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Il Libro del Metodo Pilates

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Il Libro del Metodo Pilates

La tecnica corporea più famosa, spiegata a tutti

Antje Korte

( 5 Recensioni Clienti )

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  • Illustrato con foto a colori

Il metodo Pilates, accolto con straordinario favore in tutto il mondo, è una disciplina che rende più mobili ed elastici, rafforza e tonifica il corpo, fa acquisire consapevolezza di sé e... continua

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Descrizione

Il metodo Pilates, accolto con straordinario favore in tutto il mondo, è una disciplina che rende più mobili ed elastici, rafforza e tonifica il corpo, fa acquisire consapevolezza di sé e sicurezza.
Apparentemente gli esercizi del metodo Pilates non differiscono molto da quelli di altre discipline; in realtà, praticandoli, si scopre presto che essi allenano, se così si può dire, non solo il corpo ma anche la psiche, rafforzandola e rasserenandola.

Questo libro permette di comporre un personale programma di allenamento sulla base di un'autoanalisi del proprio corpo e del proprio mondo emotivo. Gli esercizi, numerosissimi, vanno da quelli di base a quelli di livello più avanzato.

Anje Korte è pedagogista e istruttrice di Pilates e ha un'esperienza pluriennale nel campo del lavoro corporeo. Si è formata a Düsseldorf e a New York in danza classica e moderna e jazz. Durante un soggiorno a New York per motivi artistici ha conosciuto il metodo Pilates e se n'è innamorata. Ha svolto la formazione di istruttrice di Pilates a Londra e a Monaco. Dirige una palestra propria a Niederrhein ed è membro del Body Control Pilates, Londra, del Pilates Method Alliance, Florida, e dell'associazione Tanzmedizin, Germania.

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2007
Formato Libro - Pagine: 111 - 19,5x24cm
EAN13 9788874475216
Lo trovi in: Pilates
Posizione in classifica: 307° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 remainders )

Autore

Antje Korte - Foto autore Antje Korte è pedagoga, istruttrice di Pilates e dispone di una pluriennale esperienza nel campo delle attività fisiche. La sua formazione artistica, negli ambiti della danza classica, jazz e moderna, ha avuto luogo, fra l’altro, a Düsseldorf e New York. Durante un più lungo soggiorno a New York, legato alla sua attività coreutica, ha conosciuto e iniziato ad amare il metodo Pilates. Ha poi portato a termine gli studi per divenire istruttrice di Pilates presso il centro “Body Control Pilates” di Londra. Per quanto riguarda gli attrezzi, la sua formazione si è svolta presso il... Continua a leggere la Biografia di Antje Korte

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Recensioni Clienti

4,00 su 5,00 su un totale di 5 recensioni

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Daniela

  Acquisto verificato

Voto:

Bel libro. Utile per creare nuove sequenze fisiche, capire il mondo del pilates e dei suoi benefici . Assolutamente consigliato.

Lara

  Acquisto verificato

Voto:

una breve introduzione molto utile sul metodo pilates, con un'analisi del proprio corpo che permette di scegliere esercizi ad hoc. spiegati bene gli esercizi (accompagnati da foto a colori) sia per come farli sia per la funzione che hanno

Lorena

  Acquisto verificato

Voto:

Il pilates è una disciplina ormai nota e il libro ti permette di esercitarti a casa, ma importante è conoscere già le tecniche base.

Patrizia

  Acquisto verificato

Voto:

Trovo sia un libro bellissimo, utilissimo per chi come me è affascinata da questa famosa tecnica. Inizia dai fondamenti con tutti i suggerimenti x iniziare correttamente soprattutto per chi come me vuole imparare a praticarlo a casa, ma anche per la palestra...bellissime e chiarissime le illustrazioni...

Alfonso

Voto:

Il punto forte del volume in oggetto sono le immagini, davvero chiare ed esaustive, che rendono bene l'idea degli esercizi da fare e del significato di ogni singolo movimento. Tuttavia, a mio avviso, per i principianti e per chi si avvicina per la prima volta a questo metodo, sarebbe molto utile la partecipazione a corsi specifici e poi magari provare da soli.

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