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Descrizione
Il concetto di autostima è strettamente collegato a quello di felicità. La persona che coltiva la propria autostima è infatti capace di essere consapevole dei propri pregi e dei propri difetti, e dimostra di essere in equilibrio, a differenza di chi si sottovaluta o sopravvaluta.
Il volume di Francesca Zampone "Migliora la tua autostima" ci insegna ad acquisire consapevolezza, a valorizzare i nostri lati positivi e ad accettare e migliorare quelli più deboli, per trovare il giusto equilibrio con noi stessi e affrontare la vita senza subire il giudizio degli altri.
I titoli della collana "Esercizi per essere felici" sono organizzati come veri e propri quaderni operativi, dove a brevi testi di spiegazione si alternano esercizi mirati a focalizzarsi su di sé e a migliorarsi in diversi ambiti della sfera personale e lavorativa.
Domande e box di approfondimento aiutano a mettere a fuoco gli obiettivi da raggiungere, a superare gli ostacoli che ne impediscono il conseguimento e a valutare le opportunità alternative. Il percorso di autoanalisi si concretizza in un piano d'azione, per programmare bene le nostre giornate: esercizi semplici, da fare in poco tempo e senza sforzo per trasformare i desideri in risultati.
Dettagli Libro
| Editore | Giunti Demetra |
| Anno Pubblicazione | 2016 |
| Formato | Libro - Pagine: 80 - 14,5x19,5cm |
| EAN13 | 9788844046491 |
| Lo trovi in: | Autostima |
Autore
Francesca Zampone è talent manager, formatrice, career counselor, personal e business coach. Nel 2011 ha fondato l’Accademia della Felicità insieme a Marco Bonora.
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Recensioni Clienti
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Maria
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Bellissimo libro pieno di esempi ed esercizi per migliorare se stessi e tutte le persone che hanno insufficiente autostima, io ho trovato molto utile. Buon acquisto.
Rossella
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"Eserciziario" molto utile, di grande stimolo nella ricerca di nuove prospettive di vita, nuove sfide, nuovi obiettivi da raggiungere con più forza
Ilaria Barlese
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Molto semplice e comodo da consultare, con esercizi mirati e spunti per crearne di nuovi! Ottimo vademecum da tenere a portata di mano.
Carmen
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Testo molto carino, piccolo e di facile lettura. L’ho acquistato per un regalo è stato molto apprezzato (c’è anche la pagina per la dedica).
Simona
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Voto:
L'autrice, Francesca Zampone, fondatrice nel 2011 insieme a Marco Bonora dell'Accademia della Felicità, nel presente volume si occupa di autostima, partendo dall'assunto che l'autostima è strettamente correlata alla felicità, in quanto la persona equilibrata, con un'autostima stabile, è consapevole delle proprie risorse e dei propri limiti, senza sottovalutarsi né sopravvalutarsi. Sana autostima è amore per se stessi e costante motivazione a migliorarsi continuamente e costantemente, lavorando sui propri punti di debolezza senza paura di sbagliare. e sottolineando i propri punti di forza, coltivando piena fiducia nelle proprie capacità, e sano rispetto di sé. Nel volume si afferma che, contrariamente a quanto spesso si pensa, l'autostima non è geneticamente determinata, ma è frutto di un continuo e costante lavoro su se stessi che parte anzitutto dal riuscire a coltivare il pensiero positivo, e dall'ascolto dei propri bisogni autentici, ovvero quei bisogni emozionali e spirituali appartenenti al mondo dell'essere e non dell'avere, senza tuttavia disdegnare ma, anzi, curando amorevolmente anche la nostra esteriorità, coccolandoci con dei piccoli grandi doni; nella relazione con se stessi è dunque determinate, per raggiungere una sana autostima, valorizzare l'intersecarsi si interiorità ed esteriorità, intrinsecamente correlati ed intrecciati in modo responsabile ed equilibrato. E nella relazione con gli altri? E' anzitutto necessario porre dei confini atti a tutelare i nostri tempi ed i nostri spazi, comunicando in modo assertivo e ponendoci in modo autentico, ed è altresì importante anche imparare a dire dei no. Un volume piacevole da leggere, scorrevole, semplice nei termini e nel linguaggio, ricco di esercizi e di suggerimenti.
