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Descrizione
La Tisanoreica si fonda su due paradossi:
- non esistono i cibi che fanno dimagrire;
- per innescare il processo di "bruciare" i propri grassi la dieta deve essere "squilibrata". Deve cioè garantire il fabbisogno dell'organismo in proteine, vitamine, minerali e fibre, riducendo fortemente, o addirittura abolendo, glucidi e lipidi.
Per riuscirci, accanto agli alimenti tradizionali, soprattutto verdure e alimenti proteici poveri di grassi, occorre utilizzare le pietanze tisanoreiche a base di amminoacidi "puri", ma con i sapori degli alimenti comuni. Il libro spiega come realizzare piatti graditi, che non abbiano il connotato della rinuncia tipico delle diete dimagranti.
Una dieta di questo tipo è adatta per chi è in leggero sovrappeso, fino a chi è obeso.
La Tisanoreica va mantenuta per un tempo limitato e, una volta raggiunto il peso stabilito, si ritorna a un'alimentazione bilanciata. Oltre alla spiegazione del metodo, il lettore troverà anche capitoli sul fitness e l'estetica secondo la Tisanoreica e numerose ricette per rendere più appetitosa la dieta.
Autore
Gianluca Mech, divulgatore scientifico e docente al Master in Medicine Naturali presso l’Università degli Studi di Roma Tor Vergata, è l’unico erede di una tradizione erboristica plurisecolare che ha visto i suoi antenati al centro delle arti e dei segreti della fitoterapia. Il suo grande interesse personale per la natura e il benessere lo ha spinto a creare il Centro Studi Tisanoreica e il Mech Lab presso l’Università di Padova per sviluppare il metodo di dimagrimento Tisanoreica orientato alla perdita del peso e al suo mantenimento nel post-dieta.
Le vostre recensioni
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Tiziana
13 giugno 2016
Voto:
E' un libro interessante. Ha senso tutto il ragionamento fatto in esso. Non l'ho ancora seguita e quindi non posso parlare per esperienza personale, ma posso dire che il libro scorre molto bene, argomenti non banali. Da mettere in pratica.
Giselda
10 febbraio 2012
Voto:
Con questo metodo sono riuscita a dimagrire nove chili in tre mesi mangiando quasi tutto. Ho seguito solo la fase di mantenimento senza strafare.Il segreto è che non senti il bisogno di mandare giù qualsiasi cosa perchè sazia, soddisfa e regolarizza la glicemia. g.m.
elisabetta
31 gennaio 2007
Voto:
Bel libro molto scorrevole e interessante merita di essere letto.
Ciao a tutti ELII
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E' un libro interessante. Ha senso tutto il ragionamento fatto in esso. Non l'ho ancora seguita e quindi non posso parlare per esperienza personale, ma posso dire che il libro scorre molto bene, argomenti non banali. Da mettere in pratica.
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Con questo metodo sono riuscita a dimagrire nove chili in tre mesi mangiando quasi tutto. Ho seguito solo la fase di mantenimento senza strafare.Il segreto è che non senti il bisogno di mandare giù qualsiasi cosa perchè sazia, soddisfa e regolarizza la glicemia. g.m.
Voto:
Bel libro molto scorrevole e interessante merita di essere letto.
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