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Il Microbiota

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Il Microbiota

La chiave della nostra salute

Bruno Brigo

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Esiste un organo del corpo umano poco conosciuto, anzi riconosciuto come tale solo di recente, eppure di vitale importanza; un organo localizzato a livello intestinale, del peso di circa un... continua

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Descrizione

Esiste un organo del corpo umano poco conosciuto, anzi riconosciuto come tale solo di recente, eppure di vitale importanza; un organo localizzato a livello intestinale, del peso di circa un chilogrammo e formato da 100.000 miliardi di batteri, un numero enorme di microrganismi, superiore di ben 10 volte a quello di tutte le cellule del nostro corpo.

Un organo in continua trasformazione dal cui equilibrio dipende in larga misura la nostra salute e che viene definito "microbiota". In questo volume ne viene evidenziata la sua estrema importanza.

Bruno Brigo definisce la natura e il ruolo della flora intestinale o microbiota, analizza le diverse manifestazioni della disbiosi intestinale con il consiglio delle misure correttive specifiche per ogni disturbo o malattia e analizza le misure alimentari, le caratteristiche, le indicazioni e le modalità corrette di assunzione dei fermenti lattici o probiotici per il riequilibrio intestinale e il benessere generale.

Il testo si articola in tre parti:

  • Nella prima parte si definiscono la natura e il ruolo del microbiota, con la risposta ad alcune semplici domande.
  • Nella seconda parte si considerano le diverse manifestazioni della disbiosi intestinale e si consigliano le misure correttive specifiche per ogni disturbo o malattia.
  • Nella terza parte si analizzano le misure alimentari e le caratteristiche, le indicazioni e le modalità corrette di assunzione dei fermenti lattici o probiotici; inoltre si propone una selezione di piante officinali, fitoembrio-estratti e preparati omeopatici utili per il riequilibrio intestinale e il benessere generale.

Un glossario finale chiarisce in forma sintetica il significato dei termini relativi ai temi dell'intestino, del microbiota e dei probiotici.

Indice

Premessa

Prima parte

L'ECOSISTEMA INTESTINALE 1

  • Che cosa s'intende per 'ecosistema intestinale'?
  • Che cos'è la flora intestinale o 'microbiota'?
  • Perché sono serviti cent'anni per scoprire l'importanza del microbiota?
  • Ma si tratta di microrganismi pericolosi?
  • I microrganismi dell'intestino sono gli stessi presenti sulla pelle?
  • Abbiamo tutti uno stesso microbiota?
  • Qual è la composizione del microbiota?
  • Quali meriti hanno i batteri intestinali per la nostra salute?
  • In che modo il microbiota sano ci protegge dai batteri patogeni?
  • Quali sono i ceppi batterici salutari per l'organismo?
  • Quale relazione esiste tra il microbiota intestinale e il sistema immunitario?
  • Come partecipa il microbiota alla digestione degli alimenti e alla produzione di vitamine?
  • Come partecipa il microbiota all'eliminazione delle sostanze tossiche?
  • 'Fermenti lattici' e 'probiotici' sono la stessa cosa?
  • Che cosa c'entra l'intestino con il cervello?
  • L'alimentazione può influenzare la nostra psiche?
  • Che cosa sono i prebiotici?
  • Che cosa sono i simbiotici?
  • Che cosa comporta un'alterazione del microbiota?
  • Come si manifesta la disbiosi intestinale?
  • Quali sono i fattori responsabili dell'alterazione del microbiota sano?
  • La dieta è in grado di modulare le caratteristiche del microbiota?
  • Perché dovremmo mantenere o ristabilire la normale funzionalità intestinale?
  • I probiotici vanno assunti a digiuno o a stomaco pieno?
  • Dopo quanto tempo si avvertono i primi effetti della nuova colonizzazione con i probiotici?
  • Che cos'è il trapianto fecale?

Seconda parte
LA DISBIOSI, ORIGINE DI MALATTIE

Terza parte
LA CURA INTESTINALE

  • Programma di riequilibrio gastrointestinale e probiotici
  • Consigli alimentari
  • I prebiotici
  • I probiotici
  • Piante officinali
  • Fitoembrioestratti o gemmoterapici
  • Preparati omeopatici

Fonti consultate

Glossario

Indice analitico

Dettagli Libro

Editore Tecniche Nuove
Anno Pubblicazione 2020
Formato Libro - Pagine: 183 - 14,5x21cm
EAN13 9788848141468
Lo trovi in: Salute dell'Intestino
Posizione in classifica: 2.522° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Bruno Brigo - Foto autore

Bruno Brigo è medico, specializzato in Medicina interna, Terapia fisica e Riabilitazione. Vive e lavora a Verona. Pratica e insegna omeopatia, fitoterapia e oligoterapia. È autore di diversi testi e vice-presidente dell’I.H.M.O. (International Homeo-pathic Medical Organization). È docente CISDO (Centro Italiano Studi e Documentazione in Omeopatia).

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