-15%
Il Metodo Pilates

  Clicca per ingrandire

Il Metodo Pilates

Movimento - concentrazione - benefici - programmi

Luigi Ceragioli

  • Prezzo € 7,23 invece di 8,50 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 127
  • Formato: 14,5x19,5
  • Foto a colori
  • Anno: 2018
  • Sconto Nuova Edizione

Un manuale che insegna i principi del Pilates, indica i programmi d'allenamento, e descrive gli esercizi principali anche con l'aiuto di molte fotografie a colori. Recuperare una postura corretta,... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine! Guadagna Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo (clicca sul bottone qui sotto)

Disponibilità per la spedizione:
immediata!

Quantità:
Aggiungi al Carrello

Guadagna Punti Gratitudine! Guadagna 8 punti Gratitudine!

Salva nella lista dei preferiti

Potrebbero interessarti anche:

Descrizione

Un manuale che insegna i principi del Pilates, indica i programmi d'allenamento, e descrive gli esercizi principali anche con l'aiuto di molte fotografie a colori.

Recuperare una postura corretta, rafforzare la muscolatura, tonificare il nostro corpo sono gli obiettivi più immediati che fanno avvicinare a questa disciplina dai molti effetti benefici. Il Metodo Pilates però è anche uno stile di vita, rivolto al benessere della persona nella sua totalità.

Le vostre recensioni

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine! Guadagna Punti Gratitudine!

Scritto da: Sonia - 26 marzo 2017

Consiglio l'acquisto di questo libro per chi si approccia per la prima volta alla pratica del pilates. Ottima introduzione della disciplina e ottima la sezione che si occupa degli esercizi corredati da foto approfondite dalla descrizione di ciascuno di loro.

 Commenta questa recensione

Scritto da: Jessica Chiara - 21 marzo 2013

Ci sono tutti gli esercizi, da quelli base a quelli per i più esperti. Ti spiega chi era Pilates e come ha iniziato il suo metodo. Ti spiega la respirazione. Ti accompagna nei movimenti. E' scritto bene....ma funziona solo se poi ti metti a terra e FAI gli esercizi! (con costanza soprattutto!) Consigliato a chi si vuol prendere cura di se!

 Commenta questa recensione

Scritto da: Marco - 7 febbraio 2013

Libro completo veramente a 360 gradi dalla storia di PILATES agli esercizi molto semplici e i risultati si sentono gia' da subito.

 Commenta questa recensione

Scritto da: Marco - 29 aprile 2012

molto funzionante e utile, se fatto in modo costante.

 Commenta questa recensione


Torna su
Caricamento in Corso...