Descrizione
Esiste un organo del corpo umano poco conosciuto, anzi riconosciuto come tale solo di recente, eppure di vitale importanza; un organo localizzato a livello intestinale, del peso di circa un chilogrammo e formato da 100.000 miliardi di batteri, un numero enorme di microrganismi, superiore di ben 10 volte a quello di tutte le cellule del nostro corpo.
Un organo in continua trasformazione dal cui equilibrio dipende in larga misura la nostra salute e che viene definito "microbiota". In questo volume ne viene evidenziata la sua estrema importanza.
Bruno Brigo definisce la natura e il ruolo della flora intestinale o microbiota, analizza le diverse manifestazioni della disbiosi intestinale con il consiglio delle misure correttive specifiche per ogni disturbo o malattia e analizza le misure alimentari, le caratteristiche, le indicazioni e le modalità corrette di assunzione dei fermenti lattici o probiotici per il riequilibrio intestinale e il benessere generale.
Il testo si articola in tre parti:
- Nella prima parte si definiscono la natura e il ruolo del microbiota, con la risposta ad alcune semplici domande.
- Nella seconda parte si considerano le diverse manifestazioni della disbiosi intestinale e si consigliano le misure correttive specifiche per ogni disturbo o malattia.
- Nella terza parte si analizzano le misure alimentari e le caratteristiche, le indicazioni e le modalità corrette di assunzione dei fermenti lattici o probiotici; inoltre si propone una selezione di piante officinali, fitoembrio-estratti e preparati omeopatici utili per il riequilibrio intestinale e il benessere generale.
Un glossario finale chiarisce in forma sintetica il significato dei termini relativi ai temi dell'intestino, del microbiota e dei probiotici.
Indice
Premessa
Prima parte
L'ECOSISTEMA INTESTINALE 1
- Che cosa s'intende per 'ecosistema intestinale'?
- Che cos'è la flora intestinale o 'microbiota'?
- Perché sono serviti cent'anni per scoprire l'importanza del microbiota?
- Ma si tratta di microrganismi pericolosi?
- I microrganismi dell'intestino sono gli stessi presenti sulla pelle?
- Abbiamo tutti uno stesso microbiota?
- Qual è la composizione del microbiota?
- Quali meriti hanno i batteri intestinali per la nostra salute?
- In che modo il microbiota sano ci protegge dai batteri patogeni?
- Quali sono i ceppi batterici salutari per l'organismo?
- Quale relazione esiste tra il microbiota intestinale e il sistema immunitario?
- Come partecipa il microbiota alla digestione degli alimenti e alla produzione di vitamine?
- Come partecipa il microbiota all'eliminazione delle sostanze tossiche?
- 'Fermenti lattici' e 'probiotici' sono la stessa cosa?
- Che cosa c'entra l'intestino con il cervello?
- L'alimentazione può influenzare la nostra psiche?
- Che cosa sono i prebiotici?
- Che cosa sono i simbiotici?
- Che cosa comporta un'alterazione del microbiota?
- Come si manifesta la disbiosi intestinale?
- Quali sono i fattori responsabili dell'alterazione del microbiota sano?
- La dieta è in grado di modulare le caratteristiche del microbiota?
- Perché dovremmo mantenere o ristabilire la normale funzionalità intestinale?
- I probiotici vanno assunti a digiuno o a stomaco pieno?
- Dopo quanto tempo si avvertono i primi effetti della nuova colonizzazione con i probiotici?
- Che cos'è il trapianto fecale?
Seconda parte
LA DISBIOSI, ORIGINE DI MALATTIE
Terza parte
LA CURA INTESTINALE
- Programma di riequilibrio gastrointestinale e probiotici
- Consigli alimentari
- I prebiotici
- I probiotici
- Piante officinali
- Fitoembrioestratti o gemmoterapici
- Preparati omeopatici
Fonti consultate
Glossario
Indice analitico
Dettagli Libro
Editore | Tecniche Nuove |
Anno Pubblicazione | 2020 |
Formato | Libro - Pagine: 183 - 14,5x21cm |
EAN13 | 9788848141468 |
Lo trovi in: | Salute dell'Intestino |
Autore

Bruno Brigo è medico, specializzato in Medicina interna, Terapia fisica e Riabilitazione. Vive e lavora a Verona. Pratica e insegna omeopatia, fitoterapia e oligoterapia. È autore di diversi testi e vice-presidente dell’I.H.M.O. (International Homeo-pathic Medical Organization). È docente CISDO (Centro Italiano Studi e Documentazione in Omeopatia).
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Giorgia
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In questo libro viene spiegato in modo chiaro e comprensibile il microbiota intestinale mostrandone il ruolo chiave per la salute dell'organismo umano. Molto intetessante
Monica
Acquisto verificato
Voto:
Ottimo libro per conoscere e approffondire il microbiota, lo ricomprerei sicuramente, il più completo che ho letto finora. consegna puntuale e precisa