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Il Metodo Slim Data

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Il Metodo Slim Data

Dimagrire naturalmente dimenticando dosi e calorie

Yann Rougier

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Slim-Data è il sistema alimentare per chi vuole dimagrire dimenticando dosi e calorie. Un metodo rivoluzionario che non assomiglia a nessu altro.Negli ultimi 50 anni l'alimentazione... continua

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Descrizione

Slim-Data è il sistema alimentare per chi vuole dimagrire dimenticando dosi e calorie. Un metodo rivoluzionario che non assomiglia a nessu altro.

Negli ultimi 50 anni l'alimentazione è cambiata più che in 50 secoli: si mangia troppo e troppo in fretta. La conseguenza è un'irregolarità progressiva del metabolismo che spinge il nostro cervello a chiedere un eccesso di cibo, anche quando non è necessario.

Il nuovo metodo Slim-Data propone un sistema alimentare capace di riequilibrare la sensazione di sazietà dell'organismo: senza più contare le calorie o pesare gli alimenti, è possibile mangiare di tutto, semplicemente facendo le giuste associazioni.

L'indice Slim-Data è l'indice di "leggerezza" degli alimenti. Quanto più il valore è basso, tanto più l'alimento - o il gruppo di alimenti di una ricetta - favorisce il dimagrimento e il controllo durevole del peso. Questo indice non ha nulla a che vedere con il numero di calorie apportate.

Il metodo è facilissimo da seguire: gli alimenti sono suddivisi in quattro categorie, contrassegnate da colori diversi (verde, arancio, rossa e viola) in funzione del loro indice Slim-Data. Il metodo insegna a combinare gli alimenti in modo da ottenere in ogni pasto un indice equilibrato, che porta a un dimagrimento naturale, senza stress e senza la dittatura di pesi e quantità.

Dettagli Libro

Editore Rizzoli
Anno Pubblicazione 2008
Formato Libro - Pagine: 256 - 16x22,5cm
EAN13 9788817021333
Lo trovi in: Dimagrire e peso forma

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