto consigliato.

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Scritto da: - 24 maggio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Questo libro mi è piaciuto molto perchè ha affrontato il tema del perdere peso in maniera seria e non sensazionale. Ha approfondito varie tematiche connesse al perdere peso, la nutrizione, il movimento ma anche il bisogno di riposo, protezione, il riconoscere e guarire traumi, origini di dipendenze ecc, perchè la perdita del peso non è solamente collegata a ciò che si mangia ma a tutto il nostro essere, la nostra mente, le nostre ferite. Presenta degli approfondimenti collegati a ricerche in ambito medico scientifico e poi approfondisce la tematica dello sviluppo di un nuovo modo di rapportarsi con la propria immagine, che si riflette poi nel corpo. Fornisce una serie di strumenti pratici, connessi alla tematica della visualizzazione, che permetta di andare a sciogliere nel profondo, e ad un livello energetico, le motivazioni connesse al nostro peso ed è possibile scaricare on line una visualizzazione che è veramente ben fatta e utile.

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Scritto da: - 8 maggio 2016

C’è una buona notizia per te: se vuoi dimagrire sul serio e per sempre quello che ti serve non è una dieta. Sto mettendo in pratica le sue indicazioni da una ventina di giorni e devo riconoscere che mi fa bene: non sono nuova al concetto di meditazione ma l'impostazione di Gabriel mi risulta molto stimolante. Ho fiducia che ne ricaverò più di un beneficio. Colpita dalla sua lettura adesso sto addirittura cercando di approfondire il tema dei "quanti" e del cosiddetto cervello quantico in ambiti più "scientifici" ma voglio sottolineare che proprio la semplicità con cui si esprime ha il grandissimo merito di avvicinare e incuriosire .

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Scritto da: - 30 aprile 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Eccezionale! Finalmente un libro che aiuta veramente a capire il funzionamento della mente e che stimola a perdere peso in modo sano. Scritto in modo semplice e comprensibile e l'audio di aiuto con le visualizzazioni sono fantastiche

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Scritto da: - 23 marzo 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro interessante, non l'ho preso per dimagrire, ma per vedere se funziona anche col rilassamento, ed assolutamente si. Da leggere a tutti i costi. Sempre che si abbia la mente aperta per questo genere di esperienza.

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Scritto da: - 15 marzo 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Forse l'unico metodo efficace. Tutto dipende da noi e se non risolviamo prima le cose dall' interno qualsiasi dieta sarà un fallimento. E questa teoria che ci spinge a guardarci dentro per correggere il fuori è applicabile non solo al dimagrimento. Consigliatissimo

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Scritto da: - 14 marzo 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ciao, il libro è molto coinvolgente, motivante e mette a conoscenza alcune funzioni del nostro cervello molto interessanti. E' scritto in modo chiaro. Devo proprio dire che è un ottimo libro e lo consiglio vivamente. Giuly

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Scritto da: - 12 marzo 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro ben scritto e con contenuti validi. Senza dubbio efficace perché segna la strada da fare senza interferire con menù strani o complicati. Non pubblicizza un metodo da approfondire con i soliti corsi o seminari da pagare, anzi, regala ben tre visualizzazioni da scaricare gratuitamente. E non sono solo visualizzazioni di accompagno ma, secondo me, valgono da sole il prezzo del libro. Anche se create per il dimagrimento, riescono nel loro intento di rilassamento profondo e sono di aiuto in tutte le problematiche di salute grazie anche alla voce di un professionista privo di accenti che potrebbero distrarre facilmente.

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Scritto da: - 5 marzo 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

sistema inoovativo, grazie alla meditazione e al controllo di ansie e paure, l'autore ci guida verso un percorso di miglioramento personale, in particolare sul controllo del peso

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