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Pilates

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Pilates

Movimento - concentrazione - benefici - programmi

Luigi Ceragioli

( 5 Recensioni Clienti )

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Un manuale che insegna i principi del Pilates, indica i programmi d'allenamento, e descrive gli esercizi principali anche con l'aiuto di molte fotografie a colori. Recuperare una postura corretta,... continua

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Descrizione

Un manuale che insegna i principi del Pilates, indica i programmi d'allenamento, e descrive gli esercizi principali anche con l'aiuto di molte fotografie a colori.

Recuperare una postura corretta, rafforzare la muscolatura, tonificare il nostro corpo sono gli obiettivi più immediati che fanno avvicinare a questa disciplina dai molti effetti benefici. Il Metodo Pilates però è anche uno stile di vita, rivolto al benessere della persona nella sua totalità.

Dettagli Libro

Editore Demetra Edizioni
Anno Pubblicazione 2022
Formato Libro - Pagine: 127 - 14,5x19,5cm
EAN13 9788844079550
Lo trovi in: Pilates
Recensioni Clienti

4,40 su 5,00 su un totale di 5 recensioni

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Valentina

  Acquisto verificato

Voto:

Curiosa del metodo Pilates ho acquistato questo libro che era in sconto. Direi che è buono soprattutto perchè è illustrato e in questa disciplina è importante replicare le mosse descritte in maniera ottimale.

Sonia

Voto:

Consiglio l'acquisto di questo libro per chi si approccia per la prima volta alla pratica del pilates. Ottima introduzione della disciplina e ottima la sezione che si occupa degli esercizi corredati da foto approfondite dalla descrizione di ciascuno di loro.

Jessica Chiara

Voto:

Ci sono tutti gli esercizi, da quelli base a quelli per i più esperti. Ti spiega chi era Pilates e come ha iniziato il suo metodo. Ti spiega la respirazione. Ti accompagna nei movimenti. E' scritto bene....ma funziona solo se poi ti metti a terra e FAI gli esercizi! (con costanza soprattutto!) Consigliato a chi si vuol prendere cura di se!

Marco

Voto:

Libro completo veramente a 360 gradi dalla storia di PILATES agli esercizi molto semplici e i risultati si sentono gia' da subito.

Marco

Voto:

molto funzionante e utile, se fatto in modo costante.

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