Microbiota Geniale

Dalla scienziata italiana considerata uno dei massimi esperti di microbiota a livello internazionale, il libro che spiega come la ricerca d'avanguardia sul microbiota stia rivoluzionando la prevenzione e la cura di alterazioni dell'umore, disturbi alimentari, malattie degenerative, disturbi neurologici.

Da tempo sappiamo che esiste una connessione tra l'apparato digerente e la mente, ma solo di recente abbiamo iniziato a intravedere la portata concreta di questo collegamento.

Le ultime ricerche lo dimostrano: l'intestino è il miglior alleato della salute e del benessere mentale.

"Microbiota Geniale" è un libro rivoluzionario scritto da Maria Rescigno, pioniera del microbiota, scienziata di fama mondiale e autrice del libro di successo "Microbiota - Arma Segreta del Sistema Immunitario".

In questo nuovo libro, attraverso le sue ricerche in prima linea, riconosciute in ambito internazionale, la dottoressa Rescigno dimostra quali sono i meccanismi con cui cervello e intestino si relazionano e quali sono gli effetti sulla salute del corpo e della mente.

In uno stile che unisce l'autorevolezza scientifica alla piacevolezza della scrittura, Maria Rescigno offre uno sguardo sulle sfide ancora aperte nella ricerca biomedica e fornisce gli strumenti per agire sulla nostra salute, individuando le prassi migliori per prenderci cura ogni giorno del microbiota e dell'intestino e prevenire, o quantomeno rallentare, lo sviluppo di alcune delle malattie neurodegenerative oggi più diffuse.

In particolare, immergendoti nella lettura di questo libro, imparerai:

• Le conseguenze dell'infiammazione cronica sul benessere mentale;
• come e perché le malattie croniche del microbiota scatenano ansia e depressione;
• le best practices per la tutela della salute nel quotidiano;
• la scelta di prebiotici e probiotici;
• consigli di nutrizione naturale e stile di vita.

La salute mentale parte dall'intestino: Ritrova il benessere e apprendi nuove strategie per combattere l'ansia e la depressione, tra le pagine del libro "Microbiota Geniale".

Introduzione

• Piccolo viaggio nel microbiota
• A proposito di barriere
• I due cervelli
• Le malattie neurologiche e il microbiota
• Microbiota e...
• Prevenzione e trattamento delle malattie neurologiche con approcci che modulano il microbiota
• Prospettive future

Conclusioni

Note

Ringraziamenti